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CORSI ONLINE - INDOOR - OUTDOOR
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Pilates Matwork & Small Tools Mentor
Core Stability Trainer
Myofascial Release Expert
Karate-Do Sensei
Formatore Nazionale ACSI

19/11/2024

🤸🏻‍♀️IL NOSTRO NUOVO INIZIO🏋🏻‍♀️

30/06/2024

Lungo tutto il mese di luglio e agosto, le lezioni online vi daranno compagnia su CPF ONLINE PRO 🤸🏻‍♀️

20/05/2024

DA DOMANI NUOVO INIZIO
SU CPF ONLINE PRO 💪🏻🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

01/07/2023

🏋🏻‍♂️ T U T T O P R O N T O 🤸🏻‍♂️

05/03/2023

L'inizio della primavera segna il nuovo inizio delle nostre lezioni online 🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♂️
Farne parte è molto semplice e ha un prezzo più che vantaggioso 📝
🟢 ISCRIZIONI APERTE 🟢

11/01/2023

Il nuovo pack è iniziato ieri...
C'è ancora tempo per unirsi 🧑🏻‍💻🏋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️💪🏻

04/11/2022

👉🏻 Nessuna scusa
👉🏻 Abbiamo iniziato
👉🏻 Tocca a te
👉🏻 Entra a farne parte
👉🏻 CPF ONLINE PRO

19/06/2022

Ciao 😊
Non vuoi perderti gli allenamenti estivi, ma indoor non riesci più e outdoor è troppo distante?

👉🏻 CPF ONLINE 👈🏻
🤸🏻‍♂️ The Best Of 🏋🏻‍♀️..FA A CASO TUO...

➡️ 2 pacchetti da 10 lezioni ⬅️

Il 1° dal 21/6 al 25/7
Il 2° dal 26/7 al 29/8

➡️ Il prezzo ⬅️

Chiedimi pure, resterai stupito!

➡️ La convenienza ⬅️

Ti alleni quando e dove vuoi
Le lezioni sono subito tutte disponibili
Potrai ripetere le lezioni anche più volte

Gli allenamenti resteranno online per le 5 settimane di sottoscrizione e verranno rimossi alla fine di tale periodo.
Pagamento via bonifico, contanti o con PayPal.

Se sei interessato scrivimi pure per avere altri dettagli 💪🏻📝

07/05/2022

🏋🏻‍♂️ MAI FERMARSI
🤸🏻‍♂️ SEMPRE SUL PEZZO
🧘🏻‍♂️ COSTANTE E DISCIPLINAT*

1️⃣0️⃣ nuove lezioni dal 17 MAGGIO ti aspettano su
➡️ CPF ONLINE BASIC e CPF ONLINE PRO ⬅️

💪🏻 PROVARE PER CREDERE!!
Ah...non hai mai provato?
👉🏻 Chiedimi "COME" nei commenti 📝..ci penso io! 😊

06/04/2022

🤸🏻‍♂️ P O W E R Y O G A
🏋🏻‍♂️ T O N I F I C A Z I O N E
🧘🏻‍♀️ P I L A T E S

Se la palestra ancora non ti convince, e vuoi la qualità del tuo allenamento unita alla comodità dei tuo spazi, approfitta della , la nuova open week!
Come? 🤌🏻

Basterà scrivermi nei commenti o su whatsapp! Oppure cliccando "iscriviti" su uno dei 2 gruppi!
Io ti inserirò il 12/4 e sarai dei nostri! 📝

SCEGLI IL GRUPPO BASIC 👇🏻 (e inizi dalle basi)
https://www.facebook.com/groups/1027865467793500/?ref=share

SCEGLI IL GRUPPO PRO 👇🏻 (e sfida le tue capacità)
https://www.facebook.com/groups/441382970233906/?ref=share

Se poi vorrai continuare lo farai a un PREZZO DEDICATO... 😊💪🏻

[N.B.: promo valida per chi non ha mai provato]

12/03/2022

Sul mio profilo Instagram 👇🏻
https://instagram.com/pitfon?utm_medium=copy_link
e sul mio gruppo Facebook free 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/754200148017538/?ref=share

Ripassiamo da un po' alcuni aspetti importanti per stimolare l'allenamento e la voglia di renderlo proficuo e duraturo!
Ecco i 👉🏻 4 PILASTRI DEL ROLE MODEL 👈🏻

Posizione
Allinea il corpo in modo impeccabile e fornirai le fondamenta per movenze efficaci e sicure. Per ottenere tale risultato, l’insegnante dovrà mantenere costante la sua pratica, in modo da diventare “modello” per i partecipanti. In tutti i movimenti si farà costantemente riferimento all’allungamento assiale del corpo, al controllo del centro (Core) e alle forze bi-direzionali.

Esecuzione
Con essa si fa riferimento al modo in cui il tecnico dimostra movimenti, sequenze e transizioni, e include escursione articolare (che richiede il rispetto dell’inizio e della fine del movimento) e controllo (che permette di attenuare ogni forma di interpretazione esasperata). Attraverso questi due aspetti si forniranno variazioni di intensità e si attenuerà sensibilmente la possibilità di traumi o infortuni.

Tempo
È quello che stabilisce dinamicità alla tecnica e scorrevolezza alle transizioni. Se si padroneggiano i tempi, il lavoro sarà simmetrico sui due lati, e si potrà così lavorare in perfetta sintonia con la musica per assicurare un’esperienza di alta qualità.

Sensazione
Oltre ad eseguire le tecniche da un punto di vista fisico, è compito dell’insegnante trasmettere sentimento ed emozioni attraverso le posture. In questo modo si accrescerà anche la parte emozionale della lezione. L’obiettivo generale diverrà, a questo punto, fare sentire ogni partecipante sicuro, concentrato, calmo e soprattutto presente.

28/02/2022

🤸🏻‍♂️ P O W E R Y O G A
🏋🏻‍♂️ T O N I F I C A Z I O N E
🧘🏻‍♀️ P I L A T E S

E Se ti dicessi che tutti, ma proprio TUTTI avrete la possibilità per una settimana di lavorare con me ONLINE? 🤌🏻

Basterà scrivermi nei commenti o su whatsapp!
Io ti inserirò l'8/3 e sarai dei nostri! 📝

SCEGLI IL GRUPPO BASIC 👇🏻 (e inizi dalle basi)
https://www.facebook.com/groups/1027865467793500/?ref=share

SCEGLI IL GRUPPO PRO 👇🏻 (e sfida le tue capacità)
https://www.facebook.com/groups/441382970233906/?ref=share

Se poi vorrai continuare lo farai a un PREZZO DEDICATO... 😊💪🏻

[N.B.: la promo è dedicata solo ai nuovi iscritti]

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