Sattva Yoga Shala2020

Sattva Yoga Shala2020 芦屋で本格的なヨーガを実践する場所です!
初心者から指導者までお気軽?

おはようございます🙏本日1/7(水)も代行スケジュールにて開講いたします🙏よろしくお願いします🙏・6:00〜10:00「マイソール」Sherry・10:30〜12:00「アシュタンガハーフ」Satoko・12:30〜14:00「ベーシックヨ...
06/01/2026

おはようございます🙏
本日1/7(水)も代行スケジュールにて開講いたします🙏
よろしくお願いします🙏

・6:00〜10:00「マイソール」Sherry

・10:30〜12:00「アシュタンガハーフ」Satoko

・12:30〜14:00「ベーシックヨガ」Satoko

〜成住壊空〜

因果の法則によって世界が(成)立し、それが一定期間存続(住)し、変化とともにやがては崩(壊)し、無(空)に帰る🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

人も物もこの世界のすべては、こうして繰り返し移り変わる🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

「成住壊空」のままに、抗うことも逆らうこともなく、与奪自在、殺活自在、真に思いのままに果たしていくことができれば、そこに一切の苦しみはなし🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガ #諸行無常 #色即是空 #生老病死 #輪廻転生

おはようございます🙏本日1/6(火)も代行スケジュールにて開講いたします🙏よろしくお願いします🙏・6:00〜10:00「マイソール」Sherry・10:30〜12:00「アライメントヨガ」Fumiko・12:30〜14:00「ヴィンヤサヨガ...
05/01/2026

おはようございます🙏
本日1/6(火)も代行スケジュールにて開講いたします🙏
よろしくお願いします🙏

・6:00〜10:00「マイソール」Sherry

・10:30〜12:00「アライメントヨガ」Fumiko

・12:30〜14:00「ヴィンヤサヨガ」Satoko

・19:00〜20:30🆕「アライメントフロー」Tae

毎週火曜日19:00〜の「陰ヨガ」が2026年からは「アライメントフローヨガ」に変わります🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

ヨーガもヨガも陰も陽もクラシックもモダンも感覚もアライメントも豊富な知識と経験をもつTae先生の新クラス、是非体験してみてください🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

こちら金沢は、外は寒く、胸の奥は熱く、寒暖差が大きいです🙏
色々とご迷惑とご心配をおかけして申し訳ないです🙇🙏
いただいたものを有難く頂戴できるよう、感謝を込めて丁寧に過ごしてまた復帰したいと思います🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

よろしくお願いします🙇🙏

#ヨーガ #安らかに #天まで届け

おはようございます🙏突然のご案内失礼いたします🙇誠に勝手ながら、本日1月5日(月)〜1月9日(金)まで代行スケジュールとさせていただきます🙇🙏また、本日1/5(月)10:30〜の「フローヨガ」は休講となります🙏お越しになる前にご確認ください...
04/01/2026

おはようございます🙏
突然のご案内失礼いたします🙇
誠に勝手ながら、本日1月5日(月)〜1月9日(金)まで代行スケジュールとさせていただきます🙇🙏
また、本日1/5(月)10:30〜の「フローヨガ」は休講となります🙏
お越しになる前にご確認くださいますようよろしくお願いいたします🙇
急なご案内となり、皆さまには大変ご迷惑をおかけして申し訳ございません🙇🙏
何卒よろしくお願いいたします🙏

“求めるものは来ないものとし
来たものを求めるものとする“

昨夜そんなことを思っていたところに、家族から急報があり、身内の不幸を聞かされた次第です🙏

私自身も出された現実にまだ動揺していますが、しっかりと受け取るため、しばらく実家へ帰らせていただきます🙇🙏

以上、勝手で申し訳ございませんが、ご理解のほどよろしくお願いいたします🧘‍♂️🙇🧘‍♀️

SattvaYogaShala Ken

おはようございます🙏本日1月4日(日)から通常スケジュールにて開講いたします🙏よろしくお願いします🙏〜サハナ〜oṁ saha nāvavatu(オーン、共にわたしたち(教師と弟子)が守られますように)saha nau bhunaktu(共に...
03/01/2026

おはようございます🙏
本日1月4日(日)から通常スケジュールにて開講いたします🙏
よろしくお願いします🙏

〜サハナ〜

oṁ saha nāvavatu
(オーン、共にわたしたち(教師と弟子)が守られますように)

saha nau bhunaktu
(共にわたしたちが育まれますように)

saha vīryaṁ karavāvahai
(共に精力的に働きますように)

tejasvi nāvadhītamastu
(輝かしい学習成果が得られますように)

mā vidviṣāvahai
(互いで争うことがありませんように)

oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
(オーン、平安あれ 平安あれ 平安あれ)

