NOURISHING JO

NOURISHING JO Pediatric Nutrition Clinic
Specialized Nutritionists in their field
📍Based in Amman, Jordan

ندعوك للانضمام إلى ورشة عمل رمضانية ذكية تساعدك على الصيام بأمان ووعي وراحة بال.ماذا ستتعلم؟• كيفية تنظيم وجبات السحور و...
20/01/2026

ندعوك للانضمام إلى ورشة عمل رمضانية ذكية تساعدك على الصيام بأمان ووعي وراحة بال.

ماذا ستتعلم؟
• كيفية تنظيم وجبات السحور والإفطار
• إدارة توقيت الأدوية أثناء الصيام
• متى يكون الصيام آمنًا ومتى لا
• نصائح عملية قابلة للتطبيق يوميًا

مع فريق مختص:
أخصائية تغذية | صيدلاني | طبيب مختص

📍 المكان: مقهى عدني كورنر
📅 يناير 24

هذه الورشة تهدف للدعم والمعرفة — لأنك لست وحدك في هذه الرحلة 🤍
الأماكن محدودة.
اكتب "سمارت" في التعليقات لتصلك تفاصيل الفعالية
لينك التسجيل: https://forms.gle/jiX1VPayAehwUEKf9

Your body hears every choice you make 🤍Neglecting your health is never about laziness —it’s often about being overwhelme...
18/01/2026

Your body hears every choice you make 🤍
Neglecting your health is never about laziness —
it’s often about being overwhelmed, unsure, or unsupported.
But choosing to care for yourself is the greatest form of self-respect.
It’s saying: *I matter. My body deserves care. My future is worth protecting.* 🌱
At Nourishing Jo, we guide you with personalized nutrition, gut health support, and lifestyle strategies that make self-care feel achievable and sustainable — not stressful or confusing.
📍 Amman – Swefieh, Ali As-Sarayra St.
📞 0796780714 / 0776070900
📩 Send us a DM and let’s rebuild your health with respect and care.

جسمك بيسمع كل قرار بتاخده 🤍
إهمال صحتك مش كسل —
غالبًا بيكون نتيجة تعب، حيرة، أو غياب الدعم.
لكن اختيارك تهتم بنفسك هو أعلى درجات احترام الذات.
هو إنك تقول: *أنا مهم/ة. جسمي بستحق العناية. ومستقبلي بستحق الحماية.* 🌱
في Nourishing Jo، بنوجّهك بتغذية مخصصة، دعم لصحة الأمعاء، واستراتيجيات نمط حياة بتخلي العناية بنفسك سهلة ومستدامة — مش مرهقة أو مربكة.
📍 عمّان – الصويفية، شارع علي الصرايرة
📞 0796780714 / 0776070900
📩 ابعثلنا رسالة وخلّينا نعيد بناء صحتك باحترام واهتمام.

Special thanks for the circassian charity association for allowing us to give this session, looking for future opportuni...
18/01/2026

Special thanks for the circassian charity association for allowing us to give this session, looking for future opportunities to work and collaborate together. Also, special thanks for Dr. Bayan for adding her expertise and knowledge to make this session extra informative, it is definitely not our last collaboration together inshallah 🙏🏻

18/01/2026

Some of the moments from yesterday’s event in .xaca1932 💁🏻‍♀️
Our speakers and .bayanabusheikh gave us an informative and interactive session about fasting Ramadan in a smart way 😌
To be with us in our upcoming event next Saturday, comment the word “SMART” to send you all the details

16/01/2026

As we asked you on the last reel, 🤔 should we as Jordanians really follow the NEW Dietary Guidelines Guideline for Americans 2025-2030?
Watch the reel to know more 😉

“I can’t afford to invest in my health” 🤍Sometimes, investing in your health doesn’t mean money —it means intention.💤 Pr...
15/01/2026

“I can’t afford to invest in my health” 🤍
Sometimes, investing in your health doesn’t mean money —
it means intention.
💤 Prioritizing sleep
🚶‍♀️ Moving your body
☀️ Getting sunlight
📵 Taking digital breaks
🧘‍♀️ Practicing mindfulness
These small, daily choices cost nothing — yet they protect your energy, your mood, and your future ⏳🌱
At Nourishing Jo, we help you turn simple habits into sustainable routines, guided by personalized nutrition and lifestyle support — because caring for yourself should feel achievable, not overwhelming.
📍 Amman – Swefieh, Ali As-Sarayra St.
📞 0796780714 / 0776070900
📩 Send us a DM and let’s start with what *you* can do today.

