Anna Guidi Postura e Movimento Consapevole

Casa
Italia
Meda
Anna Guidi Postura e Movimento Consapevole

👉Postura e Movimento Consapevole per:
✅ donne pigre e piene di dolori
✅ ragazzine in fase di crescita
✅ lavoratori

16/02/2026

🗓️ DOMENICA 15 FEBBRAIO

✨ SII CONTAGIO DI LUCE

Vivi come se il bene fosse contagioso e tu fossi l’epidemia che contamina il mondo. 🌍

Semina stupore come se fosse la tua lingua madre;
lascia piccoli miracoli in giro, perché a volte basta poco
per cambiare tutto. ✨

Regala il bello che hai, senza misurarlo, senza temerlo;
riempi le tue tasche di gentilezza, lascia andare ciò che brilla, perché qualcuno, prima o poi, lo raccoglierà come una salvezza. 💛

Fai spazio ai giorni leggeri, anche quando non sai dove metterli;
balla dove non è previsto, canta quando ti tremano le ginocchia;
abbi il coraggio di essere vivo, proprio nei giorni in cui sembra impossibile. 🌈

Assumi dosi massicce di fantasia, che curano gli attimi di paura;
fai trasfusioni di bellezza quando senti che il cuore si svuota;
divora pagine di poesia finché la voce non ti torna luminosa. 📖

Ringrazia più spesso, anche senza motivo;
per l’aria, per la pelle, per quel mistero di energia
che unisce le anime belle e rende sacro il semplice fatto di essersi incontrati. 🤍

E non tremare se ogni tanto senti arrivare il buio;
se qualcosa, dentro, si incrina appena;
se arriva il temporale e ti sgretola il fiato:
succede sempre quando, dentro, sei cielo. 🌌

14/02/2026

🗓️ SABATO 14 FEBBRAIO • Speciale S. VALENTINO ♥️

Avvicinatevi. 🤍
Formiamo un cerchio.

Guardatevi negli occhi per un istante. Non serve parlare.

Respiriamo insieme.

Inspira…espira…Ancora una volta.
E adesso chiudi gli occhi. 🌙

Oggi è San Valentino. 💌
Ma l’amore non è solo quello romantico.
Non è solo quello di coppia.

L’amore è quello che succede quando cammini accanto a qualcuno e rallenti per aspettarlo.

È quello che nasce quando sorridi a qualcuno
che forse oggi aveva bisogno proprio di quel sorriso. 😊

È quello che senti quando capisci che qui puoi essere te stessa.
Senza maschere. Senza dimostrare. ✨

L’amore universale non sceglie.
Non esclude.
Non giudica.

Scorre.

Come il respiro.
Come il battito che adesso, qui, è un po’ più sincronizzato. ❤️

Perché l’amore vero non trattiene. Espande. 🌟

E in questo momento non siete donne sole.
Non siete ruoli.
Non siete età.

Siete presenza.
Siete energia.
Siete amore che cammina. 💞

Inspira ancora una volta…
trattieni…
espira lentamente… l

E dentro di te ripeti:

“Io sono amore.
E l’amore passa attraverso di me.”

Senti cosa cambia quando lo dici. 💗

E quando uscite da qui…
non tornate solo alle vostre vite.
Portate questa frequenza nel mondo. 🌍

Perché l’amore universale non è un evento.
È una scelta quotidiana. 🌸

E ricordateti…
quando una donna sceglie di essere amore,
qualcosa attorno a lei inizia sempre a guarire. ✨💞

08/02/2026

🗓️ SABATO 7 e DOMENICA 8 FEBBRAIO

✨LO SGUARDO CHE SCEGLI

Ogni essere umano porta con sé due parti: una che brilla e una che fa fatica. 🌘

Non esistono persone solo luminose 🌟
né persone fatte solo di ombra 🌑
esistono sguardi che scelgono dove fermarsi!

Il giudizio nasce quando ci fissiamo sul buio, l’accoglienza nasce quando impariamo a vedere la luce anche quando non è perfetta, anche quando è stanca,
anche quando è nascosta. 🌱

Quello che alleni lo sguardo a vedere… cresce 🌿
se cerchi il difetto, lo troverai sempre.
Se cerchi la bellezza, inizierai a riconoscerla ovunque ✨
negli altri 🤍
e, piano piano, anche in te 🌸

🌱 IL GIOCO
Per 3 giorni, fai una scelta semplice e potentissima:
parla solo se riesci a dire qualcosa di bello su una persona 💬✨
se non trovi nulla di buono da dire… resta in silenzio 🤫

Non come punizione, ma come osservazione!

