تلعب دور هام في فقدان الوزن بمساعدة الرياضة لا و بل تشكل نسبة اكبر في التخلص من الوزن و لكن يعتقد البعض ان التمارين لوحدها كفيلة لتحقيق غايات نزول الوزن باعتقادهم ان ما يؤكل سيتم حرقه بغض النظر عن كمية ونوع الاطعمة المتناولة متجاهلين ان تناول قطعة من الكيك ستهدر مجهود ساعة كاملة من ممارسة الرياضة وان السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم سيتم تخزينها على شكل دهون ،حيث تزيد كل 3500 سعرة حرارية زائدة من وزننا مقدار نصف كيلو غرام مما يؤدي الى تراكم عشرات الكيلو غرامات مع الوقت دون ان نشعر
#رياضة #تغذية
26/02/2023
عناصر طبيعية لعلاج ارتفاع الضغط
فيتامين د حيث يمنع ارتفاع هرمون الكورتيزون
بوتاسيوم و مغنيسيوم يعملان على ارتخاء الأوعية الدموية و مرونتها
فيتامين e مضاد أكسدة يمنع تصلب الشرايين
الثوم له تأثير مشابه لأدوية الضغط
21/02/2023
تعبت من وزنك الزائد
هالوزن الزايد مسبب تعب و ضغط على مفاصلك
عم بتحاول تتخلص من مشاكلك بالأدوية و المسكنات و لسا مشكلتك ما عم تنحل
الحل ببساطة بيبدا من أكلك و نمط حياتك
ما تتردد بالإشتراك معنا في برنامج غذائي متوازن و بغطي كل احتياجاتك من المعادن و الفيتامينات
أخصائية التغذية وسام حصوه
متابعة شهرية و فحص انبودي
٠٧٩٧٢٧١٥٥٢
26/01/2023
دواء augmantin مضاد حيوي إذا تم أخذه مع حبوب منع الحمل مثل genera يقوم المضاد الحيوي بمنع امتصاص مانع الحمل مما يؤدي إلى إبطال مفعوله
26/01/2023
يمنع اخذ الفحم النباتي مع كربونات المغنيسيوم أو كربونات الكالسيوم و لا تؤخذ بشكل عام مع أي دواء و ذلك لأنها تقلل مفعولها لان حبوب الفحم تمتص حميع الأدوية التي تؤخذ معها فيجب ترك مدة لا تقل عن ٤-٥ ساعات
26/01/2023
أدوية الصرع. Seizures
يجب أخذ مكملات الكالسيوم و فيتامين د معها للحفاظ على صحة العظام وذلك لأن الأدوية المصادة للصرع المحرضة للانزيمات تسبب انخفاض كثافة المعادن في العظام و تزيد قابليتها للكسر
يؤخذ مع حليب
تجنب شرب الجريب فروت عند تناول الدواء
25/01/2023
أهم أسباب فقر الدم
خمول بالغدة الدرقية
مشاكل و نقرحات بالأمعاء ووجود بعض أنواع الديدان
قرحة المعدة
ألياف بالرحم
السىرطان
وراثة
البواسير
Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية وسام حصوه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
