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Dott.ssa Cecilia Giolo Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Cecilia Giolo Biologa Nutrizionista

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18/01/2022

Vi aspettiamo (io da remoto)

08/10/2021

Mens sana in corpore sano

Lo sportivo deve essere a conoscenza che a seconda del tipo di attività praticata ha bisogno di alimenti diversi per influenzare positivamente il metabolismo e quindi migliorare le sue performances.
L’alimentazione per chi pratica attività fisica si differenzia da quella rivolta a soggetti sedentari per la maggiore quantità di “carburante” introdotto (dalle 2000 alle 5000 Kcal/die).
E’ importante introdurre ogni giorno una buona varietà di alimenti diversi come cereali, legumi, carne, pesce, latte, frutta e verdura, per soddisfare le esigenze del corpo umano, aumentando così anche l’introito di vitamine e minerali ed evitando il più possibile l’utilizzo di integratori.
Un corretto stile di vita aiuta a stare meglio con se stessi.

06/12/2018

Oggi su La Stampa il progetto realizzato con l’AIL

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Martedì	14:00 - 20:00
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