Rachele Ceschin -Tra corpo & mente-

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Rachele Ceschin -Tra corpo & mente-

Dott.ssa Rachele Ceschin. Psicologa, psicoterapeuta, istruttrice protocolli Mindfulness based

Mi sono specializzata in psicoterapia, scegliendo un indirizzo cognitivo- costruttivista basato sulla pratica della consapevolezza, sono anche un'istruttrice dei protocolli basati sulla mindfulness (MBSR-MBCT). L'idea è quella di offrire un supporto attraverso l'utilizzo dei molteplici strumenti che la terapia cognitiva offre, con una modalità di ascolto presente, non giudicante e pienamente consapevole di tutto ciò che entra in gioco quando si è in relazione. In questo momento mi occupo in particolare dell'area dei disturbi del comportamento alimentare, ma continuo anche a occuparmi della sofferenza in senso trasversale, a prescindere dal sintomo attraverso il quale si manifesta. Il mio grande obiettivo ora è quello di dedicarmi all'associazione di promozione sociale che ho contribuito a fondare: Il Centro Libenter. La nostra mission è quella di offrire uno spazio a chiunque senta che corpo e cibo sono due note dolenti nella propria vita. Uno spazio radicato nel territorio, in contatto con le aziende pubbliche e con le istituzioni scolastiche perché dove non si arriva da soli si può arrivare insieme. La sofferenza mentale e in particolare i Disturbi Alimentari hanno mille sfaccettature e le linee guida internazionali ci invitano a costruire interventi multi professionali e integrati.

17/10/2025

“La mia mente è il mio unico ostacolo”
L’ho ripetuto ad ogni piolo, mentre le gambe mi cedevano e i pensieri di paura mi sovrastavano. E allora lo ripetevo più forte, per provarmi che si, nella maggior parte dei casi, la mente è davvero il mio unico ostacolo.
Le mie gambe sono forti, il mio equilibrio affidabile, il mio cuore coraggioso.
“La mia mente è il mio unico ostacolo” , caro cuore, me lo ricorderò 🙏

16/07/2025

Dalla dipendenza alla verità.
Un libro che parla di sofferenza e di libertà in modo autentico, senza fronzoli e tecnicismi.

12/03/2025

Ce lo chiediamo tutti, prima o dopo, ma nella difficoltà del trovare una risposta ci perdiamo… ci distrae una pubblicità, poi un suono dal telefono, che diventa un discorso magari anche divertente, a cui si aggiunge una notifica per un lavoro urgente.. e la lista di cose da fare fa scivolare la domanda all’ultimo posto.. di nuovo… fino al prossimo giro.. e così via…..

05/09/2024

In un 2 agosto tempestoso ho festeggiato 40 anni. Lunghissimi, vivissimi, bellissimi, a tratti spaventosi, molto spesso disorientanti.
Pensavo sarebbe stato più semplice crescere, ma ho scoperto che ci va un sacco di coraggio e di responsabilità per vivere una vita all’altezza dei propri bisogni.
Però sono qui, sempre più consapevole della mia interezza.. che conto di raggiungere intorno ai 60 ☺️. Quindi buona strada a me 💪
❤️🎂

07/01/2024

È andata 🧹
Siamo sopravvissuti noi, anche quest’anno. Sono indecisa però. Non so se voglio continuare a credere che questo periodo dell’anno sia speciale o affrontare il fatto che non c’è davvero niente di eccezionale se non i soldi spesi e gli addobbi spettacolari.
È un abbaglio, e vorrei poterlo vivere senza cinismo. Non odio il Natale, ma forse sono pronta ad affrontare il fatto che non cambia mai davvero niente, litighiamo uguale, soffriamo uguale, ci ammaliamo uguale, facciamo la guerra uguale, e non posso continuare a nascondermi dietro al fatto che esiste un periodo dell’anno in cui le cose andranno meglio.
Così come le cose bellissime sono bellissime anche senza il Natale.. ma quello lo sapevo già. Ho messo a fuoco forse una sorta di attesa (appunto magica) verso la magia del Natale, e forse dovrei lasciarla andare.
🎄🪅🧑‍🎄

19/12/2023

C’è la famiglia biologica, quella con cui devi fare i conti sempre. A volte i conti “tornano” alle volte ci sono dei vuoi di cui occuparti, e questo sarà sempre un pezzo della mia vita. E poi però la vita ti regala altre famiglie, talmente ricche e nutrienti che a guardarle ti luccicano gli occhi 💕💕.

08/11/2023

Quando conduco i gruppi di dedico molto tempo a far comprendere la differenza che c’è tra la meditazione vipassana e le tecniche di rilassamento. Una delle immagini che mi aiuta è quella di allenarsi a trovare pace nei luoghi simbolo di caos come una rotonda affollata di Nuova Dehli.
Nell’attesa del mio viaggio in India, sono passata da ☺️

29/09/2023

Così, di brutto. Uno la pensa, l’altra la sogna e poi si realizza.

Obiezioni?

27/08/2023

I **na hanno accompagnato la mia adolescenza e la mia giovinezza, quando parlare di va**na per me era come parlare di qualcosa di alieno e sconosciuto.
Con questo libro Eve Ensler dà voce a quasi tutti i corpi.
L’estate è un momento difficile quando nel nostro corpo c’è dolore, disagio, lui che se ne fa carico e spesso comunica per noi.

In terapia uso spesso i libri, li consiglio, li leggo.. in questo caso mi è stato consigliato e sono contenta di poterlo condividere qui!

Buona lettura 📖
Buona pace a tutti i corpi 🌈

25/06/2023

“È difficile condurre una giornata di pratica intensiva? “
Lo è stato, i primi anni. Tornavo a casa cotta, frullata, con molti dubbi e poche energie.
Ora rimane molto impegnativo ma sento che la mia attenzione fa meno fatica a tenere insieme tutte le cose.

Sapete qual è la parte difficile?
Studiare una giornata che possa essere utile a praticanti di tutte le età ed esperienze, che abbia solide basi scientifiche, che non tradisca la profondità della pratica e che permetta al gruppo di crescere ogni volta.
Ecco, la parte difficile viene prima.
Quando avviene la magia è pieno godimento.

Grazie che mi segui in queste imprese, per esserci con energia e competenza, fianco a fianco.

Grazie ai colleghi del perché abbiamo creato a un “luogo sicuro e famigliare” per la pratica di , e .

Ci vediamo il 23 Settembre 🥰

29/03/2023

Sono tornata a ballare.
Cioè.. zompetto e mi diverto a tempo di musica 🎵 mentre nel corpo ho male dappertutto e sento il tempo che è passato, ma riconosco anche l’amore che non è cambiato di una virgola.
La danza è stato il mio punto di riferimento quando le acque erano molto tempestose. Ora è pura gioia, ed è il più bel regalo che potessi farmi in questo 2023!

Indirizzo

Dott. Ssa Rachele Ceschin, Via Santa Chiara 52
Turin
10122

Telefono

348 8789633

Sito Web

http://tracorpoemente.com/

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