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29/11/2025

Conosci la Dott.ssa Maria Cristina Pancini 👩🏽‍⚕️🧠✨

Credo in un benessere integrato, dove mente ed emozioni lavorano in armonia.
Accompagno le persone in percorsi personalizzati per ritrovare equilibrio, risorse interiori e serenità duratura.
Sono qui per offrirti ascolto, sostegno e una guida autentica nel tuo cammino di crescita. 🤍✨

Cosa troverai in me?
👉🏼 Una professionista e una persona genuinamente dedicata al tuo benessere, pronta ad accompagnarti in un percorso di crescita in cui lavoreremo insieme come una squadra verso obiettivi chiari e personalizzati e in cui sarò pronta a sostenerti, soprattutto nei momenti di difficoltà, per offrirti il supporto di cui hai bisogno.

Fai il primo passo verso il tuo benessere 🤍✨
Inizia oggi il tuo percorso di cambiamento 🌿

Contattami in DM 📧💌

23/11/2025

🖐 Caso clinico – Recupero post-frattura dei metacarpi

Uomo, 42 anni, con frattura bilaterale, causa incidente, trattata chirurgicamente.

Nei mesi successivi riferiva debolezza delle mani, ridotta flessione delle dita e cicatrici lente a maturare.

Abbiamo avviato un percorso con QMR Therapy e dopo le prime sedute si è osservato un miglioramento delle cicatrici e della forza.

Alla 8ª seduta: progressi significativi nella funzionalità della mano, migliore mobilità digitale e integrazione cicatriziale.

Guarda il reel per saperne di più..

👉 Se dopo un intervento o un trauma alla mano o piede avverti ancora limitazioni, contattaci per una valutazione 📧🧡

16/11/2025

🥚 UOVA: cosa vedono tutti vs cosa vede una nutrizionista 👀✨

Nel nuovo reel ti porto dietro le quinte della vera identità dell’uovo 🥚 🍳

La maggior parte vede solo colesterolo e grassi…
Io invece..✨
un alleato per la salute e l’energia quotidiana.

👉 Guarda il reel e lasciati sorprendere!

📩 Vuoi una consulenza personalizzata o un percorso su misura? Scrivimi in DM!

31/10/2025

💭 Esiste una giusta frequenza di rapporti sessuali?

Molti credono che ci sia un numero “giusto” di rapporti da avere in coppia, ma la realtà è diversa.

Non esiste una frequenza ideale: ogni relazione ha i propri ritmi, influenzati da età, fase di vita, desiderio e benessere individuale.

Ciò che conta davvero non è quante volte, ma come si vive l’intimità — nel rispetto, nel consenso e nella soddisfazione reciproca.

Una sessualità sana non si misura in quantità, ma nella qualità della connessione con il partner.

➡️ Scorri il carosello per approfondire e sfatare questo mito!
📩 Contattaci per consigli e supporto personalizzato.

25/10/2025

La posturologia clinica si occupa di studiare come il corpo si adatta nello spazio e come piccoli squilibri posturali possono provocare dolori o limitazioni nel movimento 💪

Analizzare la postura significa capire la causa, non solo trattare il sintomo.

📍Se soffri di lordosi, cifosi o scoliosi, la posturologia può aiutarti a capire da dove nasce il problema e come correggerlo in modo efficace.

📩 Contattaci per una valutazione personalizzata e scopri il percorso più adatto a te.

19/10/2025

Come componi la tua colazione?

Combinare bene proteine, carboidrati, grassi buoni e zuccheri naturali è essenziale per iniziare la giornata con energia e equilibrio. ✨

Nel post trovi un esempio di lista pratica delle fonti da includere 🍽👇

🥚 Proteine
🍞 Carboidrati
🥑 Grassi buoni
🍓 Zuccheri naturali

05/10/2025

LIFE & WELLNESS 💙🧡

Un’équipe multidisciplinare al servizio della vostra salute e del vostro benessere🌿

🎯 Competenza, aggiornamento costante e attenzione alla persona sono i pilastri del nostro approccio integrato.

