منصة اطلب إستشارتك الطبية أونلاين

  • Home
  • Jordan
  • Amman
  • منصة اطلب إستشارتك الطبية أونلاين

منصة اطلب إستشارتك الطبية أونلاين أكبر منصة تَجمع الأطباء من مُختلف التخصصات 🏆
www.seek-medical.com

:هذه الصفحة تابعة لمجموعة (اطلب استشارتك الطبيه اونلاين) على هذا الرابط :
https://web.facebook.com/groups/167734563817892/

نحن صفحة طبية متخصصة في نشر الوعي الطبي، ولتوجيهكم لأمهر الاطباء في مختلف التخصصات الطبية
شعارنا صحتكم مسؤوليتنا
دمتم بخير ♥

هناك عدة مشاكل قد تنشأ نتيجة إصابة  #الركبة 🦵:1️⃣ إصابة الرباط الصليبي الأمامي (ACL):الرباط الصليبي الأمامي أحد الأربطة ...
14/12/2025

هناك عدة مشاكل قد تنشأ نتيجة إصابة #الركبة 🦵:

1️⃣ إصابة الرباط الصليبي الأمامي (ACL):

الرباط الصليبي الأمامي أحد الأربطة الأربعة التي تربط بين عظمة الظنبوب وعظم الفخذ. تُعد إصابة هذا الرباط شائعة خاصة لدى الأشخاص الذين يمارسون كرة السلة أو كرة القدم أو الألعاب الرياضية التي تتطلب تغييرات مفاجئة في الاتجاه.
الأعراض تشمل: ألم مفاجئ، صوت عند الركبة، تورم، صعوبة في المشي، والشعور بعدم قدرة الركبة على تحمل الوزن، ما يجعل المريض يشعر وكأنّه سيسقط أثناء المشي ⚠️.

2️⃣ تمزق الغضروف الهلالي:

الغضروف الهلالي عبارة عن غضروف مطاطي قوي يعمل كـ"ماص صدمات" بين الظنبوب وعظم الفخذ. يمكن أن يتمزق عند لوي الركبة فجأة أثناء حمل أوزان عليها ⚡.

3️⃣ الالتهاب الكيسي (Bursitis) في الركبة:

بعض إصابات الركبة قد تؤدي إلى التهاب في الجرابات، وهي أكياس صغيرة تحتوي على سائل يعمل كوسادة تسهّل انزلاق الأوتار والأربطة بسلاسة على مفصل الركبة 💧.

4️⃣ التهاب الوتر الرضفي (Patellar Tendinitis):

الوتر الرضفي يربط أسفل صابونة الركبة مع أعلى عظم الساق. قبل التفكير بأي عملية جراحية، يجب مراجعة طبيب مختص لتقييم الحالة، إجراء الفحص الطبي، ووضع التشخيص الصحيح. غالبًا ما تُجرى صورة الرنين المغناطيسي (MRI) لإظهار حالة المفصل والأنسجة الداخلية والخارجية بدقة 🩻.

💡 قرار التدخل الجراحي للرباط الصليبي:

يعتمد على درجة القطع، مدى حركة الركبة، وتأثر الأنسجة الأخرى داخل المفصل. هذا القرار يتم تحديده بعد فحص المريض، مراجعة صور الرنين المغناطيسي، ومعرفة طبيعة النشاط أو العمل الذي يقوم به الشخص 🏥.

