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09/02/2025

Settimana prossima inizierà un nuovo percorso MBSR per costruire nuove competenze e consapevolezza per il benessere. È con soddisfazione, visto che il percorso è in sold out, che sono già riaperte le iscrizioni per il percorso di aprile.

Grazie per la fiducia accordatami.

26/03/2024

Ed un altro percorso M.B.S.R. la Gestione dello Stress attraverso la Consapevolezza è terminato. Grazie per questa bellissima esperienza. E grazie a tutti i partecipanti per il loro impegno e per aver condiviso il loro percorso.
Grazie e a presto.

11/03/2024

07/01/2024

E' in partenza un nuovo percorso Mindfulness per la gestione dello Stress. A Rovereto sarà attivato IL LUNEDÌ alle ore 19.30.
A Trento sarà attivato al raggiungimento del numero minimo di 6 partecipanti.

Le ragioni per cui farlo?

La scienza dimostra che vivere MINDFULNESS aiuta a stare bene e a superare momenti difficili.
Inoltre concentrarsi sul momento presente aumenta il benessere e l’efficacia dei nostri comportamenti, aspetti che vengono meno nel momento in cui prevalgono sentimenti e pensieri negativi.

Con la Mindfulness impari ad ascoltare e a stare meglio con te stesso lavorando sulla rabbia, rancore e tristezza.
La Mindfulness permette di migliorare la comunicazione con le persone, ma non solo: serve anche a stare meglio con noi stessi.

CONTATTI:

Cell: 342 045 5322

email: mindfulnesstrentino@gmail.com

01/10/2023

E con domani ricominceremo
con 3 percorsi Mindfulness M.B.S.R.
nelle sedi di
FOLGARIA - TRENTO - ROVERETO
Vi ringrazio per la fiducia.

08/01/2023

E' in partenza un nuovo percorso Mindfulness per la gestione dello Stress.

Le ragioni per cui farlo?

concentrarsi sul momento presente aumenta la produttività, che viene invece annientata quando di mezzo ci sono sentimenti negativi.

Se ad esempio hai un compito da svolgere, praticare la Mindfulness vuol dire eliminare tutto ciò che è esterno a quello che succede qui e ora.

Niente rabbia rancore o tristezza per il comportamento di un collega: niente di niente, solo il momento presente. E dunque migliori il rapporto con gli altri.

Con la Mindfulness impari ad ascoltare.
Con la Mindfulness impari a stare meglio con te stesso

La Mindfulness serve quindi a rendere di più e a migliorare la comunicazione con le persone, ma non solo: serve anche a stare meglio con noi stessi.

CONTATTI:

Cell: 342 045 5322

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http://www.mindfulnesstrento.it/

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