Uttara Surya Yoga

05/11/2025

🌕

満月の時には何かが起きる

あらゆるものが満ちるから
　　
昨日🇹🇭ではロイクラトンというお祭りがあった日
　　
バンコクに住む息子はアクシデントで
今年もロイクラトンに行けなかった様子だけど・・・

世界各地であるこのお祭りも

神に感謝をする・神を祀る

という意味合いで長年続けられている
　　
　　
「私たちはいつも祈りの中にあるのに

日々の忙しさの中にそれを忘れがちになる」
　　

改めて
昨年3月に
🇮🇳インドのポールバンダルのアシュラムで体感した
　　
"祈り"の力の強さや重要性
　　
　　
"祈り"とは

何かをお願いするだけではないですね
　　

毎日の生活の中で

誰かを想うこと

感謝すること

大半の祈りはそこへ傾けられるはずだ
　　

個人の願いはとても個人的

個人の幸せもとても個人的
　　

その枠があることを感じながらも

利他的に考えられる視点を持つ自分を喜んで

今日も秋の終わりを楽しもう♡

…………………………………………………………………………

Uttara Surya Yoga Studio 🪷

毎日の生活に彩りを🎨

「ヨガは生き方です」私はそう伝えます。

ヨガで叶うのは自分自身の取り扱い説明書の作成

ものの見方を整え
あるがままに世界を見ていくことができる

そんなヨガのお話しがクラスの中で繰り広げられます

自分自身をより豊かに成長させていきたい方限定の
ヨガクラスへ

子育て真っ最中の方　

育児がひと段落ついた方

自分とはを見つめる余裕のできた方

シニア世代の方

どの年齢の方もお待ちしております😌☘️

#ヨガ #お祭り #満月 #祈り #感謝 #日々の生活
#札幌ヨガ #江別ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガレッスン

02/11/2025

#和ヨガ

私の2025年で1番の大仕事
　　
〜自己成長のためのヨガ〜

いよいよ残すところ2ヶ月となりました
　　
　　
大分進んできましたね
　　
　　
講義はもちろんの事　

それぞれの理解も

そして大きくはその身体も
　　
　　
もしかすると200時間の後には

もっと自分自身について考えることが増え

より自分を知りたくなるかもしれません
　　
　　

興味を持ち始め

次のステージを迎えたその肉体が

深い知識と精神性に触れた時
　　
　　

また化学反応のように

自身を導くROOTS が見えてくる

私たちはその根っこを辿るように

どんどん深遠なる世界や自己理解の道を選択する


自ずと私たちは

先へ先へと

自分自身の背中を押していきたくなるのです


学ぶこととはとても豊かなことです
　　

その環境に身を置けることも
　　
　　
自分自身を知るという果てしないように思える目的に
歩みを進ませることができること
　　
　　
それ以上の豊かさはあるでしょうか
　　
　　
残りの回も
私の内側にあるものを
皆さんに明け渡しお話しできるよう進めていきますね
　　
　　
どうぞこの一期一会のお時間を
思う存分楽しんで頂けたらと思います
　　
　　
いつも素晴らしい時間をありがとうございます😌
　　
　　