#الصحة

🌬️ الوقاية الشاملة من أمراض الجهاز التنفسيتُعدّ أمراض الجهاز التنفسي من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وتتراوح بين نزلات ا...
10/12/2025

🌬️ الوقاية الشاملة من أمراض الجهاز التنفسي

تُعدّ أمراض الجهاز التنفسي من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وتتراوح بين نزلات البرد البسيطة وصولًا إلى التهابات أكثر خطورة مثل الإنفلونزا، الفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، والالتهاب الرئوي البكتيري.
وفي السنوات الأخيرة، شهدت عدة دول—ومنها الأردن—ارتفاعًا واضحًا في الإصابات خاصة خلال فصل الشتاء أو في فترات تغيّر الطقس.
لذلك، معرفة أسباب العدوى وطريقة انتشارها وكيفية الوقاية منها هو خط الدفاع الأول لحماية صحتنا وصحة من نحب. ❤️

🧬 ما هي عدوى الجهاز التنفسي؟

هي مجموعة أمراض تصيب أجزاء مختلفة من الجهاز التنفسي، وتشمل:

🔼 أولًا: التهابات الجهاز التنفسي العلوي

تشمل الأنف والجيوب الأنفية والحنجرة.
من أمثلتها:

- نزلات البرد 🤧

- التهاب الحلق

- التهاب الجيوب الأنفية
👉 غالبًا خفيفة لكنها تنتشر بسرعة.

🔽 ثانيًا: التهابات الجهاز التنفسي السفلي

تصيب الشعب الهوائية والرئتين، وغالبًا تكون أشد خطورة.
من أشهرها:

- التهاب القصبات

- التهاب القصيبات

- الالتهاب الرئوي

🦠 مسببات العدوى

الفيروسات: مثل الإنفلونزا، الزكام، RSV، الفيروسات التاجية.

البكتيريا: مثل المكورات الرئوية والمستدمية النزلية.

الفطريات: تظهر عادة عند الأشخاص ذوي المناعة المنخفضة.

📈 لماذا تزداد الإصابات أحيانًا؟

عدة عوامل تساهم في انتشار الأمراض التنفسية، أهمها:

❄️ برودة الطقس: تساعد الفيروسات على البقاء فترة أطول.

👥 الازدحام والتجمعات: تزيد فرص انتقال العدوى.

🧪 انخفاض المناعة المجتمعية بعد فترات قلة التعرض للفيروسات الموسمية.

🌫️ العوامل البيئية مثل تلوث الهواء والغبار.

🔄 انتشار أكثر من فيروس في نفس الوقت.

ورغم هذا، فإن أغلب الحالات يمكن السيطرة عليها بالعناية والوقاية.

⚠️ الأعراض الشائعة للعدوى التنفسية

- سعال (جاف أو مع بلغم)

احتقان أو رشح الأنف

- التهاب الحلق

- ارتفاع الحرارة

- تعب عام وآلام بالجسم

- ضيق نفس أو صفير

- صداع

🚨 أعراض تستوجب مراجعة الطبيب فورًا:

- حرارة مرتفعة لأكثر من 3 أيام

- صعوبة واضحة في التنفس

- ألم شديد في الصدر

- ازرقاق الشفاه أو الأطراف

- علامات الجفاف

- تدهور سريع في الحالة الصحية

🔄 كيف تنتقل العدوى؟

تنتقل غالبًا عبر:

- الرذاذ أثناء السعال أو العطاس 😷

- الهواء في الأماكن المغلقة

- ملامسة الأسطح الملوثة

- المصافحة أو المخالطة المباشرة

🛡️ طرق الوقاية الفعّالة
1️⃣ نظافة شخصية وسلوكيات صحية

- غسل اليدين جيدًا لمدة 20 ثانية ✋🧼

- استخدام المعقم عند الحاجة

- تغطية الفم والأنف عند العطاس

- تجنب لمس الوجه قدر الإمكان

2️⃣ تعزيز المناعة

- نوم كافٍ 😴

- طعام متوازن غني بالخضار والفواكه

- شرب الماء بانتظام

- ممارسة الرياضة

- الابتعاد عن التدخين والملوثات 🚭

3️⃣ التطعيمات المهمة

- لقاح الإنفلونزا السنوي

- لقاحات كوفيد-19 والجرعات المعززة

- لقاح المكورات الرئوية للأطفال وكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة
💉 التطعيم يقلل شدة المرض ويمنع المضاعفات.

