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Dott.ssa Sara Morelli Medico Nutrizionista

Casa
Italia
Viareggio
Dott.ssa Sara Morelli Medico Nutrizionista

Lavoro presso Viareggio e Pisa.

Salve a tutti mi presento:
sono Medico Chirurgo, Medico Nutrizionista, Esperta in Omeopatia Omotossicologia e Low Dose Medicine, mi occupo di Nutrizione, Integrazione, Benessere e Medicina Estetica Biologica.

17/10/2022

A quale schieramento appartieni? Caffè zuccherato o caffè puro?
Quanto caffè bevi al giorno? 3/4/5???
Ogni volta aggiungi uno/ due cucchiaini di zucchero? Dunque 5 cucchiaini al giorno, 35 cucchiaini a settimana, sono più di 10 kg di zucchero all’anno. E se è zucchero di canna poco cambia. È sempre una stimolazione inutile al pancreas, porta a sbalzi della glicemia, a calorie inutili vuote che non apportano nessun nutriente e in più dopo poco ci porta ad un calo di energia. Sblocca questo circolo vizioso, è più facile di quello che credi e poi non tornerai più indietro!
Dott.ssa Sara Morelli
Medico Nutrizionista
3519700554

17/10/2022

Ci sono tante vecchie credenze in nutrizione:
“Non mangio carboidrati dopo le 17:00”
“Niente pane e pasta ma meglio le gallette”
“ mangio solo basta in bianco così dimagrisco”
No non è vero! No non è così!
Ognuno di noi ha caratteristiche fisiche differenti, digerisce in modo diverso, accumula grasso in posti differenti, e ognuno di noi necessità di un alimentazione personalizzata, di una DIETA PERSONALIZZATA.
Dott.ssa Sara Morelli
Medico Nutrizionista
3519700554
saramorelli.dott@gmail.com

02/06/2022

Fai del tuo cibo la tua medicina!!!
Ancora ti ostini a togliere i grassi per abbassare il colesterolo❓❓❓
Errore‼️‼️‼️
I grassi buoni aiutano ad abbassare il colesterolo
Ancora combatti per il tuo intestino pigro❓❓❓Aiutalo con il cibo giusto
La solita colazione ti annoia❓
Sfrutta l’occasione, il caldo, la frutta fresca per rendere il tuo kia pudding ancora più sfizioso!
I semi di kia non sono adatti a tutti, il tuo nutrizionista saprà consigliarti al meglio.
Sara Morelli Medico Nutrizionista
3519700554
Viareggio-Pisa

01/06/2022

La colazione è importante per far partire al meglio la tua giornata.
Ma basta mangiare qualsiasi cosa???
No❌❌❌ ✔️È fondamentale che sia bilanciata ✔️Deve esser gustosa
✔️Appagare il palato
✔️Mantenerti sazio
Altrimenti meglio non farla e passare ad un digiuno intermittente!!!
E tu come la preferisci❓ Dolce o salata❓
Sara Morelli Medico Nutrizionista
☎️3519700554

28/03/2022

Non è mai troppo tardi per stare meglio con te stessa,per ritrovarti, per piacerti! Non aspettare ancora…
Dott.ssa Sara Morelli
Medico Nutrizionista
3519700554

11/03/2022

Il Percorso di ricomposizione corporea segue delle regole precise! Se vuoi aumentare la massa muscolare servirà un programma strutturato su di te,esercizi mirati, carichi opportuni e nello stesso modo servirà un’alimentazione mirata, calibrata sulle tue esigenze. Non basta mangiare a caso per avere più muscoli!
In un percorso di definizione cambierà sia il tuo allenamento sia la tua alimentazione.
❌RISULTATI MIGLIORI
❌NEL GIUSTO TEMPO
❌SALUTE ED ESTETICA
Dott.ssa Sara Morelli Medico Nutrizionista
351 9700554

10/03/2022

“Dottoressa sono anni che io sto male, sono sempre stanca, ho mal di testa, la pancia gonfia, ho tanta aria..mi hanno detto che devo conviverci…è vero?”
La risposta è NO!!!
Si può e si deve pretendere di stare meglio‼️
Eliminando certi cibi NON PER SEMPRE!!! Solo il tempo di rimettere a posto l’intestino e poi ripartendo a mangiare tutto!!!
❌Addio all’intestino irritabile!!!
Dott.ssa Sara Morelli Medico Nutrizionista
3519700554

08/03/2022

A tutte le donne:
❌Amatevi per come siete
❌Apprezzate la vostra unicità
❌Perdonate i vostri errori
❌ Circondatevi di persone che amano la vostra libertà
❌Se decidere di cambiare qualcosa…se non vi sentite più nel vostro corpo…se volete cambiare, migliorare, rifiorire…fatelo sempre e solo per voi stesse❤️❤️❤️
Auguri donne!!!

08/03/2022

❌HAI FAME NERVOSA❓
❌ MANGI FUORI PASTO❓
❌NON DIMAGRISCI CON LA DIETA MEDITERRANEA❓
❌VUOI VEDERE I RISULTATI SUBITO❓
❌VUOI PERDERE SOLO NEI PUNTI GIUSTI❓
Sono tante le motivazioni per cui una DIETA CHETOGENICA può aiutarti!!! Ti dirò di più, puoi seguirla anche con gli alimenti, senza polveri,bustini,prodotti costosi confezionati!!!
Ovviamente seguita, sotto controllo, no al fai da te!!!
Chiedi info!!!
Dott.ssa Sara Morelli
Medico Nutrizionista
3519700554
Email saramorelli.dott@gmail.com
Visito a Viareggio- Pisa

07/03/2022

❌Appena dopo mangiato ti senti gonfia come un palloncino 🎈?
❌Ti senti che non riesci a digerire più certo alimenti?
❌Il tuo intestino non funziona come deve e spesso sei costretta a sganciare i pantaloni?
↔️Per ogni problema c’è una soluzione! “Fai del cibo la tua medicina “, mangiare sano e personalizzato può aiutarti a risolvere tante piccole problematiche!
Scegli di stare bene e si dire addio al gonfiore!

04/03/2022

La stitichezza rovina le tue giornate, ti fa sentire sempre pesante, gonfia, con poche energie…non devi darti per sconfitta! Non devi conviverci! Con la giusta alimentazione e la giusta visita si può capire dove è il problema è come risolverlo!
❌inizia bevendo 6-8 bicchieri d’acqua al giorno, lontano dai pasti
❌aggiungi 2 cucchiai di semi di lino o semi di chia macinati nelle tue insalate o frullati.
Molti pazienti trovano giovamento a bere i semi lasciati una notte in infusione in acqua.
❌fai movimento quotidiano, questo rimette in moto il tuo metabolismo e ti permette di prenderti tempo per te stesso, bastano pochi minuti per amarsi!
Vuoi altri consigli o una dieta personalizzata? Contattami!
Dott.ssa Sara Morelli
Medico Nutrizionista
☎️351 9700554
Visito a Vireggio/ Pisa
📩saramorelli.dott@gmail.com

11/01/2022

Uno dei modi di prendersi cura di se stessi è ritagliarsi del tempo, il mio preferito.. quando posso …💙💙💙

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