WellC

WellC WellCは、全ての人が充実した人間らしい「ホリスティック」な人生を送れる世界を創り上げる支援をすることを目的とし、お互いのことを助け合い、高め合うコミュニティです。

感覚が柔らぐものに「yes」と言うことは簡単ではないことも、とても共感します🤍その内側の声を「聞き取ってあげること」、や「信頼する」感覚や勇気は、行動の積み重ねや時間と共に、じっくり育んでいくものだと感じています。ｰｰｰｰｰｰｰｰこの自分と...
10/04/2026

感覚が柔らぐものに「yes」と言うことは簡単ではないことも、とても共感します🤍

その内側の声を「聞き取ってあげること」、や「信頼する」感覚や勇気は、行動の積み重ねや時間と共に、じっくり育んでいくものだと感じています。

ｰｰｰｰｰｰｰｰ

この自分との信頼感を育てるためには、「休息」についての理解や体現が大切だと、私たちは思います。だからこそ、その休息の「場」を作ることにしました☺️

5月16日（土）に、一泊二日のリトリートを湘南で開催します。
共に休み、自然体な自分と繋がる時間になります🐚🌳

音楽と共にブレスワークをしたり、 の主宰・薬膳アドバイザーゆみこさんが、特別に作ってくださる、体を内側から整える季節の薬膳料理をいただいたり、海でお散歩したり、お庭でジャーナリングしたり。

今回のリトリートは女性向け、8人限定です。
お一人様の参加がほとんどですので、はじめましての方も安心して参加できるようにガイドさせていただきます。（残り数席になりました！🙏）

8人だからこそ、一人ひとりのその日のニーズも大切にしながら、深く対話したり、自分の奥底で必要としている「休息」を、コミュニティの温もりの中でしていくースローでつながりを感じる週末になるかと思います。

この投稿かDMに「rest」とご連絡くださった方には、早割価格でご案内させていただきます🦥

WellCのすべてのセッションでは毎回、日々、変化する心の感情に寄り添う、からだと心のチェックインの時間があります。ジャッジせずに、あるがままに『今、感じている気持ち』などのシェアをしていきます。そして、「今日のセッションに参加してどんなこ...
09/04/2026

WellCのすべてのセッションでは毎回、
日々、変化する心の感情に寄り添う、
からだと心のチェックインの時間があります。

ジャッジせずに、あるがままに
『今、感じている気持ち』などのシェアをしていきます。

そして、「今日のセッションに参加してどんなことを得たい？」💭

これもまた、自分自身に問いかけてから、WellCのセッションは始まります🚪🪄

『今日、皆さんはどんな感情を感じていますか？』😌💭

感情の輪やNVCのニーズリストを参考に、見てみて下さい♡

日本語版「感情の輪」出典： （note）

楽しさ！について知って欲しいこと8つ😆🪄実は、生活の中にたくさんの『JOY』喜びは、溢れていますねー🤗💗もしよろしければ、皆さんが、『楽しい・JOY』と感じることを、ぜひコメントで教えて下さいー✨一緒に楽しさを味わっていけたら嬉しいです！
08/04/2026

楽しさ！について知って欲しいこと8つ😆🪄

実は、生活の中にたくさんの『JOY』喜びは、溢れていますねー🤗💗

もしよろしければ、皆さんが、『楽しい・JOY』と感じることを、ぜひコメントで教えて下さいー✨

一緒に楽しさを味わっていけたら嬉しいです！

湘南での、8人女性限定の特別なリトリート🤍身体を委ねて、 深いところからの休息ができるリトリートを、丁寧に紡ぎました🪡____4/16まで早割価格を提供していますので、ご興味ある方は、”rest” とこの投稿にコメント、または .healt...
06/04/2026

湘南での、8人女性限定の特別なリトリート🤍

身体を委ねて、 深いところからの休息ができるリトリートを、
丁寧に紡ぎました🪡

____

4/16まで早割価格を提供していますので、
ご興味ある方は、”rest” とこの投稿にコメント、
または .health までDMでお送りください🕯️

詳細ページはプロフィールのリンクからもアクセスできます😌

An intimate retreat in Shonan curated with care for just 8 ladies.
If this resonates, we’d love to have you there 🪔🍵

_____

Early bird pricing is available until 4/16.
For those interested, comment “rest” on this post or
send .health a DM and we’ll deliver you the
discount code + details!

Retreat page is also available via our profile link 🫶

(Retreat will be primarily led in Japanese but English support will also be available. リトリートは日本語メインでガイドさせていただきますが、英語サポートもあります。)

先日、テンプル大学の学生25名に「休息とウェルビーイング」についての講義をする機会をいただきました✨講義を通して変わったのは休息について「知識」だけではなく、休息との「向き合い方」。今回お声がけくださった、テンプル大学（ ） とギャメル•ニ...
01/04/2026

先日、テンプル大学の学生25名に
「休息とウェルビーイング」についての講義をする機会をいただきました✨

講義を通して変わったのは休息について「知識」だけではなく、休息との「向き合い方」。

今回お声がけくださった、
テンプル大学（ ） と
ギャメル•ニーナ教授（.gamell）、
本当にありがとうございました！

Recently, our Co-Founders and Coaches,
Eriko and Reiko had the opportunity to give a lecture on "Rest and Wellbeing" to 25 students at Temple University Japan✨

What shifted through the session wasn't just knowledge about rest but starting to weave a new and evolving relationship with it.

Thank you so much Temple University Japan ( ) and Professor Nina Gamell (.gamell ) for having us!