Ascolta cosa cambia nelle parole, nelle relazioni, nel modo in cui il tuo corpo si rilassa quando smette di difendersi 🌬️

Forse scoprirai che il giudizio è solo un’abitudine e che la luce, quando la riconosci non illumina solo gli altri…
illumina anche te 💛✨

06/02/2026

🗓️ VENERDÌ 6 FEBBRAIO

MI AMO E MI ACCETTO COSÌ COME SONO

Chiudi gli occhi un istante.
Respira.

Senti il corpo che hai portato fin qui.
Non quello che giudichi allo specchio.
Quello che ti sostiene, anche quando lo critichi.🤍

Questo corpo ha retto giorni storti, paure non dette,
stanchezze che non hai mostrato a nessuno.
Eppure è ancora qui.
Con te.
Per te.

Oggi non gli hai chiesto di cambiare.
Gli hai chiesto di muoversi.
E lui ha risposto.

Forse non sempre lo ascolti.
Forse a volte lo tratti con durezza.
Forse gli chiedi di essere diverso
per sentirti abbastanza.

Ma la verità è una sola,
e adesso puoi permetterti di sentirla:
Non devi sistemarti
per meritare amore.
💗
L’amore è già qui:
Nel passo imperfetto.
Nel respiro corto.
Nella forza che non sapevi di avere
e che oggi si è fatta sentire.

Resta qui.
Senza scappare.
Senza migliorarti.

E se puoi, pronuncia queste parole. Non nella testa, ma a voce.
Non per convincerti.
Ma per riconoscerti:
MI AMO E MI ACCETTO COSÌ COME SONO.✨

Ripetilo ancora: MI AMO E MI ACCETTO COSÌ COME SONO.♥️

Senti la potenza di queste parole.
Sentila adesso.
Così come sei.
Soprattutto così.❤️

05/02/2026

📚✨ Dal 26 al 30 gennaio, presso il Collegio Ballerini di Seregno si è svolta la settimana del GiRa.

Una settimana speciale, in cui gli studenti hanno vissuto un’occasione preziosa per unire apprendimento e divertimento, attraverso attività pratiche, esperienziali e trasversali.

All’interno di questo progetto ho avuto il piacere di partecipare anche io con la Camminata Metabolica.
Un’esperienza unica ed entusiasmante, fatta di movimento consapevole, ascolto del corpo e condivisione.

🙏 Un sentito grazie ai docenti che mi hanno accolta e che hanno reso possibile portare questa attività nella loro realtà, credendo nel valore educativo del movimento.

📸 Qui alcuni momenti vissuti insieme ai ragazzi.

05/02/2026

✨ Conoscere il proprio corpo è il primo passo per prendersene cura davvero.

📅 Lunedì 16 febbraio
📍 Via Magenta 10 – Meda (MB)

Lunedì 16 febbraio ti aspetto per una giornata dedicata alla nutrizione, pensata proprio per aiutarti a conoscere davvero il tuo corpo e capire cosa è più adatto a TE.

Durante l’Open Day potrai:
🌿 Scoprire come funziona il test del DNA
🌿 Capire quale alimentazione sostiene meglio il tuo benessere
🌿 Iniziare un percorso più consapevole, senza diete rigide né forzature
🌿 Prenderti cura di salute, energia e autostima

L’ingresso è gratuito, su prenotazione in DM o tramite WhatsApp.

👉 Prenota il tuo appuntamento e metti te stessə al primo posto!

04/02/2026

Conoscere il proprio corpo è il primo passo per prendersene cura davvero.
La nutrigenetica non impone regole, ma ti aiuta a scegliere ciò che è più adatto a te.

A breve un appuntamento gratuito con per scoprire da vicino questa opportunità e iniziare ad ascoltare il tuo corpo in modo nuovo.

✨ Resta connessə: domani ti svelo la data di febbraio. Non perdere questa occasione.

01/02/2026

🗓️ DOMENICA 1 FEBBRAIO

La storia di Febbraio, il mese dal cuore birichino ☔💙

Si racconta che i mesi dell’anno fossero fratelli.
Gennaio, il maggiore, serio e rigoroso.
Marzo, irruente e sempre in movimento.
Aprile, leggero, innamorato dei colori della primavera.