このマントラは、元々ウパニシャッドの聖典の一節で、教師から弟子へ、ウパニシャッドの奥義をマンツーマンで教える際に唱えるものでした🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

人の身・口・意のすべては「サハナ」すなわち「忍耐力と我慢強さ」という大変優れた性質と徳を示すべきであるというのが、ウパニシャッドの教えです🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

「サハナ」は人の激情を制御し、激しい行動を抑制します🙏
また「サハナ」は人の性格を改善し純化する作用であり、結果として平安をもたらします🙏

「サハナ」は、感覚と器官の活動を制御し、動機づけ、導く力であり、能力です🙏

このマントラは、自分の望みや願い事ではなく、自分が立てる“誓い“であり、
「わたしは我慢強さと辛抱強さと自制心を備えて人生を生きていきます」
という誓いのマントラです🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

一方的な神頼みではなく、その願いを叶えるためには具体的にどういう行為を行うのか、そこまで含めて願い、誓い、祈ります🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

さて、2026年も本格始動🧘‍♂️🙏🧘‍♀️
ただ唱えるだけに終わらせず、生活の中で実践を積み重ねていきましょう🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

写真は古いものですが😅氣持ちはフレッシュに🙏
Leh 2021 「服飾人種」より

改めまして、本年もよろしくお願いいたします🧘‍♂️🙇🧘‍♀️

#ヨーガ #ウパニシャッド #ヴェーダ #マントラ #誓い

おはようございます🙏本日1月3日(土)はムーンデー🌝によりSattvaYogaShalaは定休日となります🙏明日1/4(日)より通常スケジュールとなります🙏よろしくお願いします🙏昨日は恒例のSattva的初詣となる「太陽礼拝108回」でした...
02/01/2026

おはようございます🙏
本日1月3日(土)はムーンデー🌝によりSattvaYogaShalaは定休日となります🙏
明日1/4(日)より通常スケジュールとなります🙏
よろしくお願いします🙏

昨日は恒例のSattva的初詣となる「太陽礼拝108回」でした🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

冒頭に、典子先生からSattvaについてのお話もあり、純粋な心持ちから祈りを捧げて参りました🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

生きていたら必ず何かが起こる🙏

それに対してエゴでジャッジするのではなく、その本質を見抜く力を養っていけるように精進してまいります🧘‍♂️🙇🧘‍♀️

ご参加くださった皆さま、終始一貫してわたしたちを導いてくださった典子先生、ありがとうございました🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

改めまして、今年もどうぞよろしくお願いいたします🧘‍♂️🙇🧘‍♀️

#ヨーガ #祈り #誓い

おはようございます🙏本日1月2日(金)も下記スケジュールにて開講いたします🙏尚、明日1/3(土)はムーンデー🌝によりSattvaYogaShalaは定休日となります🙏ムーンデー🌝明けの1/4(日)より通常スケジュールとなります🗓️よろしくお...
01/01/2026

おはようございます🙏
本日1月2日(金)も下記スケジュールにて開講いたします🙏
尚、明日1/3(土)はムーンデー🌝によりSattvaYogaShalaは定休日となります🙏
ムーンデー🌝明けの1/4(日)より通常スケジュールとなります🗓️
よろしくお願いします🙏

✴️1/2(金)
ॐ 6:00〜10:00「マイソール」
ॐ 10:30〜12:00「太陽礼拝108回」武井 典子先生

新春に満月前にこれとないタイミングで、最高のヨーガはじめとなる典子先生の「太陽礼拝108回」、残りわずか残席ございますので、ご都合の合う方は是非にお勧めです🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

そして、暦が変わってもハルさんの後屈108回は続いてます🧘‍♂️😇🧘‍♀️

正月と満月で何かと重くなりがちですが、ヨーガで規律正しく心身軽やかに、溜め込まない自由を感じていきましょう🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガ #ヨガライフ #ヨガマインド #ヨガのある暮らし #太陽礼拝108回

おはようございます🌅本日2026年1月1日(木)も開講いたします🙏(6:00〜10:00「マイソール」クラスのみ)昨年は大変お世話になりました🙏本年もどうぞよろしくお願いいたします🧘‍♂️🙇🧘‍♀️〜時を超える〜【不貪を確立したものは、過去...
31/12/2025

おはようございます🌅
本日2026年1月1日(木)も開講いたします🙏
(6:00〜10:00「マイソール」クラスのみ)

昨年は大変お世話になりました🙏
本年もどうぞよろしくお願いいたします🧘‍♂️🙇🧘‍♀️

〜時を超える〜

【不貪を確立したものは、過去と未来の出生に関する知識を得る。】
ヨーガスートラ2,39

「不貪」は、むさぼらないこと、必要以上に持たないこと、欲に走らず慎むことをいいます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

そして教典には、肉体的、精神的から起こる快楽や喜び、欲望、執着を超えて本当の自己を確立することで、時空をも超越すると説いてあります🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

この身体や心、自我、その他すべての現象は“時間“の中に存在するのに対し、自己は“時間“の外、つまりは自己の中に“時間“が存在します🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

時間の中に存在する現象はすべて、過去のものであれ現在のものであれ未来のものであれ、自己に目撃されています🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

自己の本質は氣づきであり、この観照以外の何かをすることはなく永遠にあり続け、時間の中に起こるすべて(微生物から始まり全消滅で終わる進化の過去のすべて)を知り、また常に展開し続ける世界の目撃者であり、さらには、その何からも影響を受けずにすべての現象を生み出す真実(ブラフマン)を“見る者“であるといいます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

話が飛躍しましたが、「もっと欲しい」の欲望を完全に満たすには、「もっと欲しい」を無くすことで得られます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

抱負を語り願い事をする新年のはじめ🌅

「欲しいものが無くなりますように、自らで精進して
周りへの愛と感謝と奉仕に尽くしてまいります🧘‍♂️🙇🧘‍♀️」

昨日は怒涛の「ドロップバック&カムアップ108回」ラッシュでした🧘‍♂️🙏🧘‍♀️
それぞれが自主的に行い、新年を迎えるにあたり心身を浄化しました🧘‍♂️🙏🧘‍♀️
それにしても、ハルさんの3日間で108回×4はすごい🙌

本年も変わらぬご指導、ご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます🧘‍♂️🙇🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #自己実現 #抱負 #願い事

おはようございます🙏本日12月30日(火)〜1月2日(金)まで変則スケジュールにて開講いたします🙏スケジュールをご確認の上、お越しください🧘‍♂️🙏🧘‍♀️よろしくお願いします🙏〜煩悩〜本日12/30(火)10:30〜は「Sattva太陽礼...
29/12/2025

おはようございます🙏
本日12月30日(火)〜1月2日(金)まで変則スケジュールにて開講いたします🙏
スケジュールをご確認の上、お越しください🧘‍♂️🙏🧘‍♀️
よろしくお願いします🙏

〜煩悩〜

本日12/30(火)10:30〜は「Sattva太陽礼拝ミックス108回」を開催いたします🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

日本で108といえば「煩悩」の数で有名ですが、ヨーガでは代表的な煩悩が5つ挙げられています🧘‍♂️📙🧘‍♀️

【煩悩とは、無知・自我意識・執着・嫌悪・恐怖(生命欲)である。】
ヨーガスートラ2,3

今年の「Sattva太陽礼拝108回」は、そんな5つの煩悩をテーマに、普段のクラスで行っている練習(タパス)から5種類の太陽礼拝を組み合わせて合計108回行います🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

・無知➡️基本の太陽礼拝(誤った認識を正すため、基本に立ち返る)

・自我意識➡️戦士の太陽礼拝(常に何かと戦っているエゴを俯瞰する)

・執着➡️ツイスト、アームバランス太陽礼拝(捻りで余計な執着を削ぎ、バランスを保つ)

・嫌悪➡️後屈太陽礼拝(苦手意識の多い後屈と真正面から向き合う)

・恐怖➡️逆転太陽礼拝(逆転の怖さを克服する)

こうしたテーマに沿って参加者の皆さんで取り組んでいきたいと思います🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

ちなみに教典には、煩悩を滅するものとして、3つのクリヤーヨーガ(苦行・自己探究・自在神祈念)が挙げられていて、それらの要素も踏まえて行います🧘‍♂️🤗🧘‍♀️

これを見て、ギリギリで参加したいという方がいましたらご連絡ください🙏

ॐ 6:00〜10:00「マイソールクラス」
ॐ 10:30〜12:30「太陽礼拝108回」

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #煩悩 #クリヤーヨーガ #太陽礼拝108回

おはようございます🙏本日12月29日(月)も開講いたします🙏よろしくお願いします🙏ॐ 6:00〜10:00「マイソール」ॐ 10:30〜12:00「フローヨガ」ॐ 19:00〜20:30「ハタヨガ」  尚、明日12/30(火)〜1/2(金)...
28/12/2025

おはようございます🙏
本日12月29日(月)も開講いたします🙏
よろしくお願いします🙏

ॐ 6:00〜10:00「マイソール」
ॐ 10:30〜12:00「フローヨガ」
ॐ 19:00〜20:30「ハタヨガ」

尚、明日12/30(火)〜1/2(金)まで午前のみの変則スケジュール(早朝マイソールクラス+イベント)で開講いたします🙏
朝ヨガ習慣を始める良い機会でもありますので是非🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

そして、12/30(火)10:30〜の「Sattva太陽礼拝ミックス108回」と年始1/2(金)のNoriko先生の「太陽礼拝108回瞑想」のどちらもまだわずかに残席ございますので、ヨーガ納めとヨーガ始めに是非是非🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガ #フローヨガ #マイソールクラス #太陽礼拝108回 #毎日ヨガ

おはようございます🙏本日12月28日(日)も開講いたします🙏よろしくお願いします🙏〜ドラマ〜この世界は大きなスケールで動く「ドラマ」🧘‍♂️🙏🧘‍♀️それぞれに役をもち、それに合った体という衣装を着て、名前をもって参加しています🧘‍♂️🙏🧘...
27/12/2025

おはようございます🙏
本日12月28日(日)も開講いたします🙏
よろしくお願いします🙏

〜ドラマ〜

この世界は大きなスケールで動く「ドラマ」🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

それぞれに役をもち、それに合った体という衣装を着て、名前をもって参加しています🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

どんな人もその人でなければ演じることができない必要な役を任され、このドラマに無意味なものも偶然もなく、それぞれの役を懸命に演じることでこの世界は成り立っています🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

そのドラマの中で“自分“を演じる本当の自己を知る人は、どんな状況もどんな役も楽しみつつも縛られず影響を受けることなく自由で在り続けます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

あるがままに在り、起こるべくして事が起こり、ダイナミックに展開する世界を信頼し、任された役をこなし、「自分はこうあるべき」とか「あの人がこうだったらいいのに…」という野望も期待もないから、落胆も後悔も不安もありません🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

たとえ望み通りにはいかない不自由な状況であっても常に自由に今を楽しみ今を生きられるのです🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

ここまでの自由にヨーガは、わたしたちを導きます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

年末年始も開講していますので、是非自分の役に磨きをかけに来てください🧘‍♂️🤗🧘‍♀️

12/30(火)10:30〜「Sattva太陽礼拝ミックス108回」も
1/2(金)10:30〜「(シヴァナンダ)太陽礼拝108回(武井 典子先生)
どちらもまだ残席ございますので、そちらも是非🙏

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガ #自己 #プルシャ
#太陽礼拝108回

おはようございます🙏本日12月27日(土)も開講いたします🙏よろしくお願いします🙏〜サティヤ〜【サティヤに徹した者には、行為とその結果がつき従う。】ヨーガスートラ2,36「サティヤ」とは、(身・口・意をもって)正直、誠実、真実であること🧘...
26/12/2025

おはようございます🙏
本日12月27日(土)も開講いたします🙏
よろしくお願いします🙏

〜サティヤ〜

【サティヤに徹した者には、行為とその結果がつき従う。】
ヨーガスートラ2,36

「サティヤ」とは、(身・口・意をもって)正直、誠実、真実であること🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

自分が成すカルマに「サティヤ」であることは、その言動に何のためらいも後ろめたさも偽りも迷いも疑いも言い訳も後悔もないということ🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

真実にありのままに生きることが「サティヤ」🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

人の信用は、小さな正直がたくさん積み重なって築かれるもの🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

反対に裏切りは、たった一つの嘘偽りでこれまでの全てを台無しにする🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

何事もそうあるように、得るときは長く地道に、失うときは一瞬🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

自分にも周りにも素直で正直に生きることで、「こうありたい」「こう見られたい」などの根本的なストレスから解放されて自由で楽に生きられる🧘‍♂️☺️🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #サティヤ #正直
#クルマーサナ

おはようございます🙏本日12月26日(金)も開講いたします🙏よろしくお願いします🙏〜お〜お雨がお止んでお風がお冷たくおなりましたね🙏お体とお心をお大事にお過ごしください🧘‍♂️🙏🧘‍♀️では、本日もよろしくお願いします🙏 #ヨーガ  #ナタ...
25/12/2025

おはようございます🙏
本日12月26日(金)も開講いたします🙏
よろしくお願いします🙏

〜お〜

お雨がお止んでお風がお冷たくおなりましたね🙏

お体とお心をお大事にお過ごしください🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガ #ナタラジャーサナ #後屈 #カポターサナ #ピンチャスコーピオン

住所

Ashiya, Hyogo
6590068

営業時間

月曜日 06:00 - 12:00
火曜日 06:00 - 12:00
水曜日 06:00 - 20:00
木曜日 06:00 - 12:00
金曜日 06:00 - 20:00
土曜日 08:00 - 20:00
日曜日 08:00 - 12:00

電話番号

+819013934925

ウェブサイト

アラート

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