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Dott.ssa Marida Cau - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Marida Cau - Biologa Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Marida Cau - Biologa Nutrizionista, Medicina e salute, Via Galleri Paolo 3A, Sassari.

21/11/2025

Ieri si sono concluse le lezioni di Nutrizione e Sport presso il Liceo scientifico di Porto Torres e torno a casa con una certezza: i ragazzi hanno un’energia incredibile… e una voglia autentica di capire come prendersi cura di sé.

Vederli partecipare, fare domande, mettersi in gioco e riflettere sul significato di alimentazione consapevole è stato molto stimolante.
Se anche solo uno di loro porterà avanti piccoli cambiamenti quotidiani, allora sì… avrò davvero lasciato un segno.

Grazie a chi ha reso possibile questo percorso e grazie ai ragazzi per l’entusiasmo contagioso.
Continuate a scegliere ciò che vi fa stare bene — dentro e fuori.

❤️

17/11/2023

Giovedì 23 Novembre la Dott.ssa Marida Cau - Biologa Nutrizionista sarà nella nostra Farmacia.👩‍⚕️
Prendi il tuo appuntamento per:
🍎 Anamnesi accurata del paziente
🍎 Valutazione della composizione corporea
🍎 Consegna del piano alimentare personalizzato.
Puoi chiamarci al numero
☎️079501682
inviarci un messaggio su Whatsapp
📱 329 251 5670
o trovi i contatti diretti della dott.ssa Marida Cau nel post. 👇

25/10/2023

3 CONSIGLI UTILI PER CHI SOFFRE DELLA SINDROME DELL’OVAIO POLICISTICO E NON SA COME COMPORTARSI DURANTE I PASTI FUORI CASA 👩🏻‍⚕️

24/10/2023

GRAVIDANZA: PRIMO TRIMESTRE
Come mi comporto? Ecco alcuni consigli utili 👩🏻‍⚕️

24/10/2023

GRAVIDANZA: PRIMO TRIMESTRE
Come mi comporto?
Ecco alcuni consigli utili 👩🏻‍⚕️

23/10/2023

SOS STANCHEZZA!
Spesso ci sentiamo affaticati, stanchi e privi di energie.
L’alimentazione può aiutarci a superare questo momento.
Leggi qualche consiglio 😉

Dott.ssa Marida Cau

21/10/2023

Salute orale e alimentazione, cosa c’è da sapere:

L’alimentazione è indispensabile per la salute della nostra bocca. È fondamentale porre attenzione alla qualità dei cibi che ingeriamo poiché determinano le tipologie batteriche presenti nel nostro cavo orale e di conseguenza servono per proteggerci da eventuali patologie come gengiviti o malattie parodontali.
Quando si incorre in determinate situazioni infiammatorie è bene seguire questi consigli:

- Ottieni un buon bilanciamento tra Omega 3 e omega 6. Sono acidi grassi essenziali che costituiscono i mediatori dell’infiammazione e devono trovarsi in un rapporto favorevole (1:1 o 1:3). Purtroppo con la nostra alimentazione occidentale ricca di prodotti confezionati questo rapporto è parecchio a favore degli omega 6. Per cui è importante riassestare tale equilibrio.
- Prediligi frutti dal potere antinfiammatorio come i frutti rossi!
- Prediligi carne che proviene da allevamenti non intensivi poiché successivamente la carne e i prodotti della stessa come il latte saranno ricchi di acidi grassi omega 6 che provengono dai mangimi coi quali sono stati nutriti questi animali.
- Idratati con acqua minerale che previene la proliferazione batterica del cavo orale proteggendoci da infiammazioni o carie.

Per intraprendere un percorso nutrizionale con me vi invito a contattarmi!
Dott.ssa Marida Cau

21/10/2023

Cavo orale e alimentazione: cosa c’è da sapere?

L’alimentazione è indispensabile per la salute della nostra bocca. È fondamentale porre attenzione alla qualità dei cibi che ingeriamo poiché determinano le tipologie batteriche presenti nel nostro cavo orale e di conseguenza servono per proteggerci da eventuali patologie come gengiviti o malattie parodontali.
Quando si incorre in determinate situazioni infiammatorie è bene seguire questi consigli:

- Ottieni un buon bilanciamento tra Omega 3 e omega 6. Sono acidi grassi essenziali che costituiscono i mediatori dell’infiammazione e devono trovarsi in un rapporto favorevole (1:1 o 1:3). Purtroppo con la nostra alimentazione occidentale ricca di prodotti confezionati questo rapporto è parecchio a favore degli omega 6. Per cui è importante riassestare tale equilibrio.
- Prediligi frutti dal potere antinfiammatorio come i frutti rossi!
- Prediligi carne che proviene da allevamenti non intensivi poiché successivamente la carne e i prodotti della stessa come il latte saranno ricchi di acidi grassi omega 6 che provengono dai mangimi coi quali sono stati nutriti questi animali.
- Idratati con acqua minerale che previene la proliferazione batterica del cavo orale proteggendoci da infiammazioni o carie.

Per intraprendere un percorso nutrizionale con me vi invito a contattarmi!
Dott.ssa Marida Cau

20/10/2023

SOS STITICHEZZA!!
Cosa fare?
Al giorno d’oggi purtroppo, le errate abitudini di vita ci conducono sempre più ad incorrere in situazioni scomode come la stipsi. Non temere!
Segui i miei consigli 👆🏻

Dott.ssa Marida Cau

05/10/2023

COME COMPORRE UNA MERENDA SANA!
Segui le indicazioni e componi la tua 💪🏼

Buon appetito👩🏻‍⚕️

29/09/2023

Sapete che l’ortofrutta viene classificata in cinque gamme?

Dai uno sguardo al post!
E tu? Quale gamma consumi più frequentemente? 👀

Fammi sapere nei commenti! ssa_maridacau

26/09/2023

Qualche idea di sostituzioni di cibi ad alto contenuto di nichel con cibi a basso/moderato contenuto!

RICORDA: in caso di sensibilità al nichel è estremamente difficile quantificare con precisione l’assunzione quotidiana attraverso cibi e bevande per cui contatta sempre un professionista della nutrizione!

👩🏻‍⚕️ Dott.ssa Marida Cau

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Sassari
07100

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