Ogni percorso è pensato per rispondere alle vostre esigenze specifiche, in un ambiente professionale e accogliente.

📅 Prenota la tua visita e inizia oggi a prenderti cura di te, con il supporto di specialisti qualificati 💪

28/09/2025

✨ Da lesione recidiva a completa rigenerazione dei tessuti ✨

Un paziente ha riportato una lesione al bicipite femorale di 3,5 cm (recidiva per ben 2 volte).

👉 In sole 7 sedute abbiamo ottenuto:
✅ Riassorbimento graduale dell’ematoma
✅ Rigenerazione dei tessuti danneggiati
✅ Ricostruzione tissutale efficace e funzionale

🔬 Grazie alla QMR Therapy, i tessuti si sono rimarginati in modo completo, restituendo al paziente una condizione ottimale.

📌 Risultati visibili, duraturi, funzionali.

💬 Vuoi scoprire come la QMR Therapy può aiutare anche te? 👉 Scrivici in DM o prenota una valutazione

20/09/2025

Quando parliamo di sesso, la penetrazione viene spesso considerata come l’unico o il principale atto sessuale.

Questa visione esclude corpi, piaceri e relazioni che non seguono uno “standard”.

📌 Invisibilizza pratiche e relazioni non eterosessuali
📌 Mette al centro solo il piacere maschile
📌 Relega il piacere femminile a un ruolo secondario
📌 Definisce un’idea “normativa” di intimità

Rivedere questa narrazione significa ampliare lo sguardo sulla sessualità e riconoscere il valore di tutte le forme di intimità condivise, libere e consensuali.
Perché il piacere non ha una sola forma, e non segue una gerarchia.

Scorri il carosello per saperne di più!

💬 Cosa ne pensi? Ti sei mai ritrovatə a interiorizzare questa idea?

👩‍⚕️ Scrivimi in DM per prenotare una consulenza!

12/09/2025

✨ Settembre è il mese delle ripartenze!

Dopo le vacanze è normale sentirsi un po’ fuori ritmo, ma basta poco per rimettersi in forma, tornare a sentirsi bene e prendersi cura di noi stessi💪🍎

👉 Guarda il reel e scopri i consigli della nutrizionista per ripartire con energia e leggerezza! 🍏🌱

05/09/2025

Conosci la Dott.ssa Alice Comincioli - Massoterapista e Chinesiologa 👩‍⚕️

Sono una professionista del benessere che ha scelto di unire diverse discipline per offrire un approccio completo alla salute.

Il mio percorso nasce dalla massoterapia e dalla chinesiologia, si arricchisce con l’esperienza come personal trainer e continua con lo studio dell’osteopatia.

Ho scelto questa strada perché credo che il corpo umano sia una macchina straordinaria, che funziona al meglio solo quando tutti i suoi aspetti muscolari, strutturali, viscerali e motori lavorano in armonia ✨

👉 Prenota ora la tua consulenza personalizzata!
💬 Scrivimi in DM o clicca il link in bio per iniziare il tuo percorso di benessere!

26/07/2025

Un caso che ci ha emozionati: 💥 un paziente arriva da noi dopo un’infezione al polso, e successivamente all’intervento chirurgico… la complicanza è dietro l’angolo: artrosi post-operatoria.
⚙️ Con un ciclo costante di QMR Therapy, in soli 3 mesi ha recuperato la funzionalità, eliminando artrosi e successivamente dolore e rigidità 💪🏽

📸 Guarda il reel per vedere i risultati.
💬 Se anche tu soffri di artrosi, rigidità articolare o dolore alla mano, scrivici in DM o prenota una valutazione. 

Indirizzo

Via Giuseppe Mazzini, 86
Vimercate
20871

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
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Sito Web

http://lifeandwellness.it/

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