4️⃣ تحسين جودة الهواء داخل المنزل

- فتح النوافذ والتهوية المستمرة

- استخدام أجهزة تنقية الهواء

- تقليل الازدحام داخل الغرف

- المحافظة على نظافة الأسطح

5️⃣ ارتداء الكمامة عند الحاجة

خاصة في:

- المستشفيات

- الأماكن المزدحمة

- عند ظهور أعراض المرض

- عند رعاية شخص مصاب

6️⃣ العزل المنزلي والكشف المبكر

على الشخص المصاب الالتزام بـ:

- الراحة

- السوائل الدافئة

- البقاء في المنزل

- متابعة الأعراض

- استشارة الطبيب عند ازدياد شدة المرض

🩺 من هم الأكثر عرضة للمضاعفات؟

يجب الحذر ومراجعة الطبيب مبكرًا لدى:

- الأطفال الصغار

- كبار السن

- الحوامل

- مرضى الربو وأمراض القلب والسكري

- الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة

• التشخيص المبكر يساهم بشكل كبير في منع حدوث مضاعفات خطيرة مثل الالتهاب الرئوي أو الجفاف.

#الصحة




#الانفلونزا





#وقاية
#كمامة



#مؤثر

❄️ قشرة الرأس في الشتاء: لماذا تزداد؟ وكيف يمكن التعامل معها؟تُعد قشرة الرأس إحدى المشكلات الجلدية الشائعة التي يلاحظ ال...
02/12/2025

❄️ قشرة الرأس في الشتاء: لماذا تزداد؟ وكيف يمكن التعامل معها؟

تُعد قشرة الرأس إحدى المشكلات الجلدية الشائعة التي يلاحظ الكثيرون ازديادها خلال فصل الشتاء. فمع تغيّر الطقس وانخفاض الرطوبة، تتأثر فروة الرأس بشكل مباشر، ما يؤدي إلى جفافها وظهور القشور بشكل أوضح.

القشرة بحد ذاتها هي حالة جلدية تترافق مع تساقط رقائق صغيرة من الجلد الميت، وقد تكون بيضاء أو مائلة للصفرة. وفي كثير من الأحيان تترافق مع حكة مزعجة وشعور بعدم الارتياح، إضافة إلى الإحراج الناتج عن ظهورها على الشعر والملابس.

🌬️ عوامل بيئية تزيد القشرة شتاءً

1. جفاف الجو:
انخفاض مستويات الرطوبة خلال الشتاء يؤدي إلى جفاف الجلد، بما في ذلك فروة الرأس، فتبدأ بالتقشر وتظهر القشرة بشكل أوضح.

2. التدفئة داخل المنازل:
استخدام المدافئ يرفع حرارة المكان لكنّه يقلل الرطوبة، وهذا يتسبب بجفاف إضافي لفروة الرأس.

3. الانتقال المفاجئ بين البرودة والدفء:
التبديل المستمر بين الخارج البارد والداخل الدافئ يسبب نوعًا من الضغط على الجلد ويؤثر على توازن الزيوت في فروة الرأس.

4. قلة التعرض للشمس:
انخفاض التعرض لأشعة الشمس قد يؤثر على صحة الجلد بشكل عام، كما أن نقص فيتامين D قد يساهم في زيادة الجفاف.

🧪 أسباب طبية قد تفاقم المشكلة:

- التهاب الجلد الدهني:
وهو اضطراب جلدي مزمن يسبب احمرارًا وحكة، وغالبًا ما يزداد خلال أشهر الشتاء.

- فطر المالاسيزيا:
فطريات تعيش بشكل طبيعي على فروة الرأس، لكن تكاثرها الزائد يمكن أن يسبب تهيجًا وقشرة واضحة.

- سوء التغذية:
نقص بعض العناصر مثل الزنك، البيوتين، أوميغا-3 والفيتامينات A وD وE قد ينعكس على صحة فروة الرأس ويزيد من ظهور القشرة.

