日本ウェルネスライフスタイル協会, 東京都世田谷区, 東京都世田谷区 (2025)

18/10/2021

皆さまこんばんは！
急に寒くなって来ましたが、
お元気でお過ごしでしょうか✨

今日はお知らせです♡

明日の夜、20：00〜
ヘルスコーチの二階堂大介さんと、
キッズコース受講ゲストさんを
お招きしてインスタライブを行います😊

今回のインスタライブは
すべてのママに聞いて欲しいのです❤️

なぜなら✨
お子さんはあなたが選んだ
食べ物と言葉でつくられる。

お子さんのウェルネスライフについて
日本ウェルネスライフスタイル協会の
ヘルスコーチが語ります。

なぜ学んだの？
何を学べるの？
役立ってることは？
などなど実際に受講した
方へのインタビューも！

是非！ママ友達の皆さんも
お誘い合わせて聴いてもらえたら嬉しいです😊

お時間ありましたら是非ご覧くださいねー✨

14/10/2021

こんばんは😊⁡
日本ウェルネスライフスタイル協会です🍀⁡
⁡
今日はアロマテラピーの歴史について☝️⁡
⁡
アロマテラピーとは...⁡
植物の芳香成分を使って⁡
心と身体の健康に役立てる自然療法⁡
⁡
少し前の投稿では⁡
古代エジプトでの歴史について⁡
お伝えしたので⁡
今日は古代ギリシャ、ローマでのお話し☝️⁡
⁡
下記の画像を参考に😉
エッセンシャルオイルの歴史の一部をご覧ください☆☆⁡
⁡
エッセンシャル(精油)とは⁡
100％自然の植物から抽出した芳香成分で⁡
沢山の有用性分が私達に大きな力を⁡
貸してくれますよ😊⁡
⁡
大切な身体に取り入れる⁡
エッセンシャルオイル(精油)❣️⁡
どんな風に作られたかの品質って⁡
凄く重要だから⁡
安心安全の信頼あるメーカーを⁡
ぜひ選ばれてくださいね😉👍️⁡
⁡
⁡
日本ウェルネスライフスタイル協会では⁡
ライフスタイルを整える方法と⁡
エッセンシャルオイル(精油)を活用した⁡
セルフケアについてお伝えしてます✨⁡
⁡
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#睡眠不足⁡
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#野菜不足⁡
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#アロマテラピー⁡
#デトックス⁡
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#中鎖脂肪酸⁡
⁡
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#アンチエイジング⁡
#体質改善⁡
#生活習慣⁡
#栄養指導⁡
#ヘルシーフード⁡
#精油⁡
#メディカルアロマ⁡
#芳香療法⁡
#古代ギリシャ⁡
#古代ローマ

28/09/2021

こんにちは♪
日本ウェルネスライフスタイル協会です✨
⁡
今日はココナッツオイルを使った
『オイルプリング』についてご紹介します！
⁡
⁡
オイルプリングはアーユルベーダ伝統療法で、
インドのカラチ医師の報告によって再評価されました。
⁡
やり方はとても簡単で、ココナッツオイルを口に
含んでうがいをするだけです笑
⁡
中鎖脂肪酸には…黄色ブドウ球菌、ピロリ菌、大腸菌、レンサ球菌の殺菌作用があります。
⁡
オイルプリングを行うと、
• ホワイトニング
• 健康的な歯茎
• 口臭予防
• 歯周病予防
• 虫歯予防
☝️これらの効果が期待できます！
⁡
また、
・認知症患者は2倍の確率で虫歯をもっている
・パーキンソン病は細菌の多さと比例している
と言ったデータもあるため、口内環境を整えるためにもオイルプリングを活用したいですね😁
⁡
薬用のうがい薬を服用している方は、安心安全な天然成分に切り替えるチャンスなので一度試してみてください！
⁡
⁡
今日はここまで〜
またみてねん♪
⁡
⁡
フォローもよろしく👍
⁡

⁡
⁡
日本ウェルネスライフスタイル協会の詳細は
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私たちマスターコーチから直接学びたいならGOGO❗️
⁡
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#メディカルアロマ
#芳香療法

