15/03/2026
“Ho ragione io.”
“Le cose devono andare così.”
“Se qualcuno non è d’accordo con me… significa che non mi capisce.”
E allora difendiamo le nostre idee.
Le difendiamo nelle relazioni.
Nelle discussioni.
Perfino dentro di noi.
Il problema è che spesso non stiamo difendendo la verità.
Stiamo difendendo la nostra identità.
Ed è lì che nasce molta della nostra sofferenza.
Perché quando ci identifichiamo troppo con ciò che pensiamo…
qualsiasi opinione diversa diventa una minaccia.
Il corpo si irrigidisce.
Il respiro si accorcia.
La mente combatte.
Ma c’è un’altra possibilità.
Lasciare andare la rigidità della mente
e tornare al corpo.
🎧 Ho dedicato una nuova puntata del podcast Mindful Body proprio a questo tema.
Dentro trovi:
✨ una spiegazione chiara di cos’è davvero l’ego
✨ perché il cervello difende le nostre idee
✨ 3 strumenti pratici per sciogliere l’attaccamento mentale
Se vuoi ascoltarla scrivimi “PODCAST” nei commenti o in DM
e ti mando direttamente il link alla puntata.
E se senti che è il momento di fare un lavoro più profondo su di te, ricorda che le porte di LUCE sono aperte solo fino a fine marzo.
Un percorso di pratiche somatiche, meditazioni e consapevolezza per tornare al corpo e trasformare il rapporto con lo stress, le emozioni e la mente.