🩺 كيف يمكن التعامل مع قشرة الرأس في الشتاء؟

1. استخدام شامبوهات علاجية:
المنتجات التي تحتوي على مكوّنات مضادة للقشرة—مثل الكيتوكونازول أو الزنك بيريثيون أو حمض الساليسيليك—تساعد على تقليل الفطريات وتنظيف الفروة من القشور عند استخدامها بانتظام.

2. علاج الالتهاب:
في الحالات التي تترافق مع احمرار وحكة شديدة، قد يلجأ الطبيب إلى وصف مستحضرات تحتوي على ستيرويدات موضعية لتهدئة الالتهاب.

3. مضادات الفطريات:
عندما تكون القشرة مرتبطة بفطر المالاسيزيا، يمكن للطبيب أن يوصي بعلاجات مضادة للفطريات سواء كانت موضعية أو فموية.

4. الترطيب المناسب:
مرطبات فروة الرأس، خصوصًا تلك الغنية بفيتامين E، تساعد على استعادة الرطوبة وتقليل التهيج والجفاف.

5. تحسين النظام الغذائي:
تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية وصحيح المحتوى الدهني (مثل أوميغا-3) وشرب الماء بكمية كافية يدعم صحة الجلد من الداخل.

💡 خلاصة

تفاقم قشرة الرأس شتاءً ليس أمرًا غريبًا، فهو نتيجة تفاعل بين عوامل بيئية وأخرى صحية.

الاهتمام بالترطيب، اختيار المنتجات المناسبة، واتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد في السيطرة على المشكلة. وفي حال استمرارها أو ازديادها، يُفضّل مراجعة طبيب مختص لتحديد العلاج المناسب لكل حالة.





#صحة

🌸 ماذا تعرفين عن  🔹 ما هو سكري الحمل؟• 🩸 يُقصد بسكري الحمل أي ارتفاع في مستوى السكر بالدم يتم اكتشافه لأول مرة أثناء الح...
26/11/2025

🌸 ماذا تعرفين عن
🔹 ما هو سكري الحمل؟

• 🩸 يُقصد بسكري الحمل أي ارتفاع في مستوى السكر بالدم يتم اكتشافه لأول مرة أثناء الحمل، بغض النظر عن استمراره بعد الولادة.
• ✅ في معظم الحالات، يعود مستوى السكر إلى طبيعته بعد الوضع.
• ⚖️ ينشأ نتيجة تأثير هرمونات المشيمة التي تُضعف قدرة الجسم على استخدام الإنسولين، فيبقى السكر مرتفعًا في الدم.
• 🩺 يُعدّ التشخيص «سكري حمل» سواء احتاجت الحامل لتدخل دوائي أو كان تنظيم الغذاء والنشاط البدني كافيًا للسيطرة على المستوى.

🔹 عوامل تزيد الاحتمال:

• ⏳ التقدم في العمر.
• 👪 وجود إصابات سابقة بالمرض داخل العائلة.
• ⚖️ ارتفاع وزن الحامل قبل الحمل.
• 👶 تاريخ ولادة طفل ذو وزن مرتفع.

🔹 المضاعفات المحتملة:

• 🍼 زيادة وزن الجنين بما يفوق الطبيعي.
• ⚠️ انخفاض سكر المولود فور الولادة.
• 🧸 احتمال حدوث مشكلات خلقية لدى الجنين.
• 🤰 ارتفاع نسبة الإصابة بتسمم الحمل لدى الأم.

🔹 الأسس العامة للعلاج:

• 🥗 ضبط النظام الغذائي بما يتناسب مع احتياجات الحامل.
• 🏃‍♀️ ممارسة أنشطة بدنية مسموح بها وفق إرشادات الطبيب.
• 💉 استخدام الإنسولين عند الحاجة وتحت إشراف الفريق الطبي المختص.

