Salveyoga

14/11/2025

La produzione di cibo è responsabile fino al 30% delle emissioni di gas a effetto serra sul pianeta e fino al 70% del consumo di acqua dolce.

Cambiando la nostra alimentazione possiamo fare dunque una scelta salutare anche per il pianeta.

Possiamo avere 11 milioni di morti in meno… semplicemente cambiando il nostro piatto.

Mangiamo meno carne!
Basiamo la nostra alimentazione prevalentemente su cereali integrali, verdure, legumi, frutta (compresa quella oleosa).

La dieta che ci salverà è frutto di uno studio della EAT Commission, di Lancet.

Food in the Anthropocene: the EAT-Lancet Commission on healthy diets from sustainable food systems. Willett W et al. Lancet, 2019.

05/11/2025

Lunedì 10 NOVEMBRE dalle ORE 20:30, ATELIER DI APPROFONDIMENTO sulla postura della Meditazione Zen e della Pratica nel Dojo, con particolare riguardo alla fisicità. Gli insegnamenti saranno aperti a tutti, sia agli esperti sia ai principianti.

03/11/2025

QUESTA SERA nel Centro, oltre alla MEDITAZIONE ZEN, svolgeremo la cerimonia Obon Sejiki-e in RICORDO DEI DEFUNTI. Invitiamo a partecipare chi intenda ringraziare i propri cari. Venite verso le 20:30; potete portare le loro fotografie o i loro nomi scritti su un foglietto.

02/11/2025

Non avvicinarti alla mia tomba piangendo.
Non ci sono.
Non dormo lì.
Io sono come mille venti che soffiano.
Io sono come un diamante nella neve, splendente. Io sono la luce del sole sul grano dorato.
Io sono la pioggia gentile attesa in autunno.
Quando ti svegli la mattina tranquilla, sono il canto di uno stormo di uccelli.
Io sono anche le stelle che brillano, mentre la notte cade sulla tua finestra.
Perciò non avvicinarti alla mia tomba piangendo. Non ci sono.
Io non sono morto.
(Canto Navajo) 🖤🙏

02/11/2025

—Oggi ti darò fuoco —sussurrò il fiammifero.

La candela tremò. —No… se lo fai, finirò. Mi scioglierò piano, e un giorno non resterà nulla di me.

Il fiammifero rimase in silenzio, poi disse con calma: —Preferisci rimanere fredda? Dura, integra… ma al buio? Senza mai aver brillato?

—Accendermi farà male —disse la candela, quasi con un filo di voce—. Mi consumerà, mi spezzerà.

—Sì. Ma sei nata per questo. Io per accendere, tu per illuminare. La mia fiamma è breve… ma se ti passo il fuoco, troverò il mio senso. E tu, il tuo destino.

La candela abbassò lo sguardo. Poi, guardando il fiammifero sul punto di spegnersi, mormorò: —Ti prego… accendimi.

E nacque una luce. Calda. Vibrante. Una luce che riempì lo spazio, che fece svanire il buio. La candela capì: non era nata per durare. Era nata per splendere.

A volte, portare luce fa male. Ti consuma, ti scava, ti spoglia. Ma è così che l’anima si espande.

A volte, donarsi è l’unico modo per restare. Per lasciare un’impronta. Per trasformare.

Siamo nati per accendere qualcosa negli altri. Per scaldare. Per illuminare un angolo del mondo, anche piccolo.

Non avere paura di brillare. E se qualcuno non sopporta la tua luce… che chiuda gli occhi.

Perché i cuori che si sono spezzati sono quelli che sanno davvero donare calore.

01/11/2025

Cos’è lo zen?…. Un po’ di chiarezza si può trovare in questa intervista 🙏

27/10/2025

22/10/2025

INCOSTANZA. Quando il corpo non è in equilibrio, la costanza e la concentrazione diventano più difficili. Ed è soprattutto in questa stagione, caratterizzata dall’elemento aria, che più frequentemente ci lasciamo sopraffare dall’ansia e dalla pigrizia. Lo yoga, come strumento per la vita, può aiutarci in questo. La pratica ci porta a radicarci e a stabilizzarci rendendo più forte non solo il nostro corpo ma anche il nostro agire. Apriti a questa grande opportunità di conoscere e praticare lo yoga. Prendi in mano la tua vita con fiducia e coraggio senza rimanere in balia degli elementi ma perfettamente in equilibrio con l’infinito. Info su whatsapp al 3479607451