Let's Veda Jo

Let's Veda Jo Nourish your body and embrace your roots!
(1)

14/04/2026

أغلبنا بحب القهوة وكل حدا بحبها بشكل مختلف، بس القهوة مو بس لحتى نعدل المزاج القهوة كمان بتساعدنا لحتى نخفف الجوع، ومو كل نوع قهوة بخفف الجوع ومو كل نوع بناسب الجميع.☕️

بهاد الريل مركز ڤيدا للتغذية حب يشرحلكم أكتر عن أنواع القهوة وكل نوع بناسب مين، تابعوا الفيديو للنهاية وخبرونا بالتعليقات شو أكتر قهوة بتحبوا تشربوها؟

📍زورونا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞للحجز والاستفسار:0770062747
#ڤيدا #قهوة #عمان

متل ما بننتبه للتنبيهات الخارجية بجسمنا لازم ننتبه للعلامات الداخلية، في بجسمنا غدد كظرية فوق الكلى ولازم ننتبه للأعراض ...
13/04/2026

متل ما بننتبه للتنبيهات الخارجية بجسمنا لازم ننتبه للعلامات الداخلية، في بجسمنا غدد كظرية فوق الكلى ولازم ننتبه للأعراض يلي بتنبهنا إنه في خلل بهاي الغدة...
الغدة الكظرية إلها وظائف مرتبطة بمجموعة كبيرة من الهرمونات، الشغلة يلي بتخلي أي اضطراب فيها يلعب دور كبير بطاقتك ومزاجك، وبهاد البوست حبينا بمركز ڤيدا للتغذية نشرحلك أكتر عن الغذة الكظرية وشو تنبيهاتها وكيف نحمي حالنا من الاضطرابات يلي ممكن تحصل فيها، وكله عن طريق التغذية 💚
احجز موعدك معنا اليوم لحتى نساعدك ترتب أكلك وتريح جسمك:

📍موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞للحجز والاستفسار:0770062747

#ڤيدا #عمان

كنت بتعرف من قبل إنه الشخص المدخن بفقد فيتامين سي أكتر من من الشخص غير المدخن؟ 🚬 التدخين بخلي الشخص يحتاج 35 ملغم إضافي ...
12/04/2026

كنت بتعرف من قبل إنه الشخص المدخن بفقد فيتامين سي أكتر من من الشخص غير المدخن؟ 🚬 التدخين بخلي الشخص يحتاج 35 ملغم إضافي يومياً من فيتامين سي! والأسوأ إنه بخلي الأوعية الدموية ضعيفة، كيف؟
التدخين بسبب إجهاد تأكسدي بالجسم؛ لهيك جسمك بستهلك فيتامين سي كمضاد أكسدة حتى يقلل الضرر ويحاول يصلح الخلايا التالفة، شو لازم نعمل؟ لازم تعوض الخسارة من خلال الأكل أو المكملات الغذائية المعتمدة والمصرحة، والأهم إنك تحاول تترك التدخين وما تستسلم للعادة.
بعد ما عرفت هالمعلومة، رح تترك التدخين ولا رح تلجأ لفيتامين سي؟

📍عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞للحجز والاستفسار:0770062747

#ڤيدا #التدخين #عمان

11/04/2026

كلمات صغيرة بس تأثيرها كبير! فريق ڤيدا للتغذية بحب الأكل متلك، وبينا وبينكم، مين ممكن يكرهه! بس الفرق إنه واعيين بحجم الطلبات الصغيرة يلي بنضيفها لوجباتنا وممكن تخلي وضعنا الصحي أسوأ بدون ما ننتبه 🫠
ومتل ما تعودتوا علينا، الحرمان عنا مش حل، ولا حتى خيار مطروح، والحياة الصحية ممكن تكون أبسط وأسهل مما بتتخيل، احجز موعدك اليوم وابعت الفيديو لأصحابك لحتى كلنا نمشي بنظام غذائي يغير عاداتنا الصحية للأفضل.
بتحب تساعد حالك متل ما احنا حابين نساعدك؟ احجز موعدك اليوم

📍عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞للحجز والاستفسار:0770062747

#ڤيدا #عمان

قلقانين من طول طفلكم وحاسين في شي مو طبيعي؟ في كتير عوامل بتحدد طول الأطفال أهمها العوامل الوراثية؛ بس يلي ممكن كتار من ...
10/04/2026

قلقانين من طول طفلكم وحاسين في شي مو طبيعي؟ في كتير عوامل بتحدد طول الأطفال أهمها العوامل الوراثية؛ بس يلي ممكن كتار من الأهالي ما بنتبهولوا، النظام الغذائي المتكامل والغني بالفايتمينات بضمن الوصول للحد الأقصى من الطول يلي ورثة الطفل من الأب والأم، والأكل يعتبر من العوامل الأساسية يلي بتلعب دور بالطول؛ لهيك لازم نوفر لأطفالنا نظام متكامل ومناسب لاحتياجاتهم، ومشبع بالعناصر الأساسية الضرورية للصحة وللطول كمان.