🔹 إرشادات مهمة:

• 📊 متابعة مستوى السكر في المنزل وتدوين القراءات بانتظام.
• 🏥 الالتزام بمواعيد المتابعة في عيادات الحوامل وعيادات السكري.
• 🥦 اتباع خطة التغذية الموصى بها من قبل أخصائي التغذية.
• 🏃‍♀️ الحفاظ على مستوى مقبول من النشاط البدني وفق تعليمات الطبيب.
• 🔬 فحص البول يوميًا للتحقق من عدم وجود الكيتونات.
• 🚫 تجنّب استخدام أي دواء للسكري أو أي علاج آخر دون استشارة طبية واضحة.



⚠️ احذر… مادة قد تُقلل خصوبة الرجال وترفع خطر السرطان !!حذّرت هيئة اختبار السلع والمنتجات الألمانية من مادة كيميائية خطي...
23/11/2025

⚠️ احذر… مادة قد تُقلل خصوبة الرجال وترفع خطر السرطان !!

حذّرت هيئة اختبار السلع والمنتجات الألمانية من مادة كيميائية خطيرة تُدعى الأكريلاميد (Acrylamide)، لما لها من تأثيرات صحية ضارة قد تصل إلى إتلاف المادة الوراثية (DNA)، مما يزيد احتمال الإصابة بالسرطان 🧬🚫.

- كما أشارت الهيئة إلى أن الأكريلاميد قد ينعكس سلبًا على:

- الجهاز العصبي 🧠

- خصوبة الرجال ⚧️

- نمو الجنين 🤰

🍟 ما هي مادة الأكريلاميد؟

الأكريلاميد مادة كيميائية عضوية تتكوّن بشكل طبيعي في بعض الأطعمة عند تعريضها لدرجات حرارة مرتفعة، خصوصًا:

- البطاطس المقلية 🍟

- الخبز المحمّص 🍞

- الأطعمة النشوية المُحمرة عمومًا

* هذه المادة لا تُضاف إلى الطعام، بل تتشكل أثناء الطهي.

🔥 كيف تتكون الأكريلاميد داخل الطعام؟

تتشكل الأكريلاميد نتيجة تفاعل بين السكريات والأحماض الأمينية (خصوصًا حمض الأسباراجين) عند تعرض الأطعمة للحرارة العالية، مثل:

- القلي

- التحميص

- الخَبز

- التحمير

⚠️ وكلما ارتفعت درجة الحرارة أو طالت مدة الطهي، زادت كمية الأكريلاميد المتكوّنة .

الأطعمة التي تحتوي طبيعيًا على نسبة أعلى من الأسباراجين — مثل البطاطس والحبوب — تنتج كمية أكبر من الأكريلاميد عند طهيها بدرجات عالية.

🛡️ كيف نقلّل من تشكُّل الأكريلاميد؟

للحفاظ على الصحة والحد من تكون هذه المادة الخطيرة، توصي الهيئة بـ:

✔️ 1. طهي الأطعمة النشوية حتى تصبح ذهبـية اللون فقط

تجنّب الوصول إلى اللون الداكن أو الاحتراق.
اللون الذهبي = أكريلاميد أقل ✨
اللون البني الداكن أو الأسود = أكريلاميد أعلى ⚠️

✔️ 2. خَبز الأطعمة بدرجات حرارة أقل

يفضل ألا تتجاوز 190° مئوية عند الخَبز.

✔️ 3. قلي البطاطس بدرجة حرارة منخفضة نسبيًا

الأفضل أن تكون أقل من 175° مئوية أثناء القلي.

#صحة #الأكريلاميد #السرطان



#مؤثر

رياضة المشي من افضل الرياضات السهلة والمهمة للصحةابدأ من الان👍 #رياضة
01/11/2025

رياضة المشي من افضل الرياضات السهلة والمهمة للصحة
ابدأ من الان👍
#رياضة

 #الرعاف (نزيف الأنف): الأسباب والعلاج والوقايةيُعدّ الرعاف أو نزيف الأنف من الحالات الشائعة التي يواجهها الأطباء في أقس...
30/10/2025

#الرعاف (نزيف الأنف): الأسباب والعلاج والوقاية

يُعدّ الرعاف أو نزيف الأنف من الحالات الشائعة التي يواجهها الأطباء في أقسام الطوارئ وعيادات الأنف والأذن والحنجرة 👩‍⚕️👃.

