Ines Tornabene

Ines Tornabene Psicóloga - Acompañamiento en procesos migratorios - sesiones individuales y de pareja Psicóloga

06/11/2025

Too sweet ❤️

21/10/2025

🕳️🐇Tanto el blog como el podcast se llaman “Sigue al conejo blanco”.

📟 En el podcast es el episodio 27, lo encontrás en Spotify y similares con el título “Kaisen: el antídoto japonés contra la tiranía del bienestar digital”.

📖 Si preferís leer, te das una vuelta por www.siguealconejoblanco.blog (si estás suscriptor al blog ya te llegó por mail).

Y similares no lo encontrás me mandás un md y te paso los links.

Espero te ayude como me ayudó a mi ✨🦋💜

04/10/2025

😂 La risa es contagiosa. Cuando reímos liberamos endorfinas, que son analgésicos naturales para nuestro cuerpo. Luego de un rato de reírnos se produce un efecto de bienestar y hasta puede bajar el cortisol.

También se estimula la producción de dopamina y serotonina.

Y por si fuera poco, si te ríes a carcajadas, tu diafragma y la musculatura abdominal interna se ejercita. Y mejora tu circulación.

Guárdate este video y míralo cuando lo necesites. La risa ES CONTAGIOSA y no hace falta tener una razón para reírse. Simplemente hacelo porque te hace bien 👍 💜

03/10/2025

Lo comparto porque está muy bien explicado.
Se que todos quisiéramos la pastilla mágica.
Se del dolor de los que perdieron seres queridos por esta enfermedad.
Se lo que es transitarla y quedar con la espada de Damocles sobre la cabeza por el resto de la vida (perdón, no soy la Mujer Maravilla y si, muchas veces tengo miedo a que el cáncer regrese, basta de ser estúpidamente positivos).
Y me da mucha bronca que pudiendo optar por cosas simples como exponernos al sol, comer comida real, o simplemente evitar daños como el cigarrillo, los humanos nos emperramos en hacernos daño.
Quizas es una batalla perdida, pero voy a seguir compartiendo este tipo de información

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Cuidar es amar - Cocinar es Amor

Me encanta compartir todo lo aprendido y lo que aprendo día a día en mi cocina. Cocinar, para mi, es un acto de Amor. Y una de las mejores formas de amar es cuidando, así que cocinemos mucho!!!! Los invito a compartir mis aventuras gastronómicas!