23/09/2025
Voglia di salato prima di cena ?
Perché non provare alternative super gustose nutrienti e SANE al posto delle patatine in busta ?
Quadrotti di quinoa &semi.
Lessa la quinoa aggiungi i semi misti sale pepe curcuma spiana il composto su una teglia rivestita di carta forno spolvera con un po' di pangrattato e un filo di olio.
Cuoci fino a che non risultino dorate io le ho cotte per 15 minuti a 200 gradi solo piastra superiore.
Mangia sano
Vivi meglio
E ricorda ci siamo evoluti con i prodotti che ci fornisce la natura...no il supermercato.
Dottoressa Ornella Celentano
Biologa Nutrizionista