ويحدث نتيجة تمزّق أحد الأوعية الدموية الدقيقة داخل الأنف، مما يؤدي إلى خروج الدم من التجويف الأنفي.

قد يكون مصدر النزيف من الجزء الأمامي أو الخلفي من الأنف.
وفي الغالب يكون النزيف بسيطاً ويتوقف تلقائياً، إلا أنّه أحياناً قد يكون شديداً ومهدِّداً للحياة، خصوصاً لدى كبار السن أو المصابين بارتفاع ضغط الدم واضطرابات تخثر الدم.

تشير الدراسات إلى أنّ نحو 60٪ من الأشخاص يتعرضون للرعاف مرة واحدة على الأقل في حياتهم، بينما لا تتجاوز نسبة من يحتاجون إلى تدخل طبي 10٪ فقط.

🩸 الأسباب

- تنقسم أسباب #الرعاف إلى نوعين رئيسيين: محلية وجهازية.

🔹 الأسباب المحلية

- تشمل:

- العبث المتكرر بالأنف أو التعرّض للرضوض والحوادث والكسور.

- الالتهابات المزمنة أو التحسسية.

- جفاف الغشاء المخاطي بسبب الهواء الجاف أو أجهزة التدفئة.

- وجود أجسام غريبة داخل الأنف.

- الأورام الحميدة مثل الورم الليفي الوعائي.

- حدوث النزيف بعد عمليات أو تنظير الأنف.

🔹 الأسباب الجهازية

تتضمّن:

- ارتفاع ضغط الدم.

- اضطرابات تخثّر الدم الوراثية أو المكتسبة (مثل أمراض الكبد).

- استخدام الأدوية المميعة للدم كـالوارفارين أو الأسبرين.

- الأمراض الوعائية الوراثية مثل توسّع الشعيرات النزفي الوراثي.

👀 الأعراض والتشخيص

يظهر #الرعاف عادةً على شكل نزيف من فتحة أنفية واحدة أو كلتيهما.
وفي حالات النزيف الخلفي، قد يشعر المريض بانسياب الدم نحو البلعوم أو الفم، مما قد يؤدي إلى التقيؤ الدموي أو ظهور براز أسود نتيجة ابتلاع الدم.

يتم تشخيص الحالة من خلال الفحص السريري باستخدام المنظار لتحديد موقع النزيف، مع قياس ضغط الدم وتقييم الحالة العامة.

وقد تُجرى فحوصات إضافية مثل تعداد الدم، واختبارات التخثّر، ووظائف الكبد في الحالات المتكررة أو الشديدة.

وفي حال الاشتباه بوجود كسر أو ورم، يُلجأ إلى التصوير المقطعي أو الرنين المغناطيسي.

💊 العلاج

يعتمد علاج #الرعاف على شدة النزيف ومكانه:

1️⃣ الإسعاف الأولي

- إجلاس المريض مع إمالة الرأس للأمام لتجنّب بلع الدم.

- الضغط على الأنف لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

- وضع كمادات باردة على جسر الأنف للمساعدة في تضييق الأوعية الدموية.

2️⃣ التدخل الطبي

- استخدام قطرات مضيّقة للأوعية.

- الكيّ الكيميائي بمادة نترات الفضة أو الكيّ الكهربائي لتحديد مصدر النزيف.

- يمكن استعمال أدوية موضعية مثل حمض الترانيكساميك للمساعدة في إيقاف النزيف.

3️⃣ الحشوات الأنفية

- تُستخدم عند استمرار النزيف، وقد تكون أمامية أو خلفية.

- في بعض الحالات، تستدعي المراقبة داخل المستشفى.

