Heba Habash

01/10/2025

هل نٌطالب بحجب العالم الرقمي عن الأجيال الصاعدة "زد وألفا" في ظل الانفلات الرقمي الذي نعيشه اليوم؟
وماذا يُصنف ما نشهده عبر الفيديوهات القصيرة من اختراق لخصوصيات البيوت في أدق تفاصيلها؟
وماذا نقول عن الإدمان النفسي والعقلي الذي يعيشه هذا الجيل على الأجهزة الإلكترونية والألعاب؟

من مقال اليوم في موقع رقمنة 👌

#اجيال

رقمنة *هبة الحبش لم يعد الفضاء الرقمي مجرد انعكاس لتطور تكنولوجي متسارع، بل تمخضت عنه ظواهر سلبية ت

13/08/2025

مبادرة الإرشاد النفسي الرقمي

بفضل الله تعالى أتممنا ورشة ورشة عمل بعنوان "مبادرة الإرشاد النفسي الرقمي"، وذلك بالتعاون مع جمعية البيرة الخيرية ضمن برامجها الخاصة بالتحول الرقمي.
حيث استهدفتُ من خلالها رؤساء الجمعيات الخيرية وأبناء المجتمع المحلي. وأقيمت الورشة في مبنى اتحاد الجمعيات الخيرية في محافظة البلقاء.

وتناولت خلال ورشة العمل محاور متعددة، كان أبرزها:
• تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية.
• ظاهرة التنمر الإلكتروني.
• إدارة الوقت في البيئة الرقمية.
• كيفية استخدام الأدوات الرقمية لدعم وتعزيز الصحة النفسية.
• الإدمان الخفي في العالم الرقمي.
• دور المدرسة والأسرة في توعية الأبناء عن أساليب الإدمان الإلكتروني وتأثيره عليهم.
• إدراك خفايا محتوى العالم الرقمي وطرق الحماية.

#اجيال

06/08/2025

تشرفت باستضافتي من قبل التلفزيون الأردني في برنامج 🎥 مع الأستاذة آلاء بشناق والأستاذ ابراهيم جيكات .. للحديث عن مبادرة نحو أردن رقمي آمن 🇯🇴



#ادمان

03/07/2025

"من لا يشكر الناس لا يشكر الله"

لقد ألقيت مؤخرًا محاضرة توعوية بعنوان (الصحة النفسية الرقمية) في مديرية التنمية الاجتماعية / السلط وبالتعاون مع جمعية البيرة الخيرية.
وأتقدم بجزيل الشكر إلى عطوفة مديرة التنمية الاجتماعية/السلط امل نادر الريحاني،السيد غازي الزبيدي - رئيس الجمعيات، السيدة إلهام طبلت رئيسة قسم الجمعيات، الدكتورة جهاد الخرابشة.. لمشاركتهم الفاعلة وتقديم جميع أنواع الدعم.

#اجيال

24/06/2025

بفضل الله تعالى نلتُ شرف المشاركة كـ متحدثة في مؤتمر "شباب اليوم: مواطنة فاعلة وريادة مستقبلية" .. ولا يسعني إلا أتقدم بجزيل الشكر والتقدير إلى منتدى الحصن وهيئة شباب لواء بني عبيد، وإلى مجموعة AFAQ GROUP لمنحي هذه الفرصة ولجميع المنظمين والقائمين على هذا المؤتمر.
وقد كانت كلمتي حول تأثير الإدمان الإلكتروني على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية.

كل الشكر والتقدير لجميع القائمين والمشاركين ونأمل أن نكون دومًا ذو أدوار فعالة في المجتمع ومؤثرة لنستطيع توعية شباب المجتمع.

#اجيال

22/06/2025

ما هو الحد الفاصل لإيقاف العلاقة السامة؟
من بودكاست سمية العلاقات مع الأستاذ سحس السعودي - الأنباط بودكاست

#اجيال

02/06/2025

ورشة عملي الأخيرة حول "الصحة النفسية الرقمية" كانت رحلة استكشافية مهمة بين عالم الواقع والعالم والافتراضي 🌍🛜حيث تحدثنا عن كيف تؤثر التكنولوجيا على مشاعرنا وعلاقاتنا، وكيف نحمي أنفسنا من تحديات العصر الرقمي..📱🪫
استهدفنا فيها فهم التحديات والفرص التي تواجه أجيالنا المختلفة (Z, Y, X) في هذا العصر الرقمي.. وتطرقنا لأهم المحاور مثل:
📌تأثير السوشيال ميديا
📌 التنمر الإلكتروني
📌 إدارة الوقت الرقمي
📌 أدوات رقمية لدعم الصحة النفسية وكيف نستخدم هذه بحكمة..
وفي نهاية الورشة قام الدكتور محمود علوان رئيس جمعية البيرة والدكتور مصطفى عواد مشكورين بتكريمي تقديرا لجهودي في مجال الصحة النفسية الرقمية ودعم المبادرات المجتمعية 👩‍🎓

