23/11/2025
おはようございます☀️石崎です😊
昨日は石崎家親族総出で柿取りをしました🍊
1本の柿の木から今年は674個とれました🌟
柿は秋のスーパーフルーツと言われています❣️
🍊 柿の体に良いポイント
① ビタミンCが超豊富(みかんの約2倍)
• 免疫アップ
• 風邪予防
• 美肌(コラーゲン生成を助ける)
• 抗酸化作用
→ 1個食べるだけで1日の必要量をほぼ満たせるレベル!
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② カリウムでむくみ解消
• 余分な塩分を排出
• むくみを改善
• 血圧を安定
→ むくみやすい人に特にいい。
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③ 渋みの元「タンニン」が二日酔いに効く
• アルコールの代謝を助ける
• アセトアルデヒド(悪酔いの原因)を分解
→ 昔から「二日酔いに柿」と言われる。
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④ 食物繊維でお腹の調子を整える
• 便秘改善
• 腸内環境を整える
• 腹持ちが良い
→ とくに「不溶性」と「水溶性」が両方入ってる。
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⑤ βカロテンで目・粘膜を保護
• 目の乾燥予防
• 肌や粘膜を強くする
• 抗酸化作用
→ 疲れ目にも良い。
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🍂 こんな人に特に向いてる
• 風邪をひきやすい
• むくみやすい
• お酒を飲む機会が多い
• 便秘気味
• 肌荒れしやすい
• 疲れが取れにくい
この時期、上記に当てはまる方‼️多いのではないでしょうか?
インフルエンザも猛威を振るっているので、元気に過ごしたい方は柿をお裾分けしますので、遠慮なくお申し付けください😊🍀
本日もご来店を心より楽しみにお待ちしております😊🙏🍀
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