4️⃣ الجراحة

- في الحالات المقاومة للعلاج المحافظ، قد يلزم:

- ربط الشرايين النازفة أو إغلاقها بالمنظار.

- أو اللجوء إلى القسطرة والانسداد الوعائي.

⚠️ المضاعفات والوقاية

- من مضاعفات الرعاف الشديد:

- فقدان كمية كبيرة من الدم.

- انسداد مجرى التنفس في النزيف الخلفي.

- الالتهابات أو ثقب الحاجز الأنفي نتيجة الكي أو الحشوات الطويلة.

🛡️ للوقاية

- المحافظة على ترطيب الأنف باستخدام بخاخات ملحية أو مرطبات الجو.

- تجنّب العبث بالأنف أو النفخ بقوة.

- ضبط ضغط الدم بانتظام.

- مراقبة جرعات مميعات الدم تحت إشراف الطبيب.

- تثقيف المريض حول طرق الإسعاف الأولي البسيطة للتعامل مع نزيف الأنف.

#الرعاف

• عرق النسا: الأسباب والأعراض وطرق العلاج👇
15/10/2025

• عرق النسا: الأسباب والأعراض وطرق العلاج👇

يحدث عرق النسا عندما يتعرض العصب الوركي—أطول وأسمك عصب في الجسم—للضغط أو التهيج، مما يؤدي إلى آلام حادة قد تمتد من أسفل الظهر حتى القدم. وغالبًا ما يكون السبب

✳️ هل لاحظت أن شعرك يتساقط أكثر من المعتاد؟إليك ما يجب أن تعرفه 👇من الطبيعي أن يفقد الإنسان بين 50 إلى 100 شعرة يومياً، ...
04/10/2025

✳️ هل لاحظت أن شعرك يتساقط أكثر من المعتاد؟
إليك ما يجب أن تعرفه 👇

من الطبيعي أن يفقد الإنسان بين 50 إلى 100 شعرة يومياً، لكن إذا بدأت تلاحظ تساقطًا غير معتاد أو أصبح شعرك يبدو خفيفًا بشكل واضح، فقد يكون ذلك مؤشراً على وجود خلل يحتاج إلى اهتمام.

🌀 دورة نمو الشعر تمر بثلاث مراحل:
1️⃣ مرحلة النمو
2️⃣ مرحلة التوقف المؤقت
3️⃣ مرحلة التساقط

أي اضطراب في هذه الدورة قد يؤدي إلى زيادة في تساقط الشعر، وغالبًا ما يكون السبب أحد العوامل التالية:

🔹 الوراثة (الصلع الوراثي): يظهر غالبًا في مقدمة الرأس أو قمة فروة الرأس.
🔹 سوء التغذية أو التوتر النفسي: خاصة عند نقص الحديد، البروتين، أو بعض الفيتامينات مثل فيتامين (D) والزنك.
🔹 الاضطرابات الهرمونية: مثل مشاكل الغدة الدرقية أو التغيرات بعد الولادة.
🔹 الثعلبة البُقَعِيّة: حالة مناعية تُسبب فراغات دائرية في فروة الرأس.

✅ الخبر السار:
معظم حالات تساقط الشعر يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا تم التعرف على السبب ومعالجته في الوقت المناسب 👌

💡 ماذا تفعل إذا لاحظت تساقطًا مفرطًا؟

1️⃣ التشخيص أولاً
لا تستخدم أي علاجات عشوائية قبل معرفة السبب الحقيقي.
احجز موعدًا مع طبيب الجلدية، وقد يطلب منك فحوصات تشمل:

مخزون الحديد 🩸

فيتامين D ☀️

وظائف الغدة الدرقية 🧠

نسبة الزنك في الدم 🧪

⚠️ مراجعة الطبيب ضرورية، فهو الأقدر على تقييم حالتك ووصف العلاج المناسب، وتجنّب إهدار الوقت والمال على علاجات غير فعالة.