E poi c’era Febbraio.
Il più piccolo.
Con pochi giorni a disposizione e la sensazione di passare sempre in fretta, quasi inosservato.

Un giorno vide una bambina camminare sotto la pioggia, triste perché il suo compleanno cadeva proprio in quel mese corto, freddo e grigio.
Quelle parole colpirono Febbraio più di qualsiasi tempesta.

Da allora Febbraio ci regala giornate imprevedibili:
sole improvviso, pioggia dispettosa, vento che cambia direzione.
Non per confonderci, ma per ricordarci che anche ciò che è piccolo
può avere un cuore pieno di sorprese. 💫

01/02/2026

FEBBRAIO • PERDONARSI

Il perdono verso se stessi è forse la forma più profonda di guarigione.💗
Non si tratta di dimenticare gli errori o cancellare ciò che è stato, ma di guardarsi con comprensione,
senza il peso del rimpianto a soffocare il cuore.

Perdonarsi è riconoscere che hai fatto del tuo meglio
con quello che sapevi in quel momento.
È accettare che la persona che eri non è più quella che sei ora.🌸

Ogni ferita che porti dentro può diventare un luogo di rinascita se scegli di non colpirti ancora con il passato.✨

Lascia andare la colpa 🕊️:
non ti definisce.
Smetti di essere il tuo giudice più severo e diventa il tuo alleato 🤝

Ti meriti la pace, non perché hai fatto tutto giusto,
ma perché stai scegliendo di riprovarci.
Sempre 💫

25/01/2026

🗓️ DOMENICA 25 GENNAIO

L’AMOR PROPRIO

💗 L’amor proprio non è egoismo.
È rispetto.
È ascolto.
È scegliere di non abbandonarsi.

Oggi, mentre camminavi,
non stavi “facendo qualcosa in più”,
stavi facendo qualcosa per te 👣

✨ Amor proprio è fermarti quando serve
e spingerti quando sai di potercela fare.
È non giudicare il tuo passo,
ma onorarlo.

🤍 È smettere di trattarti come l’ultima della lista.
È parlare al tuo corpo con più gentilezza.
È ricordarti che non devi meritarti il diritto di stare bene.

🌱 Qui hai allenato questo:
la capacità di sceglierti,
di ascoltare i segnali,
di rispettare i tuoi confini.

🎁 Quando coltivi amor proprio,
il corpo risponde,
il respiro si apre
e la forza diventa stabile, non forzata.

🫶 Amati anche così:
a passi imperfetti,
a ritmo tuo,
ma con la decisione di non lasciarti più indietro.

20/01/2026

Ciao, sono Anna Guidi.
Sono laureata in Scienze Motorie, diplomata in Massoterapia ed esperta in postura e movimento consapevole.

Da oltre vent’anni accompagno le donne che vogliono tornare a sentirsi bene nel proprio corpo, senza forzature, senza giudizio, senza rincorrere modelli irrealistici.

Lavoro con il movimento, la postura e la consapevolezza corporea per aiutarti a ritrovare energia, leggerezza e fiducia in te stessa.

Il mio lavoro infatti unisce competenza tecnica, attenzione alla persona e consapevolezza, perché sono convinta che il vero cambiamento nasce quando corpo ed emozioni tornano a dialogare.

👉 Se senti che è arrivato il momento di prenderti cura di te, scrivimi in DM.
Il primo passo è sempre il più importante.

11/11/2025

CAMMINATA METABOLICA – LAGO DEL SEGRINO🌿

🍁 Nella giornata di domenica, la Camminata Metabolica si è trasferita nella quiete del Lago del Segrino, circondati dai colori dell’acqua e il profumo dell’autunno.

🙏Un percorso che ha unito respiro, consapevolezza e movimento, lasciando spazio a leggerezza, sorrisi e un’energia nuova.

🌟 Una camminata unica nel suo genere, che ha saputo rinnovare quella magia che nasce dal gruppo, dal ritmo comune e dalla voglia di stare bene.

Grazie di cuore a tutte le persone che si sono unite a questa magica esperienza 💚

Indirizzo

Via Magenta 10
Meda
20821

Telefono

+393401223848

Sito Web

http://www.annaguidi.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Anna Guidi Postura e Movimento Consapevole pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.