29/12/2025
おはようございます🙏
本日12月30日(火)〜1月2日(金)まで変則スケジュールにて開講いたします🙏
スケジュールをご確認の上、お越しください🧘♂️🙏🧘♀️
よろしくお願いします🙏
〜煩悩〜
本日12/30(火)10:30〜は「Sattva太陽礼拝ミックス108回」を開催いたします🧘♂️🙏🧘♀️
日本で108といえば「煩悩」の数で有名ですが、ヨーガでは代表的な煩悩が5つ挙げられています🧘♂️📙🧘♀️
【煩悩とは、無知・自我意識・執着・嫌悪・恐怖(生命欲)である。】
ﾖｰｶﾞｽｰﾄﾗ2,3
今年の「Sattva太陽礼拝108回」は、そんな5つの煩悩をテーマに、普段のクラスで行っている練習(タパス)から5種類の太陽礼拝を組み合わせて合計108回行います🧘♂️🙏🧘♀️
・無知➡️基本の太陽礼拝(誤った認識を正すため、基本に立ち返る)
・自我意識➡️戦士の太陽礼拝(常に何かと戦っているエゴを俯瞰する)
・執着➡️ツイスト、アームバランス太陽礼拝(捻りで余計な執着を削ぎ、バランスを保つ)
・嫌悪➡️後屈太陽礼拝(苦手意識の多い後屈と真正面から向き合う)
・恐怖➡️逆転太陽礼拝(逆転の怖さを克服する)
こうしたテーマに沿って参加者の皆さんで取り組んでいきたいと思います🧘♂️🙏🧘♀️
ちなみに教典には、煩悩を滅するものとして、3つのクリヤーヨーガ(苦行・自己探究・自在神祈念)が挙げられていて、それらの要素も踏まえて行います🧘♂️🤗🧘♀️
これを見て、ギリギリで参加したいという方がいましたらご連絡ください🙏
ॐ 6:00〜10:00「マイソールクラス」
ॐ 10:30〜12:30「太陽礼拝108回」
では、本日もよろしくお願いします🙏
#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #煩悩 #クリヤーヨーガ #太陽礼拝108回