"ما بقدر أستثمر بصحتي" 🤍
أحيانًا الاستثمار بالصحة مش مال…
هو قرار.
💤 الاهتمام بالنوم
🚶‍♂️ الحركة اليومية
☀️ التعرض لأشعة الشمس
📵 فترات راحة من الشاشات
🧘‍♀️ الهدوء الذهني
خطوات بسيطة، تكلفتها صفر، لكن تأثيرها كبير على طاقتك، نفسيتك، ومستقبلك ⏳🌱
في Nourishing Jo، بنساعدك تحوّل العادات البسيطة لروتين صحي مستدام، من خلال تغذية ونمط حياة مخصصين — لأن الاهتمام بنفسك لازم يكون ممكن، مش مرهق.
📍 عمّان – الصويفية، شارع علي الصرايرة
📞 0796780714 / 0776070900
📩 ابعثلنا رسالة وخلّينا نبدأ بخطوة تناسبك اليوم.


---

If you want a **stronger motivational tone** or a **short caption for higher reach**, I can tweak it instantly ✨

Fitness is not just about how you look — it’s about how long and how well you live 🧠💪For longevity, fitness includes mor...
14/01/2026

Fitness is not just about how you look — it’s about how long and how well you live 🧠💪
For longevity, fitness includes more than one type of health and skill:
🏃‍♂️ cardiovascular endurance
🏋️‍♀️ strength
🤸‍♀️ mobility & flexibility
⚖️ balance & coordination
🔥 metabolic health
This carousel helps you check where you stand — and what your body truly needs to age stronger, not just thinner.
At Nourishing Jo, we assess your overall health and guide you with personalized nutrition and lifestyle strategies that support long-term wellness and performance.
📍 Amman – Swefieh, Ali As-Sarayra St.
📞 0796780714 / 0776070900
📩 Send us a DM to start your longevity-focused health journey today.

اللياقة مش بس شكل… اللياقة هي كيف تعيش أطول وبجودة أفضل 🧠💪
لأجل طول العمر، اللياقة بتشمل أكثر من جانب واحد:
🏃‍♂️ اللياقة القلبية التنفسية
🏋️‍♀️ القوة العضلية
🤸‍♀️ المرونة والحركة
⚖️ التوازن والتناسق
🔥 صحة الأيض
هذا الكاروسيل بيساعدك تقيّم وضعك الحالي وتعرف شو جسمك فعلًا محتاجه لتكبر بقوة وصحة.
في Nourishing Jo، بنقيّم صحتك بشكل شامل ونوجّهك بتغذية ونمط حياة مخصصين لدعم صحتك على المدى الطويل.
📍 عمّان – الصويفية، شارع علي السرايرة
📞 0796780714 / 0776070900
📩 ابعثلنا رسالة وابدأ/ي رحلتك نحو صحة تدوم.

Strong today. Independent tomorrow. Healthy for life 💪✨True fitness for longevity isn’t about extremes — it’s about bala...
13/01/2026

Strong today. Independent tomorrow. Healthy for life 💪✨
True fitness for longevity isn’t about extremes — it’s about balance:
🫀 heart health
🦴 strength & bone support
🧘‍♀️ mobility & flexibility
⚖️ balance & stability
This carousel helps you identify which areas of fitness you’re supporting — and which ones need more care.
At Nourishing Jo, we create personalized nutrition and lifestyle plans that support your fitness goals, gut health, and long-term vitality — from assessment to follow-up, A to Z.
📍 Amman – Swefieh, Ali As-Sarayra St.
📞 0796780714 / 0776070900
📩 Book your consultation today and invest in a body that supports you for life.

قوة اليوم… استقلالية الغد… وصحة تدوم مدى الحياة 💪✨
اللياقة الحقيقية من أجل طول العمر مش تطرف — هي توازن:
🫀 صحة القلب
🦴 القوة ودعم العظام
🧘‍♀️ المرونة والحركة
⚖️ التوازن والثبات
هذا الكاروسيل بيساعدك تحدد أي جوانب من لياقتك عم تهتم فيها وأيها بحاجة دعم أكثر.
في Nourishing Jo، بنصمّم خطط تغذية ونمط حياة مخصصة لدعم أهدافك الرياضية، صحة أمعائك، وحيويتك على المدى الطويل — من التقييم إلى المتابعة، من الألف إلى الياء.
📍 عمّان – الصويفية، شارع علي الصرايرة
📞 0796780714 / 0776070900
📩 احجز/ي استشارتك اليوم واستثمر/ي بصحة بتدعمك مدى الحياة.

