Filippo Frediani Psicologo e Psicoterapeuta

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Filippo Frediani Psicologo e Psicoterapeuta

Ricevo anche: -Centro NEWSTYLE via Pietra al cardoso 2 Pietrasanta
-Croce Rossa via Macchiavelli 147 Viareggio
-Centro medico YOU viale italia 1 Ponsacco

18/10/2025

🎾 Inizio del torneo – 11 ottobre 2025 | Tennis Club Forte dei Marmi

Presente all’avvio del campionato di Serie A presso il Tennis Club Forte dei Marmi, con l’obiettivo di osservare da vicino il comportamento degli atleti, il loro modo di stare in campo e di vivere la dimensione di squadra.

L’osservazione consapevole è uno strumento fondamentale per migliorarsi non solo tecnicamente, ma anche mentalmente e relazionalmente.
In questa occasione ho avuto anche il piacere di incontrare Stefano Travaglia, tennista del circuito ATP.

🔹 Crescere come atleta significa imparare a conoscersi, dentro e fuori dal campo.
🔹 Lavorare sulla mente e sull’equilibrio emotivo fa parte del percorso verso la performance.

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📞 +39 331 774 8463 (anche WhatsApp)
📧 filippo.frediani@hotmail.it

15/10/2025

Le Aspettative: La Radice Nascosta dell'Ansia Professionale e Personale 🤯

Analisi e Soluzione: Spesso, l'ansia che sperimentiamo è alimentata da aspettative irrealistiche – quelle autoimposte o dettate dalla società. L'equazione è chiara: Massima Aspettativa 📈 = Massima Frustrazione 📉. L'ampio divario tra il "dover essere" e la realtà innesca una spirale di stress e ansia.

Il Focus Terapeutico: Un percorso efficace non si limita a trattare il sintomo ansioso, ma affronta la sua origine:

Ridimensionare le Proiezioni: Imparare a riconoscere e a negoziare con le aspettative non realistiche.

Deattivare il Giudizio: Liberarsi dalla necessità di validazione esterna e dall'eccessiva autocritica, che generano sofferenza.

Il Vostro Equilibrio: È fondamentale intervenire sull'impalcatura del pensiero per liberarsi dal peso del giudizio e del "dover essere" per gli altri. Il benessere mentale è profondamente legato alla capacità di gestire e definire le proprie aspettative.

Inizia il tuo percorso verso la serenità. Liberati dalle aspettative non tue. 🧘

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✨🧠

28/09/2025

✨ Psicologo, psicoterapeuta e mental coach ✨�

Mi chiamo Filippo Frediani e mi occupo di supporto psicologico e crescita personale.�Seguo adulti e adolescenti nel mio lavoro di psicoterapia, preparo atleti a migliorare la loro performance mentale nello sport e collaboro con aziende per percorsi di coaching e formazione.

📍 Ricevo nei miei studi di: Pietrasanta, Viareggio, Massa, Ponsacco e Firenze.�
📞 Tel: +39 331 774 8463�
📧 Mail: filippofrediani@hotmail.it
🌐 Scopri di più sul mio sito: www.filippofrediani.it

08/09/2025

🌿
“Come ogni esperienza mi hai insegnato che la morte è un ponte da dover percorrere… non avendo tu paura, hai insegnato a non averne anche a me.
Il coraggio di essere psicoterapeuti senza etichette ma pieni di forza per poter sorreggere gli altri.”

Così ti ricordo, Sergio.
Con gratitudine per ciò che mi hai trasmesso, con rispetto per il cammino che hai aperto e con affetto per la persona che sei stato.
Grazie per la tua forza, la tua autenticità e la tua presenza.

🖤

01/09/2025

✨ Costruzione di relazioni con il personale ✨�
Comunicare in azienda è un ciclo continuo…��

Il rientro in azienda non è solo un ritorno agli obiettivi, ma anche alle relazioni.�Le emozioni positive diventano il ponte che unisce persone e risultati, allenando a vivere ciò che spesso non si vede: sensazioni, emozioni e stati d’animo che fanno la differenza nella vita organizzativa.�Una comunicazione consapevole e continua permette di trasformare l’esperienza lavorativa in un percorso di crescita condiviso, dove il valore umano è al centro.

ℹ️ Filippo Frediani psicologo - psicoterapeuta: 3317748463

Indirizzo

Via Nicola Pisano 1
Viareggio
55049

Sito Web

http://www.filippofrediani.it/

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