16/09/2021

こんばんは😊⁡
日本ウェルネスライフスタイル協会です🍀⁡
⁡
少しずつ秋めいてきてましたね🌾⁡
日中は暑い日があったりですが⁡
朝晩は冷えたり、日が沈むのも⁡
少しずつ早くなってきましたね🌅⁡
⁡
身体も冬へ向かう変化の始まりの時で、⁡
夏の疲れが出たりしてませんか!?⁡
しっかり睡眠をとって⁡
身体を回復してあげてくださいね😉⁡
⁡
質の良い睡眠のサポートに⁡
『アロマバス』⁡
はおすすめ❣️⁡
⁡
作り方は簡単🎶⁡
お塩に⁡
エッセンシャルオイル(精油)を⁡
混ぜてお風呂に入れるだけ👍️⁡
⁡
身体が芯から温まり⁡
エッセンシャルオイル(精油)の香りで⁡
リラックスしちゃいますよ😍⁡
⁡
お好みの香りでOK👍️⁡
ラベンダーはメジャーですが⁡
個人的には⁡
ヒノキ⁡
や⁡
ローマンカモミール⁡
などもオススメ😆✨⁡
リラックス出来る香りがいいですね😉👍️⁡
⁡
エッセンシャル(精油)とは⁡
100％自然の植物から抽出した芳香成分で⁡
沢山の有用性分が私達に大きな力を⁡
貸してくれますよ😊⁡
⁡
大切な身体に取り入れる⁡
エッセンシャルオイル(精油)❣️⁡
どんな風に作られたかの品質って⁡
凄く重要だから⁡
安心安全の信頼あるメーカーを⁡
ぜひ選ばれてくださいね😉👍️⁡
⁡
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#メディカルアロマ⁡
#芳香療法⁡
#夏の疲れ⁡
#アロマバス

08/09/2021

日本ウェルネスライフスタイル協会を
フォローしてくださってる皆様こんにちは🌸✨
⁡
⁡
近年、
エッセンシャルオイルはごく一部の人が使うものから、
さまざまな場所で目にするものへと変化してきています🌸
⁡
雑貨屋さんにも置いてあったり、
洗剤の中に成分として入っていたり、
日用品に「アロマ」の文字を目にすることと多くなりました✨
⁡
そんな生活の中に浸透しつつある「アロマ」の歴史を紐解いてみましょう🏋️‍♂️✨
⁡
⁡
⁡
⁡
画像をスワイプして
エッセンシャルオイルの歴史の一部をご覧ください☆☆
⁡
⁡
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07/09/2021

おはようございます😊⁡
日本ウェルネスライフスタイル協会です🍀⁡
⁡
今日は新月ですね🌑
新しいことを始めるのにオススメ❣️✨⁡
⁡
特に今日は乙女座の新月だそうで⁡
美容と健康に関する努力を⁡
この日から始めると、⁡
波に乗っていいそうですよ😆👍️⁡
⁡
身体に溜まった不要なものを排出し、⁡
細胞が生まれ変わる力が強まるため、⁡
デトックス力高めましよう🎵
⁡
運動やマッサージ、
半身浴などで⁡身体を温め、
循環を促してあげると良いですよ😉⁡
⁡
⁡
そこで☝️おすすめの✨⁡
エッセンシャルオイル(精油)は⁡
排出をサポートしてくれる⁡
💚ジュニパーベリー⁡
💚ローズマリー⁡
💚レモン⁡
💚グレープフルーツ⁡
💚サイプレス⁡
💚ゼラニウム⁡
など、など⁡。
⁡
香りをディフューズしたり⁡、
お塩と混ぜてバスソルトを作りお風呂に入れたり⁡、
キャリアオイルに混ぜて浮腫が気になる所をマッサージなどに活用すると良いですよ❣️⁡
⁡
エッセンシャルオイル(精油)を販売する⁡
メーカーさんによっては、⁡
飲んでもOKな品質の物もありますので⁡
そういった物なら⁡
1～2滴お水に入れて飲むなど⁡
内側からアプローチするのも◎👍️⁡
⁡
エッセンシャルオイル(精油)とは⁡
100％自然の植物から抽出した芳香成分で⁡
沢山の有用性分が私達に大きな力を⁡
貸してくれますよ😊⁡
⁡
⁡
大切な身体に取り入れるものだから⁡
どんな風に作られたかの品質って⁡
凄く重要❣️❣️❣️⁡
安心安全の品質のメーカーを⁡
ぜひ選ばれてくださいね😉👍️⁡
⁡
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#新月 ⁡
#浮腫

