Veronica Bruno Fisioterapista

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Italia
Villafranca Tirrena
Veronica Bruno Fisioterapista

Dott.ssa in Fisioterapia specializzata nei Disturbi muscolo-scheletrici, colonna vertebrale, vertigini e sbandamenti.

01/09/2025

Dolore cervicale e respiro: il legame che nessuno ti ha mai spiegato

Hai il collo sempre teso e dolente e non capisci perché?

👉 Forse il problema non è solo nei muscoli… ma nel modo in cui respiri.

Se respiri in modo superficiale, usando petto e spalle, i muscoli del collo (trapezio, scaleni, sternocleidomastoideo) lavorano troppo, accumulano tensione e peggiorano i sintomi cervicali.

Una respirazione diaframmatica profonda, invece, rilassa il collo e migliora l’ossigenazione dei muscoli.
💡 Nel carosello ti mostro un test semplice da fare allo specchio e un esercizio pratico per iniziare ad allenare il diaframma ogni giorno.

Ricorda: respirare bene non significa solo ossigenare il corpo, ma ridurre dolore e rigidità cervicale.

Se vuoi risolvere davvero il tuo problema alla radice, non bastano esercizi “generici”: serve un percorso terapeutico personalizzato.

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tensione lati del collo
Soluzione Cervicale
respirazione diaframmatica

23/08/2025

Mal di schiena: i 4 muscoli chiave che devi conoscere (e come liberarli)

🔥 Soffri di mal di schiena e non riesci a liberartene nonostante terapie e posture corrette?

La verità è che spesso il problema non è solo la colonna… ma i muscoli che la sostengono.

Ci sono 4 muscoli chiave che possono trasformarsi nei tuoi peggiori nemici se sono deboli o rigidi:

1️⃣ Quadrato dei lombi → stabilità e flessione della schiena.
2️⃣ Piriforme → bacino e mobilità dell’anca.
3️⃣ Glutei → il tuo supporto naturale per scaricare il peso dalla colonna.
4️⃣ Ileopsoas → influenza la postura e la tensione lombare.

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18/08/2025

👉 Cervicale: sintomi, cause e come risolverla davvero

😬Ti svegli spesso con il collo bloccato?
😫Soffri di mal di testa che parte dalla nuca, sbandamenti o quella fastidiosa sensazione di mente annebbiata?
💡Molti pensano che siano solo stress o stanchezza, ma nella maggior parte dei casi la vera causa è il tratto cervicale disfunzionale.

❌Ecco perché riposo e farmaci non bastano: danno sollievo momentaneo, ma i sintomi tornano.
✅ La soluzione è un percorso mirato, che lavora sulla forza, sulla stabilità e sul movimento per ristabilire davvero l’equilibrio cervicale.

💡 Con il mio percorso Soluzione Cervicale puoi ridurre dolore e sintomi, ritrovare libertà nei movimenti e migliorare la qualità della tua vita.

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10/08/2025

👉 A settembre ripartono i nuovi gruppi di esercizi posturali guidati in studio, piccoli gruppi con attenzione individuale.

💡 Il percorso è pensato per chi ha dolore cervicale, lombare, sciatalgie, per chi vuole prevenire recidive. Ma anche per chi soffre di fibromialgia, artrite psoriasica o reumatoide.

🎯 Ogni esercizio è spiegato, guidato e adattato ai partecipanti in base al singolo problema.

📅 I posti sono limitati.
📞 Vuoi riservare il tuo posto? Scrivimi o chiamami: 3757341070

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27/07/2025

👉 Mal di schiena? Scopri perché non passa.

Due persone, stesso sintomo: dolore lombare.
Ma una ha una rigidità articolare, un’altra una vecchia cicatrice che ha cambiato la postura.

🎯 Ecco perché in studio parto sempre da una valutazione completa: per capire cosa c'è davvero dietro il tuo dolore.
Solo così posso costruire un trattamento mirato, fatto di terapia manuale, decompressione spinale ed esercizi personalizzati.

Non esistono soluzioni copia-incolla.
➡️ Esiste il percorso giusto per la tua schiena.

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📍 Ricevo su appuntamento nel mio studio a Villafranca Tirrena, in via Caduti di Nassiriya 11 (vicino il centro commerciale Briosa)

📞 Per appuntamenti, telefona o scrivi al 375 734 1070

Indirizzo

Via Ai Caduti Di Nassiriya 11
Villafranca Tirrena
98049

Sito Web

http://www.veronicabrunofisio.it/

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