#اجيال

01/06/2025

أعلنت جمعية البيرة عن إطلاق مبادرة رائدة في مجال الصحة النفسية الرقمية، وذلك بهدف توفير الدعم والتوعية النفسية عبر الوسائل التكنولوجية الحديثة. بالتزامن مع إطلاق المبادرة، بدأت الجمعية سلسلة من المحاضرات التوعوية تحت عنوان "الصحة النفسية الرقمية"، والتي تهدف إلى تسليط الضوء على أهمية الصحة النفسية في العصر الرقمي وتقديم الأدوات والاستراتيجيات اللازمة للحفاظ عليها وتعزيزها.
وقد شهد حفل الإطلاق وتدشين المحاضرات تكريم الأستاذة هبة الحبش من قبل الدكتور محمود علوان والدكتور مصطفى العواد وذلك تقديراً لجهودها وإسهاماتها في مجال الصحة النفسية ودعم المبادرات المجتمعية.
تأتي هذه المبادرة في إطار سعي جمعية البيرة الدائم لخدمة المجتمع وتعزيز الوعي بالقضايا الصحية والنفسية الهامة، وتوفير سبل الدعم اللازمة للأفراد في مواجهة تحديات الحياة المختلفة. ومن المتوقع أن تساهم هذه المبادرة الرقمية في الوصول إلى شريحة أوسع من المجتمع وتوفير الدعم النفسي في أي وقت ومكان.

#اجيال

28/05/2025

شاركت الاخصائية هبة الحبش بورشة عمل حول الصحة النفسية الرقمية في فعالية لجمعية قرية الأردنيات
الفحيص، الأردن – ضمن فعالية نظمتها جمعية قرية الأردنيات بالتعاون مع جمعية البيرة الخيرية وبحضور عطوفة السيدة أمل الريحاني مديرة مديرية التنمية الاجتماعية السلط وسعادة النائب سليمان الخرابشة ومتصرف لواء ماحص والفحيص عطوفة الدكتور صالح الكيلاني، قدمت الأستاذة هبة الحبش، أخصائية الإرشاد الأسري والرقمي، ورشة عمل قيمة حول "الصحة النفسية الرقمية".
ركزت الاخصائية بالارشاد الاسري والرقمي هبة الحبش خلال الورشة على أهمية الوعي بالتأثيرات النفسية للبيئة الرقمية المتزايدة في حياتنا اليومية. وقامت بتقديم رؤى واستراتيجيات عملية للمشاركين حول كيفية الحفاظ على صحة نفسية متوازنة وإيجابية في ظل استخدام التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي.
وقد لاقت ورشة العمل التي قدمتها الأستاذة الحبش تفاعلاً واهتماماً كبيراً من الحضور، الذين أشادوا بأهمية الموضوع والطرح المتميز الذي قدمته.

28/05/2025

شاركت الاخصائية هبة الحبش بورشة عمل حول الصحة النفسية الرقمية في فعالية لجمعية قرية الأردنيات
الفحيص، الأردن – ضمن فعالية نظمتها جمعية قرية الأردنيات بالتعاون مع جمعية البيرة الخيرية وبحضور عطوفة السيدة أمل الريحاني مديرة مديرية التنمية الاجتماعية السلط وسعادة النائب سليمان الخرابشة ومتصرف لواء ماحص والفحيص عطوفة الدكتور صالح الكيلاني، قدمت الأستاذة هبة الحبش، أخصائية الإرشاد الأسري والرقمي، ورشة عمل قيمة حول "الصحة النفسية الرقمية".
ركزت الاخصائية بالارشاد الاسري والرقمي هبة الحبش خلال الورشة على أهمية الوعي بالتأثيرات النفسية للبيئة الرقمية المتزايدة في حياتنا اليومية. وقامت بتقديم رؤى واستراتيجيات عملية للمشاركين حول كيفية الحفاظ على صحة نفسية متوازنة وإيجابية في ظل استخدام التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي.
وقد لاقت ورشة العمل التي قدمتها الأستاذة الحبش تفاعلاً واهتماماً كبيراً من الحضور، الذين أشادوا بأهمية الموضوع والطرح المتميز الذي قدمته.


————————————-
من اليسار:
من اليسار:
رئيسة جمعية قرية الأردنيات السيدة سهام قعوار
سعادة النائب سليمان الخرابشة
السيدة هبه حبش
والسيدة سميرة مساعدة، مديرة الجمعيات في مكتب التنمية الإجتماعية للواء ماحص والفحيص

#اجيال

26/05/2025

بفضل الله تعالى تم توقيع مذكرة تفاهم وتعاون مع جمعية البيرة الخيرية لتقديم الاستشارات والتدريبات في مجال الصحة النفسية الرقمية.

#اجيال

بمناسبة عيد الاستقلال وترسيخاً لنهج البناء والعمل ومواكبة التحول الرقمي
ابرمت جمعية البيرة الخيرية مذكرة تفاهم وتعاون مع المستشارة هبه الحبش لتقديم استشارات وتدريبات في مجال الصحة النفسية الرقمية
أملين أن يكون هذا التعاون والتوجة خطوة ريادية في مسيرة الجمعية وتحقيق الأهداف والغايات التنموية.

23/05/2025

مرحلة الامتحانات ليست مجرد تحدٍ أكاديمي، بل فرصة لبناء مهارات نفسية وتنظيمية لدى الطلاب، بدعم واعِ من الأسرة والمدرسة. من خلال فهم طبيعة الجيل، وتنظيم البيئة الدراسية، وضبط السلوك الرقي، يمكننا مساعدة أبنائنا على عبور هذه المرحلة بثقة واتزان.

#اجيال

نحن الآن على مشارف نهاية العام الدراسي، وفي أكثر الفترات حساسية في العام فترة الإختبارات أو ما تسمى بلغتنا العامية...