03/09/2021

おはようございます♪
日本ウェルネスライフスタイル協会です✨
⁡
⁡
みなさんの中で『日焼け止め』を使用している人はいらっしゃいますか？
それなりにいらっしゃると思います。
⁡
実は、『日焼け止め』を塗ってしまうとビタミンDの生成が妨げられてしまうのです❗️ 驚きですよね😱
せっかく太陽を浴びても、無駄になってしまいます…。
⁡
そんな時にオススメなのが、
『ココナッツオイル』です❗
⁡
ココナッツオイルは紫外線をブロックすることなく、
日光への露出により起きる「フリーラジカル反応」を抑制することで、日焼けや皮膚がんを抑止する
効果が期待できます！
⁡
屋内で生活している人間が、いきなり水着を着てビーチにいくから炎症を起こすため、太陽に対して皮膚を慣れさせることが重要です。
⁡
皮膚を慣れさせる方法として、
・ココナッツオイルを塗って約20分日光を浴びる
次の日は5分長く日光を浴びる ※これを繰り返す
⁡
・酸化しやすい多価不飽和脂肪酸オイルを
　飽和脂肪酸のココナッツオイルに変えること
　で、日焼けしにくい体質にすることが可能です！
⁡
日焼け止めの代わりとして、ココナッツオイルを
活用してみましょう♪
⁡
⁡
⁡
今日はここまで〜
またみてねん♪
⁡
⁡
フォローもよろしく👍
⁡

⁡
⁡
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#体質改善
#生活習慣
#栄養指導
#ヘルシーフード
#精油
#メディカルアロマ
#芳香療法

27/08/2021

おはようございます😊⁡
日本ウェルネスライフスタイル協会です🍀⁡
⁡
全国的にまだまだ暑い日が続いてますね💦⁡
夜はしっかり眠れてますか？⁡
⁡
寝苦しい1つの原因には⁡
自律神経が乱れてるからかも☝️⁡
⁡
夏は交感神経が優位に働きやすく⁡
体温も下がらないままだと⁡
リラックス時や就寝時に⁡
副交感神経へ上手く替わらず⁡
深い睡眠になりにくいんです😢⁡
⁡
しっかり眠れてないと⁡
疲れもちゃんと取れなくて⁡
ストレスが溜まったまま日中を過ごし⁡
また交感神経が高ぶったままに😫⁡
⁡
エアコンなどを上手く活用し⁡
温度の環境を整えるのも大切ですが⁡
副交感神経を優位させるのに⁡
⁡
『エッセンシャルオイル(精油)』⁡
⁡
が大活躍😆👍️✨⁡
⁡
エッセンシャル(精油)とは⁡
100％自然の植物から抽出した芳香成分で⁡
沢山の有用性分が私達に大きな力を⁡
貸してくれますよ😊⁡
⁡
寝る前に香りをディフューズしながら⁡
深い呼吸したり、⁡
簡単なストレッチなどをして⁡
身体を緩めてあげると良いですよ👍️⁡
⁡
特に今はマスク生活で⁡
酸素不足になりがちだから⁡
しっかり深呼吸をする事は⁡
自律神経を整えるのに大切ですよ😉⁡
⁡
⁡
おすすめの✨エッセンシャルオイルは⁡
↓↓↓⁡
ラベンダー、オレンジ、ゼラニウム、フランキンセンス、サンダルウッド、ベルガモット、イランイラン⁡
など、など👍️⁡
⁡
でも難しく考えず、お好みの香りを選んでも◎⁡
⁡
個人的には「ペパーミント」もおすすめ❣️⁡
ペパーミントを頭や身体に塗ると⁡
すーっとして気持ち良く⁡
だるさがスッキリします😚⁡
⁡
詳しい使い方はメーカーさんの⁡
推奨する方法を参考にされてみてください😉⁡
⁡
大切な身体に取り入れる⁡
エッセンシャルオイル(精油)❣️⁡
どんな風に作られたかの品質って⁡
凄く重要だから⁡
安心安全の信頼あるメーカーを⁡
ぜひ選ばれてください😉👍️⁡
⁡
⁡
日本ウェルネスライフスタイル協会では⁡
ライフスタイルを整える方法と⁡
エッセンシャルオイル(精油)を活用した⁡
セルフケアについてお伝えしてます✨⁡
⁡
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#メディカルアロマ⁡
#寝苦しい夜
#自律神経⁡
#呼吸

