Ciao a tutti, siamo Daniele & Gaia, siamo dei Personal Trainer che operano nel settore da quasi 10 anni.
Questa pagina nasce dalla nostra motivazione di informare più persone possibili su come gestire una sana alimentazione e uno stile di vita attivo.
20/12/2022
Buone Natale e buone festività a tutti!!
Le interviste del benessere ritorneranno da Gennaio
🚀🚀🚀🔥🔥
Grazie della vostra partecipazione 🙏🙏🌟🌟
Vi aspetto 🧨🧨
21/10/2022
05/09/2022
Ripartono le interviste del benessere!
Oggi puntata dedicata al Contatto con sè stessi e con gli altri.
Ospite Elena Gilli, Educatrice delle Arti Somatiche.
05/07/2022
Grazie per questa super stagione di interviste, allenamenti e tanto altro!! 🎉🎉🎉
Riprenderemo a settembre con altre novità!!
Vi aspettiamo nelle nostre dirette!
E intanto buone vacanze a tutti ❤️🤩🌸
27/06/2022
Il buongiorno della settimana 😊
16/06/2022
Buon Allenamento 💪
- push up
- Plank
- plank oscillato
Ripetere ogni esercizio 40" e 20" di pausa.
Ripetere il circuito 4 volte.
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