ConTatto

06/03/2026

Non è psicoterapia, non è un consiglio tra amici. Allora cos’è il Counseling? 🤔

Ci sono momenti nella vita in cui le domande diventano più grandi delle risposte.

Non parliamo di patologie.�Parliamo di quel senso di blocco davanti a una scelta importante, di un cambiamento lavorativo che spaventa, di una relazione che non è più chiara come prima.

È proprio qui che entra in gioco il Counseling. 🧭

Dimentica l’idea di qualcuno che ti dice cosa fare.
�Un counselor non è un guru e non dà soluzioni preconfezionate.
È un professionista della relazione d’aiuto che ti accompagna a guardare con più chiarezza quello che stai vivendo qui e ora, per aiutarti a ritrovare le tue risorse e la direzione che senti più tua.

Perché il counseling può essere utile?

✨ Porta chiarezza�Non ci si chiede solo “perché sto così?”, ma soprattutto “cosa posso fare per stare meglio?”.

🎯 È un percorso concreto�Gli incontri hanno obiettivi chiari e lavorano su situazioni reali della tua vita.

🌱 Rimette al centro le tue risorse�Non sei “rotto” e non devi essere “aggiustato”.
�A volte serve solo uno spazio di ascolto autentico per riconnettersi con ciò che già abbiamo dentro.

In altre parole, il counseling è uno spazio di consapevolezza e crescita personale:�un luogo dove smetti di subire ciò che accade e inizi a ritrovare il tuo modo di stare nelle cose. 💡

💬 Ti è mai capitato di sentirti in un momento di confusione o di scelta?�Se ti va, raccontalo nei commenti.

24/02/2026

Quando senti il bisogno di fermarti, ConTatto è lo spazio per ascoltarti.

A volte nella vita arriva un momento in cui qualcosa cambia.
Non sempre succede all’improvviso.

A volte è solo una sensazione sottile: stanchezza, confusione, relazioni che si fanno più difficili, domande che chiedono spazio.
Ed è proprio lì che può nascere il bisogno di fermarsi.
Di essere ascoltati davvero.

Da questo bisogno nasce ConTatto.

Mi chiamo Ivana Ferro e sono Gestalt Counselor.

Ho scelto il counseling e l’approccio della Gestalt perché, prima ancora di essere un metodo, per me è un modo di stare con le persone: con presenza, rispetto e autenticità.

Il mio percorso è iniziato dall’incontro con le storie, le fatiche e le trasformazioni della vita reale. Quelle che a volte ci lasciano senza parole o senza direzione.

Oggi accompagno adolescenti e adulti in momenti di passaggio, cambiamento o difficoltà relazionali, offrendo uno spazio sicuro di ascolto, consapevolezza e crescita personale.

Non do soluzioni preconfezionate.

Non interpreto.

Cammino accanto.

Per aiutarti a fare chiarezza, a ritrovare contatto con te, con le tue risorse e con ciò che, dentro, sta chiedendo attenzione.

Credo nell’incontro autentico.

Nella relazione come luogo di cura.

E nella possibilità, per ognuno, di tornare a sentirsi più presente, più centrato, più sé.

🌿 Se senti che è il momento di dedicarti uno spazio, ConTatto ti aspetta.

22/10/2025

❤✨

Oggi mi perdono
Respira.
Oggi scelgo di guardarmi con occhi gentili.
Non sono la somma dei miei errori, sono una storia che continua.
Ho sbagliato, sì, ma ho anche imparato.
Le ferite che porto parlano di tentativi, non di fallimenti.
Mi perdono per le volte in cui mi sono giudicato con durezza, per le promesse non mantenute, per i passi indietro.
Mi perdono perché ero umano, stanco, confuso, eppure coraggioso.
Oggi lascio andare la voce che mi condanna e ascolto quella che mi sostiene.
Tengo tra le mani il passato con rispetto, ma non lo lascio guidare il mio presente. Scelgo di parlarmi con rispetto, di darmi tempo, di concedermi un’altra possibilità. Ogni respiro è un nuovo inizio, ogni mattina un terreno pulito.
Onoro ciò che sono diventato, senza vergogna, senza paura.
Il mio valore non vacilla con i miei inciampi.
Posso ricominciare, con tenerezza e fermezza.
Mi accolgo, mi sollevo, avanzo.
Oggi, con cuore aperto, mi dico: ti perdono, e vado avanti.
https://www.facebook.com/registriakashicilaviadaseguire/
www.laviadaseguire.it

14/10/2025

🌿 Vivere in relazione

A volte pensiamo che stare bene da soli significhi non aver bisogno di nessuno.
E invece, stare bene con sé è solo una parte del cammino.

Abbiamo bisogno anche dell’altro.
Di uno sguardo che accoglie,
di una presenza che ascolta,
di sentire che da qualche parte c’è qualcuno pronto a incontrarci così come siamo.