4月のテーマ🌸🪄色とりどりの花が咲き始めてきました✨日本の4月は、春風と共に新たなスタートを切る人も多い時期、節目でもありますね。その中でも、WellCは『休息』を大切にし、『7つの種類の休息』で、今、必要としている休息方法を取り入れながら...
31/03/2026

4月のテーマ🌸🪄
色とりどりの花が咲き始めてきました✨

日本の4月は、春風と共に新たなスタートを切る人も多い時期、節目でもありますね。

その中でも、WellCは『休息』を大切にし、
『7つの種類の休息』で、今、必要としている休息方法を取り入れながら、セルフケアに目を向けて過ごすことを心がけています😌🌿

詳しくは、『休息には種類がある』
こちらの投稿を見てみてくださいね👀💫

今月のブレスワーク・コーチングセッションのテーマは、『笑いと創造』です！🌬️🤍

Drop in / 単発でのご参加が可能ですので、ご興味ある方は、プロフィール欄をご覧くださいー♡

『女性VCのための戦略的セルフブランディング』～自分らしい存在感を育てる〜今月、「Tokyo Women in VC」のリトリートでWellCコファウンダー・コーチの Eriko （）がワークショップを行いました！「1時間で、ここまで変わる...
26/03/2026

『女性VCのための戦略的セルフブランディング』～自分らしい存在感を育てる〜

今月、「Tokyo Women in VC」のリトリートで
WellCコファウンダー・コーチの Eriko （）がワークショップを行いました！

「1時間で、ここまで変わるとは思わなかった。」

「挑戦をあきらめていた私が、殻を破ることに挑戦したいと思えた。」

「リフレームという考え方を知らず、制限的思考の中で挑戦をあきらめていた。」

「リフレームを自分でやっていたら、だんだんそれが本当のことに感じてポジティブになれた。不思議な体験でした」

という、声のシェアもありました🥹♡

ーーー
リトリートと言いますと、
私たちも5月16日（土）に1泊2日のリトリートを、湘南で開催します🥰

共に休み、自然体な自分と繋がる特別な2日間になります😌

休むことの大切さは、頭でわかってる。
でも、体がついてこないとき、ありませんか？

このリトリートは、自分の体の奥深いところで必要としている本質的な「休息」を体で感じ直し、古い、または自分のナラティブではない「休息」の定義を手放し、自分が必要としている時間を作ってあげる二日間です。

ブレスワーク、音楽、薬膳料理、自然、対話、ジャーナリングを通して、共に過ごすスローで深い、時間。

場所は、海まで歩ける距離にある古民家とゲストハウスで。今回は女性向けの、8人限定のcozy retreatです。

詳細は改めて4月の頭に公開予定ですが、この段階で興味のある方は、この投稿かDMに「rest」とご連絡ください♡

ウェイティングリストに登録し、一般公開前に早割価格で優先的にご案内させていただきます。（すでに、ご連絡くださったたくさんの方々、ありがとうございます🥹）

対面だからこそ味わえる、特別な時間を心を込めて企画しています。
ピンと来た方、お待ちしています😌

WellCでは、エビデンスベースの最先端の科学やテクノロジーも参考にしますが。頭ばかりで、分析したり、周りに証明したり、無理に説得したりはしません。自分の身体や心、感覚に耳を傾け、実際にそのアクションを取り、ウェルネスを体現していくことを大...
24/03/2026

WellCでは、エビデンスベースの最先端の科学やテクノロジーも参考にしますが。

頭ばかりで、分析したり、周りに証明したり、無理に説得したりはしません。

自分の身体や心、感覚に耳を傾け、実際にそのアクションを取り、ウェルネスを体現していくことを大切にします。

ーーー
そこで、オフラインでウェルネスをみんなで体現する「場」を作ることにしました♡

5月16日（土）に一泊二日のリトリートを、湘南で開催します。
テーマは「深い、休息」🐚🌳
Deeply nourishing, rest retreat😌

ブレスワーク、音楽、薬膳料理、自然、対話、ジャーナリングを通して、自分の奥底で必要、そして欲しいと感じている「休息」を、コミュニティの温もりの中でしていきます。

そんな、スローで深い特別な時間です。

場所は、海まで歩ける距離にある古民家とゲストハウス。今回は女性向け、8人限定のcozy retreatです。

詳細は改めてシェアしますが、この段階で興味のある方は、この投稿かDMに「rest」とご連絡ください。

ウェイティングリストに登録し、一般公開前に早割価格で優先的にご案内します♡ （すでに、ご連絡くださったたくさんの方々、ありがとうございます🥹）

対面だからこそ味わえる、とても特別な時間を心を込めて企画しています。ピンと来た方、お待ちしています😌

#リトリート #ウェルビーイング #ブレスワーク #コーチング＃自分らしく生きるLEAPコミュニティ＃心地よい働き方＃自律神経優しい未来

春になると、身体が思い出す。17歳の誕生日会の日に、イラク開戦の演説をテレビで見届けたことを。今また、困惑や悲しさ、やるせなさを感じながらも、恐れや分断ではなく、コレクティブに、と自分にもリマインドを。世界が混沌としている時、どの様に自分自...
23/03/2026

春になると、身体が思い出す。
17歳の誕生日会の日に、イラク開戦の演説をテレビで見届けたことを。

今また、困惑や悲しさ、やるせなさを感じながらも、恐れや分断ではなく、コレクティブに、と自分にもリマインドを。

世界が混沌としている時、どの様に自分自身への思いやりを保ち続けていきますか？

そして、どのような世界を、意図的に生み出していきたいと思いますか？

優しいコレクティブな未来を信じて愛をこめて。
私たちは一人じゃない。

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