2️⃣ الاهتمام اليومي بالشعر 🧼
✨ استخدم شامبو لطيف وخالٍ من الكبريتات.
✨ قلل من أدوات تصفيف الشعر بالحرارة.
✨ تجنّب ربط الشعر بشدة أو تسريحه بعنف.
✨ اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالبروتين، الخضار الورقية، الدهون الصحية، والفيتامينات.

3️⃣ العلاجات الطبية (بإشراف الطبيب) 🩺
💧 مينوكسيديل: لتحفيز نمو الشعر وتنشيط البصيلات.
💉 حقن البلازما (PRP): تغذي فروة الرأس وتحفّز النمو.
💊 مكملات غذائية: تُصرف فقط في حال وجود نقص مثبت مثل الحديد أو الزنك أو فيتامين D.

4️⃣ الخيارات المتقدمة 🌿
في حالات الصلع الوراثي المتقدم، يمكن التفكير في زراعة الشعر باستخدام تقنيات حديثة تعطي مظهراً طبيعياً جداً.

📍 متى يجب مراجعة الطبيب ؟

🚨 تساقط مفاجئ وكثيف خلال فترة قصيرة.
🚨 ظهور فراغات واضحة أو بقع خالية من الشعر.
🚨 وجود أعراض مصاحبة مثل الحكة الشديدة، الألم، أو قشور سميكة في فروة الرأس.

📌 خلاصة القول:
تساقط الشعر ليس أمراً محرجاً أو نادراً، بل من أكثر المشكلات شيوعًا. غالبًا ما يكون علامة على خلل داخلي أو نمط حياة غير صحي.
العلاج يبدأ دائمًا من التشخيص الصحيح + المتابعة الطبية + العناية اليومية 🌿

✨ لا تهمل المشكلة، فكلما بادرت بالعلاج مبكرًا، كانت فرص استعادة صحة شعرك أفضل 💪




#مؤثر

هل شعرت يومًا بألم ينتشر في جميع أنحاء جسمك دون سبب واضح؟ هل تعاني من إرهاق مستمر، نوم غير مريح، وصعوبة في التركيز، رغم ...
02/09/2025

هل شعرت يومًا بألم ينتشر في جميع أنحاء جسمك دون سبب واضح؟ هل تعاني من إرهاق مستمر، نوم غير مريح، وصعوبة في التركيز، رغم عدم وجود مرض محدد يفسر ذلك؟ إذا كانت إجابتك نعم، فقد تكون متلازمة #الفيبروميالجيا هي السبب.👇



#مؤثر

الفيبروميالجيا هل شعرت يومًا بألم ينتشر في جميع أنحاء جسمك دون سبب واضح؟ هل تعاني من إرهاق مستمر، نوم غير مريح، وصعوبة في التركيز، إذا كانت إجابتك نعم

الماء الأزرق في العين (الجلوكوما): لا تفقد بصرك – كل ما تحتاج لمعرفته لحماية عينيك #الجلوكوما    #مؤثر
20/08/2025

الماء الأزرق في العين (الجلوكوما): لا تفقد بصرك – كل ما تحتاج لمعرفته لحماية عينيك

#الجلوكوما



#مؤثر

الجلوكوما هو مرض يزيد فيه الضغط داخل العين، مما يؤدي إلى تلف العصب البصري، وهو الجزء المسؤول عن نقل الإشارات البصرية من العين إلى الدماغ. إذا لم يتم علاجه

• متلازمة النفق الرسغي: الأسباب والأعراض والعلاج 👇
06/08/2025

• متلازمة النفق الرسغي: الأسباب والأعراض والعلاج 👇

متلازمة النفق الرسغي قد تظهر اعراضها بشكل تدريجي يبدأ الالم في اليد ويمتد وقد يسبب ضعفا في اليد بحيث لا تستطيع مسك الاشياء

Address

Amman

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when منصة اطلب إستشارتك الطبية أونلاين posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to منصة اطلب إستشارتك الطبية أونلاين:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram