MotionBase

MotionBase 「⾝体動作をシンプルにする」
動作の基礎を動いて学ぶプラットフォーム

04/12/2025

先日、GODAI船橋( )odai 様より研修に来てくださった井出コーチに、テニスとホグレルトレーニングの関連性について、お聞きいたしました😊️

#モーションベース #ホグレル #テニストレーニング

24/11/2025

いつもMotion Basee 虎ノ門でトレーニングをしてくださる、品川シティの上原拓也( )選手にインタビューいたしました🤗️

#モーションベース #ホグレル #フットサル

08/11/2025

Motion Base虎ノ門にて、陸上系YouTuberシバター( )さんのトレーニング指導をさせて頂きました。

ホグレルマシンでのトレーニングを通して、シバターさんの肉体を向川(.koreyoshi ) が大解剖！その知られざる秘密が今曝かれます🫣️

#モーションベース #ホグレル #可動域改善 #ファンクショナルトレーニング #怪我の予防 #虎ノ門ジム #新橋ジム

06/11/2025

青空の下、捻りマシンを体験。
肩甲骨と胸椎の動きを入れた腕振りは、自分で息をせずとも肺からヒューっと空気が抜ける。
この動きをマシンで反復して学習させる。

動きの基礎を作るマシン、Motion Base。




#モーションベース
#ハラケンチャンネル

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#動的ストレッチマシーン

27/10/2025

今回は、すずかずは( )選手のトレーニングの下半身編をお送りいたします。

捻り走りのベースとなるのが、股関節の動き。これをITsとNTHの２つのマシンで作り出していきます。

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24/10/2025

先日陸上系YouTuberのすずきかずは( )選手が、MotionBaseへトレーニングしに来てくださいました。

当日はDPsで前鋸筋の感覚を、DPs2で脊柱の回旋を起点とした全身の連動性を掴んでいただき、トレーニング後は飛ぶように走っていきそうでした🏃‍♀️💨️

ぜひまたトレーニングしに来てくださいね😊️

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【走りの技術指導+身体の調整】走りに苦手意識がある方、今の走りをさらにレベルアップさせたい方。無料で出張指導させていただきます！！速く走る動きを頭で理解していてもなかなか体現できないのは身体や動きの癖に原因があるかもしれません。技術と身体、...
31/01/2025

【走りの技術指導+身体の調整】
走りに苦手意識がある方、今の走りをさらにレベルアップさせたい方。
無料で出張指導させていただきます！！

速く走る動きを頭で理解していてもなかなか体現できないのは身体や動きの癖に原因があるかもしれません。
技術と身体、両方の面からアプローチさせていただきますので、どんなレベル層の方でも変化を感じていただけると思います！

★陸上系YouTuber ケンちゃん
胴体部から手足に力を伝える捻り走りで、29歳で人生初の100m10秒台を達成！
34歳になった今は10秒69で走ります！
1,000人を超える指導実績で、様々なレベル層の方に適切な指導をします！oonuki

★Motion Base
アスリート向けのマシンを開発！
競技に合わせた動作でミリ単位の精密なトレーニングを行います！
すぐに変わる身体の違いを楽しんでください


ケンちゃんとMotion Baseのアカウントを両方フォローしていただき、
Motion Baseに「無料指導希望」とDMをお送りください！

毎月1名抽選でご連絡をさせていただき、予定調整の上、実施となります！

・指導は個人、チーム、部活など団体でも可能です！
・指導の様子は一部撮影して、SNSに投稿させていただきますのでご了承ください！
・今回の「無料指導」以外にも指導は有料でも承っていますのでご連絡ください！



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22/09/2024

腕、脚、体幹を
連動させていく走り方

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・・DPs(ディッピングS)・マシンの軌道に従って力を抜いて、肘を上げ下げすることで肩甲骨・鎖骨周辺が動かされます。 #モーションベース #ホグレル #怪我の予防 #柔軟性向上 #可動域改善 #動的ストレッチ #パフォーマンスアップ ...
22/05/2024

・
・DPs(ディッピングS)
・マシンの軌道に従って力を抜いて、肘を上げ下げすることで肩甲骨・鎖骨周辺が動かされます。


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・MT(マルチスロー)・マシンの軌道に従って、力を抜いて胸を開きながら外旋動作を行います。アームの持ち方によって多様な動作ををする事も可能です。 #モーションベース #ホグレル #怪我の予防 #柔軟性向上 #可動域改善 #動的ストレッ...
22/05/2024

・MT(マルチスロー)
・マシンの軌道に従って、力を抜いて胸を開きながら外旋動作を行います。アームの持ち方によって多様な動作ををする事も可能です。


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・・CS(チェストスプレッド)・マシンの軌道に従って力を抜いて、胸を開く動作をすることで肩甲骨周辺から胸部が動かされます。 #モーションベース #ホグレル #怪我の予防 #柔軟性向上 #可動域改善 #動的ストレッチ #パフォーマンスア...
22/05/2024

・
・CS(チェストスプレッド)
・マシンの軌道に従って力を抜いて、胸を開く動作をすることで肩甲骨周辺から胸部が動かされます。


#モーションベース

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住所

内神田3-9-3/602
Chiyoda-ku, Tokyo
1010047

営業時間

月曜日 09:00 - 18:00
火曜日 09:00 - 18:00
水曜日 09:00 - 18:00
木曜日 09:00 - 18:00
金曜日 09:00 - 18:00

ウェブサイト

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