12/10/2025
هل بتحس إن التوتر صاير جزء من يومك؟ ضغوط الحياة، الشغل، الدراسة، وحتى الروتين اليومي ممكن يخلونا نحس بالإرهاق والتعب النفسي.
انضم إلنا يوم الأربعاء 15-10 بورشة عملية رح نحكي فيها عن:
✨ شو هو التوتر وكيف بيأثر علينا
✨ أدوات وتقنيات بسيطة لنخفف الضغط اليومي
✨ كيف نبني عادات تساعدنا نعيش براحة أكتر
اكد حضورك من خلال التسجيل عبر ال link ليوصلك رابط الحضور :
https://www.nahno.org/project_volunteer/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D8%B9%D9%91%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%A5%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-39428