#ヨガ オ #ヨガ資格 #ヨガ講座 #札幌ヨガ #ヨガインストラクター #自己成長 #豊かさ #自己理解 #ヨガセラ #ウッタラスーリヤ

31/10/2025

惚れる
　　
　　
強く心を奪われる瞬間


まったく一目惚れです
　　

この秋の夕焼けのような色合いの薔薇を目にした瞬間

「これください！」

咄嗟に出てきたその言葉
　　
　　

恋に落ちた感覚ですね

人に対してだけではなく

魅力的な"もの"に心を強く惹かれる感覚
　　
これも同じく
　　
　　
"惚れる" という意味合い
　　
　　
魅了されたり

心を奪われたり

心が強く惹かれ

離さないもの

そしてそれを手に入れたいと思う衝動
　　
　　
得たいと思う心《ラーガ》

ヨーガを知っていくと

願望を叶えたい欲求がいけないとなりがちだけど

それは違う
　　
　　
ラーガがダメなわけではなく

"○○過ぎること" が弊害になるだけ

全てを捨てることはなく

私の中で起きる感情を
上手く取り扱えるようになることが
人としての成長だものね


#ヨガ #札幌ヨガ #江別ヨガ #自己成長 #惚れる #一目惚れ #薔薇

25/10/2025

なんにもない1日

なんにもない日が得意ではなくなっている話

なんにもない日を見つけると
すぐに何か予定を入れたがる私

ここ数年はヴァータ(風の様に早く忙しい気質)
優勢な日々を過ごしているなぁと感じる

その行動力のおかげで
あらゆる新しい出会いや役割やイベントが
沢山起こってはくるけれど

小さな生活のことは
どうも先延ばしになってしまうのが玉に瑕

夏物から冬物への衣替え
冷蔵庫や領収書の整理
道具のメンテナンス　等など
　　
"先延ばし症候群"にはならぬよう要注意😈

先延ばしは
やらなきゃいけない目の前のことをやらずに
目を逸らして避けてしまうことだけど

"後回し" にするのは
他のものと比較して
今やらねばならぬか否かを順序立てて考える
優先順位が決められている状況だ

一年ももうすぐ終わりを迎えるから

できるだけその後回しも回収できる様に💪🏻✨

いや〜
それにしても今日は朝から精力的に働いたなぁ〜

家の雑務をこなすのは
仕事をするより骨が折れる(笑)

女性は妻や母
中や外での気遣い
全てが上手く運ぶ様に影で采配をするなど
役割が沢山あって忙しいですね

その分幸せを感じることも多いかも知れませんが☺️
　　
秋が深まり
北海道の紅葉ももう終盤🍁

素敵な週末をお過ごしください🍂
　　
　　
#女性 #母 #妻 #役割 #ワーキングママ
#ドーシャ #女性の幸せ #日常の幸せ

19/10/2025

特別企画🙌🏻✨

ヨガレッスンに通って下さっている皆様の熱い要望もありこの度企画させて頂きます

"修二の東洋医学meetsボディワークWS"

のオンライン講座講師として活躍し

多くの方から絶大なる信頼を寄せられる

身体の専門家である修二さんが

オンラインの枠を超えて

リアルな体験のギフトをくれます

東洋医学ってなんだろう・・・

ボディワークってなんだろう・・・.

そんな風に感じている方へも！

〜ボディワークとは〜
私たちの習慣の動きはとても固定的
馴染みのない動きによって小脳を働かせ
運動を学習します
"身体が楽になる体験"
がボディワークと呼ばれるものです

簡単な動きで身体が楽になる体験

どなた様もご参加可能です

是非お越しくださいませ♪

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日時: 11/21(金) 19:00〜
場所: コンディショニングスタジオヨガセラ
　　　　
　　　　札幌市西区琴似１条５丁目２−２３
　　　　ラフィナート琴似２０１号
受講料: 3500円
定員: 10名

お申し込みは
へ
DM又はお会いした際にお伝え下さい

お問い合わせもお気軽にお待ちしております😊
　　

#ボディワーク #身体が変わる #整える #札幌ヨガ #ヨガスタジオ #東洋医学 #特別企画 #レッスン #ヨガセラ

19/10/2025

【11月のスケジュール】

私の誕生月の11月

今月は少し大忙しです

来年を予定していたスキルアップの旅を前倒しし

今年中にやってしまおうということになり

11/8〜17までちょっと国外へ出向いております🇹🇭

レッスンが少なくなってしまいますが

技術を上げて
より皆様に還元できるよう頑張ってきます♡

どんどん新しい企画が湧いてくるこの頃

もうすでに来年が楽しみな毎日です

共に楽しんでいきましょう🫶🏻✨

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Uttara Surya Yoga Studio🪷

北海道江別市にあるヨガスタジオ
ボディワークとアヌサラヨガの二つの柱を用い
身体を楽しみながら育てるお手伝いをしています☘️

身体を整える習慣をサポートします

身体という車に乗った私
その車はいつも快適でありたいですね

詳細はトップのリンクへ☺️



#江別ヨガ #札幌ヨガ #ヨガスタジオ #誕生月 #冬支度 #トレーニング #スキルアップ #ヨガのある暮らし #札幌

14/10/2025

はじまり

日本の始まりの旅へ

30年前に始まったご縁を編む旅

人の縁は宝
　　
「ありがとう」という言葉がいつも行き交う

互いを想う関係性

30年という月日が流れても

色褪せない縁は

互いにそのご縁を大切に守ってきたから

「互いに互いを想ってきたから」

これに限ります

神聖な場で

その想いに触れ合うことができたこと

私にまた

"ある"という意味が"ある"