13/01/2026

Type 1 Diabetes — Part 2
Did you know that recent studies are revealing a strong link between Type 1 Diabetes and gut health?
Scientific research suggests that alterations in the gut microbiome may be involved in immune dysfunction and the development of Type 1 Diabetes.
In this video, Dietitian Rawan — gut health specialist at Nourishing Jo — discusses the latest studies highlighting the correlation between gut health and the development of T1DM, and why this connection matters.
Understanding the gut is becoming a key piece in understanding the disease itself.
At Nourishing Jo, gut health is our specialty.
We provide comprehensive, science-based nutritional support and guide people living with T1DM from A to Z — with personalized care, education, and long-term follow-up.
If you or your child is living with Type 1 Diabetes, you don’t have to navigate this alone.
📩 Send us a DM or book your consultation through the link in bio and let our gut health experts support your journey.
السكري من النوع الأول — الجزء الثاني
هل تعلم/ين أن الدراسات الحديثة بدأت تُظهر علاقة واضحة بين السكري من النوع الأول وصحة الأمعاء؟
تشير الأبحاث العلمية إلى أن التغيرات في توازن البكتيريا المعوية قد تكون مرتبطة باضطراب المناعة وتطور السكري من النوع الأول.
في هذا الفيديو، تتحدث أخصائية التغذية روان — المتخصصة في صحة الأمعاء في Nourishing Jo — عن أحدث الدراسات التي تبيّن الارتباط بين صحة الأمعاء وتطور السكري من النوع الأول، ولماذا يُعد هذا الرابط مهمًا.
فهم الأمعاء أصبح جزءًا أساسيًا من فهم المرض نفسه.
في Nourishing Jo، صحة الأمعاء هي مجالنا الأساسي.
نقدّم دعمًا غذائيًا متكاملًا مبنيًا على العلم، ونرافق المتعايشين مع السكري من النوع الأول خطوة بخطوة من الألف إلى الياء.
إذا كنت/كنتِ أنت أو طفلك متعايش/ة مع السكري من النوع الأول، لست وحدك في هذه الرحلة.
📩 ابعثلنا رسالة أو احجز/ي استشارتك من خلال الرابط في البايو ودع فريقنا المتخصص بصحة الأمعاء يدعمك.

12/01/2026

رمضان وقت طمأنينة وعبادة 🌙
لكن عندما يكون توازن السكر جزءًا من حياتك اليومية، قد يصبح الصيام مليئًا بالتساؤلات.

صُم بثقة 🤍
ندعوكم للانضمام إلى ورشة عمل رمضانية ذكية تساعدك على الصيام بأمان ووعي وراحة بال.

ماذا ستتعلم؟
• كيفية تنظيم وجبات السحور والإفطار
• إدارة توقيت الأدوية أثناء الصيام
• متى يكون الصيام آمنًا ومتى لا
• نصائح عملية قابلة للتطبيق يوميًا

مع فريق مختص:
أخصائية تغذية | طبيب مختص

📍 المكان: مقر الجمعية الشركسية - السابع
📅 يوم السبت 17 / 1 / 2026
11 - 1:30

هذه الورشة تهدف للدعم والمعرفة — لأنك لست وحدك في هذه الرحلة 🤍
الأماكن محدودة.
لينك التسجيل :
https://forms.gle/stGRPekK76isQ3LY8

Your health is not an expense — it’s an investment ⏳🤍The way you eat, move, and care for your body today determines how ...
12/01/2026

Your health is not an expense — it’s an investment ⏳🤍
The way you eat, move, and care for your body today determines how much energy, freedom, and quality time you’ll have tomorrow.
When you invest in your health, you’re not just adding years to your life…
you’re adding life to your years 🌱
At Nourishing Jo, we help you protect your most valuable assets through personalized, science-based nutrition and lifestyle guidance — because your future deserves care, not shortcuts.
📍 Amman – Swefieh, Ali As-Sarayra St.
📞 0796780714 / 0776070900
📩 Send us a DM and start investing in your health today.

صحتك مش كلفة… صحتك استثمار ⏳🤍

طريقة أكلك، حركتك، واهتمامك بجسمك اليوم هي اللي بتحدد كمية الطاقة، الحرية، وجودة الوقت اللي رح تعيشه بكرة.
لما تستثمر بصحتك، إنت مش بس بتزيد سنوات بحياتك…
إنت بتزيد حياة لسنواتك 🌱
في Nourishing Jo، بنساعدك تحافظ على أهم أصولك من خلال تغذية ونمط حياة مخصصين ومبنيين على العلم — لأن مستقبلك يستحق عناية، مش حلول سريعة.
📍 عمّان – الصويفية، شارع علي الصرايرة
📞 0796780714 / 0776070900
📩 ابعثلنا رسالة وابدأ/ي اليوم بالاستثمار بصحتك.

11/01/2026

Fast with confidence 🤍
Join us for a special Ramadan workshop designed to help you fast safely, mindfully, and without fear.
What you’ll learn:
• How to balance your meals at suhoor & iftar
• How to manage medication timing during fasting
• When fasting is safe — and when it’s not
• Practical tips you can actually use every day
With a multidisciplinary panel:
Nutritionist | Pharmacist | Physician
📍 Location: Coffee house
📅 January 24th 2206
This workshop is about education, support, and empowerment — not restriction.
You don’t have to figure this out alone.
📩 Limited seats
Comment “Smart” to recieve registration details.

Address

Amman

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+962796780714

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NOURISHING JO posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NOURISHING JO:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category