26/08/2021

こんばんは♪
日本ウェルネスライフスタイル協会です✨
⁡
⁡
今回はビタミンCを摂ろう❗️を
ご紹介します😁
⁡
⁡
ビタミンCは私たちの免疫力の強化に
必要不可欠な栄養素です！
⁡
ですが、私たち人間は体内でビタミンCを
作ることができません❌
猿やモルモットも同じく作ることのできない動物ですが、ヤギは自分の体内でビタミンCを作ることができます😮
⁡
ビタミンCを作れる動物は病気にかかりにくく、
病気にかかった時には体内でビタミンcを作り、
処方する力が備わっているのです❗️
⁡
驚きですよね〜
チーズなどの乳製品を選ぶ際は、
ヤギのチーズを選ぶようにするのがオススメです👌
⁡
では、作ることができない私たちは一体どうしたら
良いのか…
それは、外から入れれば良いのです！
⁡
オススメなのは、ビタミンcを粉末状にしたものを水を飲む際に加えて飲むこと。
ローズヒップを摂ることも有効です❗️
ローズヒップはオレンジの8倍もビタミンCが含まれている免疫増強のスーパーフードです✨
⁡
⁡
今日はここまで〜
またみてねん♪
⁡
⁡
フォローもよろしく👍
⁡

⁡
⁡
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#精油
#メディカルアロマ
#芳香療法

22/08/2021

日本ウェルネスライフスタイル協会を
フォローしてくださってる皆様こんばんは🌸✨
⁡
⁡
⁡
エッセンシャルオイルの一滴には
ギュギュッと濃縮、凝縮された有用成分が
いーーーーーーーっぱい入っております！！！
⁡
⁡
香りで楽しむのはもちろん、
有用成分が何をこのオイルは含有しているのか、
という目線で毎日のセルフケアに取り入れるのも
また違った楽しさ、パワフルさがありますね✨
⁡
⁡
画像をスワイプして
エッセンシャルオイルの有用性の一部をご覧ください☆☆
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
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⁡
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17/08/2021

おはようございます😊⁡
日本ウェルネスライフスタイル協会です🍀⁡
⁡
全国的に長雨で⁡
急な冷えや気温差で⁡
自律神経が乱れたり⁡
夏の日差しで⁡
肌にダメージきてませんかー？💦⁡
⁡
そんな時にもセルフケア❣️⁡
の1つとして⁡
エッセンシャルオイル(精油)⁡
が大活躍😆👍️✨⁡
⁡
エッセンシャル(精油)とは⁡
100％自然の植物から⁡
抽出した芳香成分で⁡
沢山の有用性分が⁡
私達に大きな力を貸してくれますよ😊⁡
⁡
そんな時におすすめのオイル逹は😊⁡
↓↓↓↓↓⁡
⁡
⭐️炎症を落ち着かせる・・・ラベンダー、ローマンカモミール、ローズ⁡
⁡
⭐️肌のハリに・・・サンダルウッド、ゼラニウム、フランキンセンス⁡
⁡
⭐️皮脂バランスに・・・ゼラニウム、ローズマリー、サイプレス⁡
⁡
オイルを使って⁡
化粧水やクリームを手作りしたり⁡
コットンパックで保湿したり⁡
今手持ちの化粧品に+して混ぜても良いですね👍️✨⁡
⁡
詳しい使い方はメーカーさんの⁡
推奨する方法を守ってくださいね😉⁡
⁡
大切な身体に取り入れる⁡
エッセンシャルオイル(精油)❣️⁡
どんな風に作られたかの品質って⁡
凄く重要だから⁡
安心安全の信頼あるメーカーを⁡
ぜひ選ばれてください😉👍️⁡
⁡
しかーし☝️⁡
外側からのアプローチよりも、⁡
もっと重要なのは⁡
内側からのアプローチ❣️⁡
⁡
食生活を始め、⁡
ウェルネスライフスタイルを整える事が⁡
根本的解決への近道😉👍️⁡
⁡
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そんなライフスタイルを整える方法と⁡
セルフケアについても学べます✨⁡
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#美肌⁡
#アンチエイジング⁡
#日焼け

28/07/2021

こんにちは♪
日本ウェルネスライフスタイル協会です✨
⁡
⁡
今回はココナッツオイルのオススメの使い方②を
ご紹介します❗️
⁡
⁡
①ココナッツオイルでサプリメント代わり
起床後にスプーン1杯のココナッツオイル！
サプリメントよりナチュラルに
⁡
②ココナッツイルは天然サンオイル！
実際にサンオイルでも使われているココナッツオイルでダメージケア。
⁡
③塩ココナッツでバスタイムにマッサージ
バスタイムのマッサージオイルに。
塩がスクラブの効果。
⁡
④夕食前のココナッツオイルが食欲を抑える?
オイルで満腹感を与え食べ過ぎを防止します。
⁡
⑤ペットもココナツオイルでケア!
最近はペットショップでも見かけるココナッツオイル。
フードに混ぜたり、マッサージケアに。
⁡
⁡
今日はここまで〜
またみてねん♪
⁡
⁡
フォローもよろしく👍
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⁡
⁡
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