Sara Bellotto Psicologa Psicoterapeuta

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Dott.ssa Sara Bellotto Psicologa Psicoterapeuta Le EMOZIONI sono stati mentali e fisiologici spontanei.

Non sono né giuste né sbagliate, ognuna ha il proprio valore e ragione di esistere. Nella vita di tutti i giorni le emozioni guidano la percezione di ció che ci accade attorno e hanno un ruolo fondamentale nelle relazioni con gli altri. Per questo é importante sentirle, riconoscerle e gestirle adeguatamente, essendo quindi consapevoli dell'impatto emotivo che ognuna produce dentro di noi e che ci spinge a comportarci in determinati modi con noi stessi e con gli altri. Spesso, a causa di stress, impegni e momenti critici, tendiamo a mettere da parte le sensazioni spiacevoli che ci assalgono, senza tenere conto però di come questo si ripercuote poi sul corpo, sui pensieri, sulla buona gestione dei nostri stati d'animo, e quindi sulle relazioni con le persone che ci stanno vicino. Se ben gestite, le emozioni, portano ad un un buon equilibrio tra mente e corpo, ad uno stato di maggior benessere e serenitá e ad una migliore gestione delle relazioni con gli altri.

15/03/2023

Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla dedicata ai Disturbi del Comportamento Alimentare

15/11/2022

04/03/2022

https://minotauro.it/disagi-moltiplicati-per-il-covid-e-lassenza-di-futuro/

Condividiamo l’intervista di Simona Biscaglia a Matteo Lancini per il quotidiano La Stampa. Nel 2021 c’è stato un aumento delle […]

15/03/2021

In questa 10° Giornata del Fiocchetto Lilla l’Associazione L’Abbraccio si stinge intorno alle ragazze e ai ragazzi ospitati presso il Centro Futuro Insieme.💜

Da loro viene un grande messaggio di speranza che può aiutarci a comprendere, con discrezione e delicatezza, nel rispetto profondo dell’intimità di ogni giovane, la sofferenza dei Disturbi Alimentari.

Un sentimento che non può spegnere il desiderio “di splendere per sé stessi e non per gli altri!”

Ciao a tutti, siamo un gruppo di ragazze e ragazzi che soffrono di disturbi adolescenziali, insieme abbiamo deciso di realizzare un video dedicato alla giorn...

24/12/2020

13/11/2020

22/04/2020

12/04/2020

Nonostante le difficoltà che ci colgono in questo periodo, lungo e faticoso, auguro a tutti una buona Pasqua.
Un pensiero a tutti e un incoraggiamento a resistere, ancora un pó.
Un abbraccio virtuale....

03/04/2020

PRIMA DI DUE INIZIATIVE DI CUI DAREMO NOTIZIA OGGI, A SOSTEGNO DELLE CATEGORIE PIU' FRAGILI

30/03/2020

Una guida per superare queste settimane in casa. L'importante è mantenere l'equilibrio tra la paura e il rischio oggettivo. Ecco come

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