أكيد ما بصير نضل نخمن ونحتار بصحة أطفالنا، إذا حابين تبعدوا عن الحيرة وتعرفوا وضع جسم طفلكم بشكل أدق مقارنة بالأطفال يلي من نفس عمره، إحجزوا موعدكم مع مركز ڤيدا للتغذية لحتى نساعدكم!

📍موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞وللحجز والاستفسار: 0770062747
#ڤيدا #عمان #أطفال

خيارات الأكل كتيرة؛ منها الصحية ومنها لا وكل أكل سعراته بتختلف... الأكيد إنه الوجبات السريعة سعراتها أكتر من الأكل الصحي...
09/04/2026

خيارات الأكل كتيرة؛ منها الصحية ومنها لا وكل أكل سعراته بتختلف... الأكيد إنه الوجبات السريعة سعراتها أكتر من الأكل الصحي، وكمية السعرات الحرارية الموجود بالوجبات بتحكمك بخيارات معينة ومحددة لما تكون بتحاول تخفف وزنك.

السؤال إلك اليوم، لو كان ناقصك بس 500 سعرة، شو الوجبة يلي رح تختارها، الأولى ولا الثانية؟

📍عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞وللحجز والاستفسار: 0770062747
#ڤيدا #عمان #سعرات

08/04/2026

كتير مرات بنفتح التلاجة وبنحتار شو نختار منها، وبالعادة الأسهل والأزكى بيوقع عليه الخيار بس مو دايماً هاد الخيار بكون صح!

بكل مرة بنفتح الثلاجة بنفكر إنه احنا جوعانين بس مو شرط؛ بما إنه الخيار ما أجى إلا على البيتزا أو الأكلات يالدسمة أو غير الصحية، فاحنا مو جوعانين من الأساس، لهيك فكر شوي قبل ما تختار وجرب اشرب كاسة مي واستنى عشر دقايق... بعدك حاس بالجوع؟ جرب تفتح التلاجة مرة تانية وتختار واحد من الخيارات الصحية المتوفرة بثلاجتك وبحبها جسمك.

مركز ڤيدا للتغذية رح يساعدك تنظم مشوارك الصحي بخطط فردية غذائية مصممة بس إلك...

📍زورونا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞للحجز والاستفسار:0770062747

#ڤيدا #عمان

بمناسبة يوم الصحة العالمي، خلينا نتذكر دايماً أنه جسمك هو المكان الوحيد يلي رح تعيش فيه للأبد 💚 الصحة الحقيقية مش مجرد ر...
07/04/2026

بمناسبة يوم الصحة العالمي، خلينا نتذكر دايماً أنه جسمك هو المكان الوحيد يلي رح تعيش فيه للأبد 💚 الصحة الحقيقية مش مجرد رقم على الميزان؛ هي أسلوب حياة متكامل بنعكس على كل تفاصيل يومك؛ نومك، تركيزك، مستوى طاقتك خلال اليوم وحتى تركيزك.

وبكل أكلة صحية، كل حركة، وكل كاسة مي هي تعبير منك بالشكر لجسمك، لهيك استغل هاليوم وبلش مع جسمك حياة صحية جديدة، لأنه التوقيت المثالي يمكن ما يجي.

في مركز ڤيدا للتغذية رح نكون معك لنرسم هاي البداية ونساعدك لتكون النسخة الأفضل من نفسك.