ことを教えてくれる心温まる旅でした
　　
　　
出雲そば

三色割子でそれぞれの味わいを楽しめて

味わいよろし

お腹の余裕があれば五色でも良いですね

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Uttara Surya Yoga 🪷

北海道江別市にあるヨガスタジオ
ボディワークとアヌサラヨガの二つの柱を用い
身体を楽しみながら育てるお手伝いをしています☘️

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身体という車に乗った私
その車はいつも快適でありたいですね

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#ヨガ #ヨガの先生 #ヨガのある人生
#札幌ヨガ #江別

11/10/2025

年甲斐もなく

小さなトラクターにまたがって

楽しさのあまり満面の笑みになり

いくつになっても変わらないなと思う
　　
　　
"大人になったら"

こんな女性になってるかもななんて想像したけど

いつが大人なのか…

30になったら40が

40になったら50が

歳を重ねても

その"大人"はまだまだ先にある様な気がする
　　

見かけの年齢と中身の不一致

伴っているのかいないのかは

他人の解釈でどうでもいい

　　
〔かなこスーツ〕をまとった私を喜ぶべく

皆の笑顔に満足した和ヨガ講座の後に

遠方へ向かう生徒さんと

美しい秋の田園風景を愛でる

「あ〜いい一日でしたね〜」と

美味しいひと時
　　

そう　そんなんでいい

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北海道江別市にあるヨガスタジオ
ボディワークとアヌサラヨガの二つの柱を用い
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身体という車に乗った私
その車はいつも快適でありたいですね

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11/10/2025

06/10/2025

昨晩と今日は

中秋の名月と満月の話題でもちきりなのだけど

私はあえて

この季節の朝に心を奪われている
　　
　　　　
　　　

朝靄の中に浮かぶ

くっきりとした太陽の力強さ

夏のギラギラとした圧倒的な太陽ではなく
　　　
　　　

全てを見通して来た様な
　　
　　
内省の極みの様な落ち着いた強さのある秋の太陽
　　　
　　　
物事のいく末を

穏やかな陽だまりの様に包容したり

　　
時には

進む背中を温め前進させたり
　　　

秋は素晴らしく良い季節だなと

つくづく想う

　　
美味しいものが溢れてる　　　

焼き栗　梨　鰰(はたはた) 秋刀魚・・・

買い物かごに入れるものが

好きでいっぱいになるのも

一年の内のこの季節

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Uttara Surya Yoga Studio 🪷

毎日の生活に彩りを🎨

「ヨガは生き方です」私はそう伝えます。

ヨガで叶うのは自分自身の取り扱い説明書の作成

ものの見方を整え
あるがままに世界を見ていくことができる

そんなヨガのお話しがクラスの中で繰り広げられます

自分自身をより豊かに成長させていきたい方限定の
ヨガクラスへ

子育て真っ最中の方　

育児がひと段落ついた方

自分とはを見つめる余裕のできた方

シニア世代の方

どの年齢の方もお待ちしております😌☘️

#ヨガ #札幌ヨガ #江別ヨガ #ヨガ哲学
#ボディワーク #産前産後 #自己成長 #子育て世代 #ママライフ #秋 #朝靄 #秋の味覚

30/09/2025

カラダの道すじ
　　
東洋医学で学ぶ経絡という概念

その道筋を学ぶ
　　　
　　

肺　大　胃　脾・・・

呪文を唱えるように
　

小さな私を見立て
　　
体全体を巡るその道に線を描く
　　

　　
経絡ドール作り

自分の体にテープを巻き付けていくことも

小さなお人形に線を描いていくことも

やはりそのイメージあってこそ

　　

