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Bellessere e odontoriabilita
Riparazioni Protesi immediate SOS

24/12/2024

Sarà un Natale magico, ricco di momenti speciali, sorrisi sinceri e calore autentico. Che la magia di queste feste ti accompagni, regalandoti gioia, serenità e nuove opportunità di successo. Buon Natale di cuore!

17/11/2024

Lo Sport è vita, però... :
La Valutazione corporea prima di iniziare lo SPORT è un passaggio fondamentale per capire in che condizioni fisiche si trova una persona prima di intraprendere un programma di allenamento o una nuova disciplina sportiva.
Questa valutazione aiuta a identificare eventuali punti di debolezza o squilibri muscolari, oltre a fornire una panoramica della composizione corporea, della postura, della mobilità e delle capacità aerobiche. Inoltre, può prevenire infortuni e ottimizzare il percorso di allenamento.

Una valutazione corporea completa può includere diversi aspetti:

-Composizione Corporea
*Percentuale di grasso corporeo
*Indice di massa corporea (IMC)
*Circonferenze
*Postura e allineamento muscolare
*Mobilità articolare e flessibilità
*Forza e resistenza muscolare
*Capacità aerobica
*Frequenza cardiaca a riposo e durante l'attività

✨Conclusioni
La Valutazione corporea prima di iniziare un programma sportivo è cruciale per ottenere il massimo dai propri allenamenti e per prevenire infortuni.
Consente di costruire un piano di allenamento su misura, che si adatta alle specifiche fisiche della persona, migliorando progressivamente la condizione fisica e le performance. 💪😁
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Indirizzo

Via Ungaretti, 13 Volla Napoli
Volla
80040

Sito Web

http://www.giuseppeannone.com/

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