07/02/2025
📋 #استبيان #التقييم #التغذوي #الشامل 📋
📝 للانضمام إلى البرامج الغذائية، يرجى ملء الاستبيان التالي لضمان تخصيص خطة غذائية تناسب احتياجاتك وأهدافك الصحية.
💰 الاشتراك والعروض الخاصة
✅ الاشتراك الشهري: 15 دينار فقط (يتم الدفع مقدمًا في بداية كل شهر).
✅ عرض خاص: احصل على 3 أشهر بـ 35 دينار فقط!
✅ مرونة في التأجيل: عند الدفع تأجيل الخدمة خلال ال 3 أشهر كحد أقصى من تاريخ الدفع.
✅معدل النزول الصحي السليم من 4 كيلو إلى 6 كيلو خلال كل #شهر التزامك.
📞 للتواصل عبر واتساب: 0780332483
1️⃣ المعلومات الشخصية
🔹 الاسم:
🔹 العمر:
🔹 الطول (سم):
🔹 الحالة الاجتماعية:
🔹 الهدف من الحمية: (فقدان الوزن – تثبيت الوزن – زيادة الوزن – تحسين الصحة)
🔹 تجاربك السابقة مع الحميات الغذائية:
2️⃣ العادات الغذائية والسلوكيات
🍽️ عدد وجباتك اليومية وأوقاتها:
🥗 مكونات وجباتك المعتادة وكمياتها:
🍎 الوجبات الخفيفة اليومية (إن وجدت) ومكوناتها:
🚫 الأطعمة التي تفضلها أو لا تحبها:
⚠️ هل لديك حساسية تجاه أي أطعمة؟
💧 معدل شرب الماء يوميًا (عدد الأكواب):
🍫 هل تتناول الطعام عند الشعور بالتوتر أو الملل؟
🍕 هل لديك نوبات أكل عاطفي أو شراهة؟
⚖️ هل لديك مخاوف من أنواع معينة من الطعام؟
3️⃣ الحالة الصحية
⚕️ هل تعاني من أي مشاكل صحية؟
💊 الأدوية أو المكملات التي تستخدمها حاليًا؟
📑 نتائج فحوصاتك المخبرية الأخيرة (إن وجدت):
🧬 الأمراض الوراثية في العائلة (إن وجدت):
4️⃣ نمط الحياة
😴 عدد ساعات النوم يوميًا:
🚶 هل تمارس أي تمارين رياضية أو معدل المشي اليومي؟
😓 معدل التوتر والضغوط النفسية في يومك:
📌 عوامل أخرى تؤثر على صحتك أو نظامك الغذائي:
5️⃣ المقاسات مع تاريخ اليوم
🔹 الوزن الحالي (كغ):
🔹 الطول (سم):
🔹 محيط الخصر (سم):
🔹 محيط الورك (سم):
🔹 محيط الذراع (سم):
🔹 محيط الفخذ (سم):
🚀 ابدأ الآن، صحتك تستحق الأفضل!
📩 أرسل الاستبيان الآن عبر واتساب إلى 0780332483
خبيرة التغذية رشا العزايزة
وابدأ رحلتك نحو جسم صحي ومتوازن!
#ملاحظة هامة: في حال توقفك عن النظام لأكثر من 3 أشهر، سيتم إلغاء الخدمة تلقائيًا.
