مجموعة شركة صيدلية الجعبريJabari Pharmacy Group Inc
بوجود عدة أفرع في مناطق مختلفة، فإن الصفحة ستكون مركز إهتمام لزبائننا، لذا ما ستقوم به الصفحة خدمة زبائننا و المجتمع برؤية أفضل وتلبية للإحتياجات. The existence of several branches in different regions, the page will be the center of attention to our customers, so what would be doing Page service to our customers and the community to see the best and to meet the needs.
للوقاية من عليكم بهذه الأطعمة
المداومين على أكل الخضراوات والأسماك، والمتجنبين للدهون واللحوم، أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون.
أكدت دراسات حديثة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون نظاما غذائيا غنيا بالأسماك والخضراوات وخال من اللحوم تقل لديهم مخاطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 43%.
ففي دراسة على أكثر من 77 ألف شخص نباتي في الولايات المتحدة الامريكية، وجدت 380 حالة فقط مصابة بسرطان القولون و110 حالة مصابة بسرطان المستقيم.
وقال البروفيسور "مايكل اورليك"، من جامعة "لوما ليندا" في كاليفورنيا، إن هذه النتائج متفقة مع الأدلة التي تربط بين استهلاك اللحوم الحمراء والمصنعة وبين سرطان القولون والمستقيم، لذا فإن النباتيين أقل عرضة لهذا المرض بسبب امتناعهم عن اللحوم من ناحية وتناولهم الخضراوات من ناحية أخرى، بحسب "ديلي ميل".
كما يقلل النباتيون من الحلوى والدهون مما يحميهم أكثر، حيث وجد أن ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم والسمنة قد تؤدي للإصابة بسرطان الأمعاء والذي يشمل كلا من سرطان القولون والمستقيم.
ويعتبر سرطان الأمعاء هو ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم مع ما يقرب من 1.4 مليون حالة تم تشخيصها في عام 2012.
كما وجد أن تناول الثوم واللبن والكالسيوم يحمي ضد هذا المرض، بالإضافة للنشاط البدني الذي يقلل من الدهون حول البطن ويقي من إصابته بالسرطان.
وعلى الصعيد العالمي تعتبر كوريا الأعلى عالميا في معدلات الإصابة بسرطان القولون تليها "سلوفاكيا" والمجر وفقا للصندوق العالمي لأبحاث السرطان.
12/03/2015
رغم أنّ المصدر الأساس للفيتامين "د" يتمثّل بالتعرّض لأشعّة الشمس، إلّا أنّ بعض المأكولات قد تزوّدك بهذا الفيتامين الخارق للعظام وصحّتها.
لا شكّ أن النظام الغذائي المتوازن كفيل بأن يوفي جسمك التغذية الضرورية، لذا اهتمّي لما تأكلين واشحني طاقتك يومياً بالطعام الذي يسهّل عملية امتصاص الفيتامين "د" بعيداً عن أضرار الشمس وآثارها على بشرتك.
- الأسماك: إنّ الفيتامين "د" المتوفر في السلمون والتونة وثعبان البحر حريص لأنّ يغنيك عن التعرّض لأشعذة الشمس إذ يؤمّن السلمون الأحمر مثلاً 450 وحدة دولية من فيتامين "د".
من المعلوم أنّه من المفضّل أن تتناولي 600 وحدة دولية من الفيتامين "د"، أمّا الذين تخطوا سنّ الـ 7 فيُفضذل أن يزيدوا النسبة إلى 800 وحدة دولية.
- الفطر: يستطيع الفطر أو المشاروم على تزويدك بالفيتامين "د" إذ لديه القدرة على إنتاج هذا الفيتامين عند تعرّضه لأشعّة الشمس الما فوق بنفسجية.
- صفار البيض: يوصى بتناول البيضة كاملةً، مع العلم أنّ صفار البيضة الواحدة يحتوي على 40 وحدة دولية من الفيتامين "د".
- كبد البقر: بالإضافة إلى أنّ كبد البقر يُعدّ مصدراً غنياً بالفيتامين "أ" والحديد والبروتين، إلّا أنّه أيضًا يحتوي على الفيتامين "د". إذ تحتوي كل 100 غرام من كبد البقر على 50 وحدة دولية من فيتامين "د"، فلا تتجنّبيه!
Be the first to know and let us send you an email when Al-Jabari Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
