29/12/2025
Nel metodo Gyrotonic, Arch & Curl è il movimento che guida e unisce tutti gli altri.
È l’alternanza naturale tra estensione e flessione della colonna vertebrale, un’onda continua che restituisce spazio, fluidità e respiro al corpo.
L’Arch apre il petto, allunga la colonna e crea espansione.
Il Curl accompagna il corpo verso l’interno, favorendo rilascio, sostegno e protezione della zona lombare.
Nel Gyrotonic questo movimento non è mai rigido: è fluido, circolare, coordinato con il respiro. Aiuta a migliorare postura, mobilità articolare e percezione del corpo, riducendo tensioni e rigidità.
È una pratica adatta a chi cerca un lavoro profondo ma gentile, ideale anche per chi ha bisogno di recuperare armonia nei movimenti.
Lo staff cresce e Giusy De Pasquale, nuova trainer di Gyrotonic vi aspetta.
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