📍موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞وللحجز والاستفسار: 0770062747

خبرنا كيف شكرت جسمك اليوم؟

#ڤيدا #عمان

أكيد بنوثق بأصحابنا وبنحب بس يعملوا دايت وينجح معهم نعمل متلهم، بس كمان الدايت ممكن ما يزبط معك؛ صحيح احنا وأصحابنا واحد...
06/04/2026

أكيد بنوثق بأصحابنا وبنحب بس يعملوا دايت وينجح معهم نعمل متلهم، بس كمان الدايت ممكن ما يزبط معك؛ صحيح احنا وأصحابنا واحد بس أجسامنا بتختلف وممكن جدًا النظام الغذائي الخاص فيهم ما يناسبنا، لهيك كل شخص لازم يمشي على نظام غذائي بناسب احتياجاته، جسمه، وكمان حالته الصحية.

وبدل ما تضل إنت واصحابك تجربوا أنظمة غذائية مختلفة، تزبط مع واحد والتاني لا، خلينا نساعدك بخطة غذائية فردية ومناسبة لكل شخص واحتياجاته.
جيبوا أصحابكم وزورونا بمركز ڤيدا للتغذية لحتى نعمل خطة فردية تناسبكم ويصير الدايت ممتع أكتر بالتحدي معنا...

📍موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞وللحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا #عمان

05/04/2026

أغلب الأحيان بكون الرجيم بالبداية ممتع بسبب النتائج يلي بنشوفها خلاله؛ لكن بعد فترة ببلش الخوف والقلق وهاي المشاعر بتكون لعدة أسباب منها الخوف من الفشل، الحرمان، ثبات الوزن، وأسباب كثيرة مختلفة من شخص للتاني.

وحتى ما تتغلب عليك هالمشاعر وتأخرك عن الوصول لهدفك، حبينا بمركز ڤيدا للتغذية نعمل هاد الريل لحتى نقدملك حلول بتقدر من خلالها إنك تخفف من هالمشاعر وتكون عارف إنه احنا معك وبنفهم هالمرحلة.

خبرونا هل حسيتوا بهاي المشاعر خلال فترة الرجيم؟🤔

وإذا بتضل تحاول تلتزم بنظام غذائي وكل مرة في اشي عم يوقفك، صار لازم تلجأ لاستشارة تغذوية فردية:
📍زورونا: عمّان - الرابية - بجانب مخابز قبلان - عمارة 107 - الطابق الثاني.
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا #السمنة #عمان

لا تستعجل بالأكل! الأكل بسرعة عادة بتعمل كتير أضرار، كيف؟ إذا أكلت وجبتك بسرعة، إشارات الشبع ما رح تلحق توصل للدماغ، ورح...
04/04/2026

لا تستعجل بالأكل! الأكل بسرعة عادة بتعمل كتير أضرار، كيف؟
إذا أكلت وجبتك بسرعة، إشارات الشبع ما رح تلحق توصل للدماغ، ورح تاكل كمية أكبر بدون ما تحس، وكمان من الشغلات يلي ذكروها أطباء التغذية، لتاكل صحنك بشكل صحي ومريح، يفضل أكل الوجبة يستغرق بين أول معلقة وآخر معلقه عشرين لثلاثين دقيقة.
بهاد البوست مركز ڤيدا للتغذية حب يشرح عن الموضوع أكتر وبطرح طرق الأبتعاد عن هاي العادة، إسحب لليسار لمعرفتها ⬅️

كم دقيقة بتاخد منك الوجبة عادةً؟ شاركنا بالتعليقات! 👇

#ڤيدا #عمان

التخطيط لوجباتك مش بس شو رح تاكل؟ التخطيط ببلش من معرفتك لمدة الهضم⏲️أجسامنا مثل المختبرات الكميائية، وكل عنصر بندخله ل...
03/04/2026

التخطيط لوجباتك مش بس شو رح تاكل؟ التخطيط ببلش من معرفتك لمدة الهضم⏲️
أجسامنا مثل المختبرات الكميائية، وكل عنصر بندخله للجسم إله مدة هضم معينة؛ لأنه الجسم بتعامل مع كل صنف بطريقة وسرعة مختلفين.

وفهمك لمدة الهضم هو المفتاح لترتب وجباتك بذكاء؛ وتعرف بأي صنف رح تبلش حتى يساعدك تشبع لفترة أطول، وتودع الاحساس بالنفخة والثقل وجهازك الهضمي يشتغل براحة أكتر.

وخليك متذكر، احنا بمركز ڤيدا للتغذية موجودين لنساعدك تحصل على نظامك الخاص:
📍 عمّان - الرابية - بجانب مخابز قبلان - عمارة 107 - الطابق الثاني.
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا #الكربوهيدرات #البروتين

Address

Amman
11185

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Let's Veda Jo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category