イメージを取り込んでいく
　　
　　
私たちは知らず知らずの内に
　
正解を求め過ぎていて
　
大きな概念を学ぶ学問である東洋医学までも

具体を追求する西洋寄りで解釈しようとしてしまう

その思考のパターンになっていることに

はっと我に帰る瞬間があると良いなと思う
　　
〜なんとなく　そこら辺で〜

講座の中で最も繰り返された言葉かもしれない
　　

　　
私の学ぶものは

その両極の良さを持ち合わせた

ハイブリッドな学び
　　　　
　　

そうであるから

"人生より生きやすい"しかない

となっていくのだろうなと思う
　　
経絡ドール作りは
私の学び仲間のみさきちゃんへお願いすると良い♡
　　

いつも

おっとりとした福の神の様な笑みを浮かべている彼女

その裏側には

沢山の知識が詰まっている賢さが隠れている

その陰陽のバランスも

彼女を語る魅力なのだなと改めて思う
　　
　　
ヨガの動きにこの経絡の概念が絡まる

どこにどんな影響を及ぼすかなって想像できるね♡

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Uttara Surya Yoga Studio 🪷

ボディワークとアヌサラヨガの2本の柱で
皆様の美と健康のガイドを行っています

身体に意識を向け　自分を育てるヨガを♡

30代の子育て世代の皆さんには
子育てが楽になるヨーガの哲学を

40代の皆さんには
変化する身体のプロポーション維持や美を

50代の皆さんには
継続的な心身ともに豊かになる学びのヨーガを

60代の皆さんには
健康的でより快活に毎日を過ごすための身体づくりを

70代の皆さんには
より繊細に自分を知る楽しみを知る学びを

スタジオ詳細はTOPプロフィールからご覧下さい♪

#ヨガ #ヨガスタジオ #江別ヨガ #江別市 #札幌ヨガ #札幌 #自分を知る #健康 #経絡 #東洋医学 #そんな感じ #曖昧 #ウッタラスーリヤ #経絡ドール

26/09/2025

和ヨガ 〜Yoga for self-growth〜

自己成長のためのヨガ


　　　
　　　　　
　　
柔らかくなったり

数々のアサナができる様になったり

可動域が広くなることが目的ではなく


ヨガは日常のあらゆる事物に対しての

「　万能薬 」　であると知ります
　　　
　　　　

その感情が大きく揺さぶられた時も

病める時も

幸福感に溢れている時にも
　　　
　　　
ヨガは離れずすぐ側にあって

その知識を使う準備している私を導いてくれる
　　
　　
ここで習っていることは

他では学ぶことのできない

"日常の快適さ"への自分自身のガイド方法

写真の様な股関節の可動域が必要なわけでもなく

〜もちろんそれを持ち合わせている人は
自身の身体をいかにコントロール下に置けるかが
学びとなります〜
　　
　　

気付かぬ内に！
と言ったら良いでしょうか
　　
　　
知らぬ間にその型(アサナ)に馴染む自分を見つけたり

より快適な位置に留まれることを発見したり
　　　
　　　
その身体との対話を通して
　　　　　
　　　
本質的な"健康"へ向かいます
　　　　
　　　　

一般的な健康論とは全く異なり

ここで学ぶものは永続的
　　　
　　　
本質とは揺らがないものなのです
　　　
　　　
「 揺らげる身体に
揺るがない絶対的理論と
普遍的な真実を伝えるから・・・」
　　　　
　　　　
　　
終盤が見えてきそうだけど

まだまだお楽しみは続きます！

安心してついてきてください
　　　
　　　　
そして皆で
その豊かな時間を共有していきましょう
　　　
　　　　
まだまだその先の道は

ゆったりと長く続いていきますから😌

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🪷Uttara Surya Yoga Studio

より小さな動きで身体の感覚を育て
"ゆとりのある楽な身体"へ導くボディワーク

身体の普遍的原則に基づき
ヨガのポーズを安全にアプローチするアヌサラヨガ

２本の柱で皆さんの身体を
本来の"健康と美"へガイドします

詳細はプロフィールトップ画面のリンクへ
ご連絡お待ちしております⭐️

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