Siamo fatti per questo: per la relazione!
Non è debolezza chiedere, né desiderare vicinanza!
È la nostra natura che si muove, che respira.

L’equilibrio nasce quando, invece di chiuderci nel silenzio, riusciamo a portare i nostri bisogni in relazione.
Non per chiedere che l’altro risolva tutto al posto nostro, ma per onorare ciò che sentiamo.

Chiedere, condividere, raccontarsi — non per farsi salvare, ma per ricordarsi che qualcuno c’è, per noi… e viceversa.

E in quell’incontro, qualcosa si scioglie,
trova accoglienza, torna a fluire.
E noi respiriamo, di nuovo, insieme e da soli!
💛

04/10/2025

🌸 Un incontro, un’emozione 🌸
Ogni serata è dedicata ad un’emozione specifica, da vivere e trasformare con il supporto degli oli essenziali ✨🌿

03/10/2025

🌸 Essenzialmente in conTatto – Oli Essenziali & Emozioni 🌸

Ogni incontro è dedicato ad una singola emozione 🌿✨

👉 Puoi partecipare anche solo ad una serata, scegliendo quella che senti più vicina a te.

📖 Programma

22 Ottobre → Ansia e radicamento

29 Ottobre → Tristezza e apertura del Cuore

12 Novembre → Rabbia ed Energia vitale

26 Novembre → Paura, Fiducia e Gioia

📍 Torino – Accademia della Vibrazione

👥 Conducono: Ivana Ferro - Gestalt Counselor
Novella Vycpalek - Oli Essenziali

🌟 Special Guest: Fulvia Reggio – Riflessologia Facciale

📌 Iscrizioni entro il 15 ottobre

👉 Scopri di più e segna la tua presenza: https://facebook.com/events/s/essenzialmente-in-contatto/1325994602491279/

02/10/2025

Buongiorno! 💙
Oggi andiamo sul pratico.... 🥰

👉 Quante volte conosciamo bene "la teoria"…
eppure ci capita di “cadere” lo stesso? 😕

🌿 Per quei momenti ho ideato e sperimentato un piccolo Kit rapido anti-caduta:
3 passi semplici e concreti, da usare quando serve.

1️⃣ Preparati – un respiro profondo per centrarti.
2️⃣ Àncorati – una frase breve di auto-sostegno.
3️⃣ Scarica – un gesto fisico per liberare la tensione.

✨ Strumenti facili, veloci e sempre a disposizione.

🦋 E tu, qual è la tua strategia quando senti che stai “cadendo”?

01/10/2025

Buongiorno! 🧡
Come ci sentiamo oggi?
Ormai lo sappiamo, quando qualcosa non funziona, il primo passo è fermarsi e portare l'attenzione al nostro respiro.

👉 A volte, tuttavia, non basta fermarsi a respirare per sentirsi davvero in pace.
Il corpo è lì, ma la mente continua a correre, i pensieri si accavallano, le emozioni cercano spazio e un modo per esprimersi.

🌿 Nel Gestalt Counseling il Silenzio e il Respiro diventano strumenti concreti: momenti in cui fermarsi, ascoltarsi, dare voce e senso a ciò che emerge.
Qui, in questo spazio, la spiritualità incontra la quotidianità, aiutandoci a trasformare la confusione in Chiarezza e la continua ricerca in Presenza.

🦋 In conTatto, con i percorsi di Counseling, accompagno chi ne sente il bisogno a ritrovare questo equilibrio, passo dopo passo, con delicatezza e concretezza.

✨ Se senti che è il tuo momento, io sono qui.

29/09/2025

Buongiorno! 💙

Vi capita mai di avere così tanto a cui pensare, da sentirvi confusi e non sapere da che parte iniziare?
A me sì!

🌿E quando mi accorgo che la mia mente è sovraccarica... desidero una sola cosa:
Silenzio!

Silenzio per ricaricarmi.
Silenzio per mettere ordine tra le idee.
Silenzio per creare spazio a nuovi progetti.
Silenzio per ascoltarmi davvero!

La confusione mentale può destabilizzare: annebbia i pensieri e ci impedisce di vedere ciò che è proprio davanti a noi.

✨ Nel Silenzio, invece, possiamo riconnetterci al nostro Sè più profondo e possiamo ritrovare Energia, Consapevolezza ed Entusiasmo

E tu? 💫
Cosa ti regala il Silenzio quando scegli di accoglierlo?

26/09/2025

C’è un linguaggio che parla direttamente alle nostre emozioni…
Un viaggio fatto di sensazioni, essenze naturali e ascolto interiore.

✨ Presto ti inviteremo a scoprire un’esperienza nuova, capace di connettere corpo, cuore ed energia vitale!

Resta in ascolto… qualcosa di speciale sta per arrivare 💫