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Bea OliTherapy

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Italia
Casale Monferrato
Bea OliTherapy

Beatrice Doria 🌿 Discipline Bio Naturali, Riflessologia, Gua Sha, Autotrattamento 💚

19/01/2026

Non ho resistito a questo trend.

2016
Ho tagliato i capelli corti per la prima volta eliminando di netto un parte di me (per sempre).

Ho fatto serata, ballato, bevuto, ballato, cantato, urlato.
Ho visto mille tramonti dalla mia amata bimba (macchina). 💛
Ho cambiato colore dei capelli almeno 3 volte.

Mi sono divertita.
Ho conosciuto un sacco di persone, ho ascoltato musica tutti i giorni.

Non sapevo cosa avrei fatto e sicuramente mai avrei immaginato di essere come sono oggi.

Sicuramente non avrei MAI pensato di diventare sportiva.
Non avrei mai neanche pensato di smettere di fumare.
Non avrei mai pensato di meditare…
Non avrei mai pensato a un sacco di cose.

Però le persone più importanti della mia vita c’erano.

Forse è lì che è iniziato tutto. Senza saperlo, stavo già costruendo lo spazio in cui oggi respiro felice. 🌿

#2016

16/01/2026

E se il problema non fosse la mancanza di tempo, ma la pressione di doverlo usare ‘bene’?

Il benessere non è un compito!

Spesso pensiamo che il problema sia la mancanza di tempo, e se invece fosse il fatto di doverlo incastrare alla perfezione?

Ti capita mai di sentirti confusə quando finalmente hai un’ora tutta per te?

A me si. Mi sono sentivo in colpa se non ero produttiva per la mia salute.

Poi, ho deciso di smettere di seguire le regole.

Oggi scelgo di essere. Se il mio benessere è guardare il mio cane o leggere un thriller, allora benessere sia.

Amen.

11/01/2026

Ovunque guardiamo, vediamo come “dovrebbe essere”.

Abbiamo trasformato il benessere nell’ennesimo impegno in agenda, un altro motivo per sentirci in colpa se non siamo abbastanza. 🗓️
 Basta.
 Da oggi questo spazio cambia con me. Non ci saranno più regole o protocolli, ma semplicemente libertà.
Voglio che quando passerete da questa mia casa virtuale possiate percepire sincerità, verità e anche errori. ✨
 Tu, oggi, cosa senti di voler “sfrattare” dalla tua lista dei doveri? Scrivimelo qui sotto. ⬇️
 

10/01/2026

Per anni ho vissuto e lavorato nel mondo del benessere olistico seguendo una direzione precisa. 🕊️

Mi sono formata accumulando pratiche, usanze e rituali specifici per stare bene davvero. Erano le cose che facevo per me e che condividevo anche con voi. Come se esistesse una verità valida per tutti.

Poi ho capito: tutto il resto è solo rumore.
Il benessere è una ricerca profondamente personale. Non è un compito da svolgere bene o una lista di compiti da spuntare ogni mattina. È il coraggio di togliere tutto il rumore e i sensi di colpa per fare spazio a ciò che ci fa sentire vivə davvero.

Ricomincio da qui, con una nuova rotta:
🌿 Decompressione: il coraggio di togliere invece che aggiungere.
📚 Letture libere: per ricordarci che la vita dovrebbe essere flusso, non performance.
✨ Verità: vita vera, quella che non rispetta nessuna regola universale.

Voglio che quando passate di qui possiate sentirvi finalmente liberə e sollevatə dai pesi.

E tu, senti di avere ancora bisogno di regole o sei prontə a sgonfiare i sensi di colpa insieme a me? Scrivimelo nei commenti. 💬👇

08/01/2026

La narrazione del “dipende solo da te” è monca.
Anzi, a volte è tossica.

Ti fa sentire sbagliatə se arrivi a sera esaustə e non hai voglia di fare l’ora di yoga che avevi pianificato.
Ma la verità è che il contesto in cui viviamo occupa uno spazio che non sempre possiamo reclamare, ed
è normale che sia così.

Lasciamo il peso del senso di colpa: quante volte ci siamo sentitə “meno” perché la vita (quella vera, quella fuori dai social) si è messa in mezzo?

👉🏻 Raccontatemi la vostra esperienza nei commenti,
voglio capire se sono l’unica a pensarla così.

🖊️ Pensieri sparsi

03/01/2026

🐺

31/12/2025

Miracolosamente è finito, forse l’anno più difficile. Indubbiamente indimenticabile.

Ora levati 💛

30/12/2025

Libri che non so bene come descrivere ma che sicuramente consiglio di leggere: parte 1. ✨

📖 Patrick McGrath - Follia 🧠

Devo essere sincera, è stato disturbante. Leggendolo la percezione che ho avuto è stata “ma sono l’unica che pensa che i “cattivi” (che poi non esistono veri e propri cattivi) non siano quelli che vengono descritti? Ho sentito tanta sofferenza e ancora più incomprensione. E anche un bel po’ di manipolazione.

📖 Milan Kundera - L’insostenibile leggerezza dell’essere 🍃

Mi ha ricordato il film Closer… ma più letterario.
Non so dire fino a che punto mi sia piaciuto davvero, però mi ha tenuta incollata. Ho apprezzato gli spunti di riflessione filosofica messi proprio lì, di fianco alla brutalità della vita quotidiana.

Li consiglio ma nel momento giusto ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

29/12/2025

I miei libri del cuore, quelli che ti coccolano che leggi veloce e ti lasciano una sensazione di benessere. Almeno, questo vale per me 💛

Partiamo dalla mia scrittrice preferita, senza ombra di dubbio: Melissa da Costa.
Lei, che parla di vita, anche attraverso la morte, anche attraverso il dolore, trova il modo di far splendere l’amore oltre ogni cosa.

Quest’anno ho letto di suo
📖 La fabbricante di stelle - non so dire quanto ho pianto per questo libro.

📖 Bucaneve (parte 1)
📖 All’incrocio dei nostri destini (parte 2)
Forse sono quelli che ho apprezzato “””meno””” tra i suoi libri, ma comunque ti fa innamorare dei personaggi come solo lei sa fare.

Poi

📖 Valerie Perrin - Cambiare l’acqua ai fiori 🌷
Un libro che, dalle porte di un cimitero, diventa un vero e proprio inno alla vita.

📖 Ann Patchett - Tom Lake
Ciò che mi è piaciuto di più in assoluto di questo libro è che alla fine, proprio ripercorrendo la nostra vita attraverso i ricordi, ci rendiamo conto che ciò che abbiamo è la cosa migliore che potesse capitarci. 💛

📖 Emilia Hart - Weyward
Una storia di potere, il potere delle donne. Tramandato, ritrovato, conquistato.
Tre donne che trovano una forza dentro di loro, in tre epoche completamente diverse. Molto bello. ❤️

📖 Kate Goldbeck - You Again
Lo inserisco nei libri coccola anche se lo è stato meno degli altri.
Una bella storia, perdersi, ritrovarsi, cercarsi.

Li consiglio?? SIIIII ⭐️💛⭐️💛⭐️💛⭐️💛⭐️

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