ブリージングストレッチ湘南 さわやかクラス

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ブリージングストレッチ湘南 さわやかクラス できる体操から身体の状態をキャッチしてあげて、自分の身体を自分で整?

自分の呼吸、体重を使い心地良く自分のカラダを整えていきます。
カラダにも四季の巡りがあり、その季節に応じたストレッチを交えながらお一人、ご家族、ご友人ともできるストレッチ体操です。

自分のカラダは何を語ってくれているかを感じながら筋肉のマッサージ、骨格の調整を行い、風通し良いカラダをつくり自分のカラダとご縁を結びなおします。

基本のストレッチを中心に老若男女誰でもご参加していただけます。カラダが硬くてもポーズにこだわることなく、一緒に氣持ち良いカラダを想い出しましょう^ ^

12月スケジュール🎄冬至へ向けて骨盤が最大限に引き締まろうとしています。年末年始に向けてバタバタ忙しくなる時。意識を内側へ向けたいところですが、、、2022年の締めくくり！生命エネルギーを増やしていく冬。心地良く身体を整えてい一日過ごしてい...
28/11/2022

12月スケジュール🎄
冬至へ向けて骨盤が最大限に引き締まろうとしています。年末年始に向けてバタバタ忙しくなる時。意識を内側へ向けたいところですが、、、

2022年の締めくくり！生命エネルギーを増やしていく冬。
心地良く身体を整えてい一日過ごしていきましょう🤸‍♀️

追加変更の可能性もございます。

６（火）ブリージングストレッチさわやかクラス茅ヶ崎アロマココロ10時30分

９（金）さわやかクラス蒲田多摩川13時15分〜

２０（火）さわやかクラス アロマココロ10時30分

２２（木）さわやかクラスオンライン10時

２６（月）さわやかクラス蒲田多摩川13時15分

🌳

🤸‍♀️ブリージングストレッチさわやかクラスでは今まで使ってきた身体を
自分で整えていく
体操をお伝えしております。ご自身のできる範囲で無理なく身体と向き合っていきましょう。
ブリージング＝呼吸＝息を整えて、ご一緒に人生丸ごとストレッチしていきましょう🤸‍♀️

・さわやかクラスアロマココロ 参加費3150円
・さわやかクラス蒲田多摩川 参加費2100円
・オンライン参加 １回８００円

詳しくはお問い合わせ下さいませ。
moricafesun@gmail.com
#ブリージングストレッチさわやかクラス 森　渉

もりかふぇ

🌳
#ブリージングストレッチ

【スマイルSEEDマルシェ】9.23（金）㊗️新しくなった茅ヶ崎市役所前広場で行わられるスマイルSEEDマルシェに出店いたします！出店内容はブリージングストレッチさわやかクラスを芝生広場で体験🤸‍♂️生活丸ごとをストレッチしていくブリージン...
15/09/2022

【スマイルSEEDマルシェ】

9.23（金）㊗️
新しくなった茅ヶ崎市役所前広場で行わられる
スマイルSEEDマルシェに出店いたします！

出店内容は
ブリージングストレッチさわやかクラスを芝生広場で体験🤸‍♂️

生活丸ごとをストレッチしていくブリージングですが、日本人の体質や日本の氣候に沿って自分の身体を自分で整えていく感覚を無理なく体操を通して味わっていただけるかと思います。

心地良い秋空の下、ストレッチで心地良く体験してください！

時間
10時〜　30分ほど

持ち物
フェイスタオル
ヨガマットまたはレジャーシート
など

料金　500円
予約不要　
雨天中止

よろしくお願いいたします⭐︎

この日のマルシェは
あの🍕のキッチンカーや茅ヶ崎の美味しい飲食店、こだわりの雑貨、癒し系やフリマまで40店舗ほど集まります！

１日楽しめるマルシェかと思いますので是非遊びに来てくださいませ！

まだまだ、告知が進んでいませんが😅
マルシェの案内ページもありますので要チェック！


Facebook
スマイルSEEDマルシェ
https://facebook.com/events/482455577105663/

#もりかふぇさん
#ブリージングストレッチさわやかクラス

2022.9.23（金）祝 10時〜15時
荒天中止
入場無料
茅ヶ崎市役所前広場

#茅ヶ崎市 #茅ヶ崎 #マルシェ #茅ヶ崎駅

#茅ヶ崎市役所前広場
#アロマココロ

９月のスケジュールです🎑
01/09/2022

９月のスケジュールです🎑

暑さが続いております☀️ついつい冷〜たくて、あまーいものを取りがちですがバランス良くやっていきましょう。暑いから冷たいの快楽が地味にダメージを与えます。大切なお塩とお米と、お味噌もいただきながら☺️内臓を整えるのもお忘れなく🤸‍♂️８月スケ...
02/08/2022

暑さが続いております☀️
ついつい冷〜たくて、あまーいものを取りがちですがバランス良くやっていきましょう。
暑いから冷たいの快楽が地味にダメージを与えます。
大切なお塩とお米と、お味噌もいただきながら☺️
内臓を整えるのもお忘れなく🤸‍♂️

８月スケジュール🏖
変更、追加など更新します。

５（金）さわやかクラス蒲田多摩川13:15
６（土）ひなたマルシェ伊勢原GAIAmarche
８（月）さわやかクラスオンライン10時
９（火）さわやかクラス茅ヶ崎アロマココロ10:30
11（木）アロマココロ出店
16（火）さわやかクラスオンライン10時
20（土）さんごのマルシェ厚木戸室15時〜

23（火）さわやかクラスオンライン10時
28（日）さわやかクラスアロマココロ10時30分
29（月）さわやかクラス蒲田多摩川13:15
オンライン参加可能

南が丘おかのうえさんでの出店はまた後日。

🌳

さわやかクラスオンライン参加　１回 800円です。

さわやかクラス参加ご希望の方はご連絡くださいませ。よろしくお願いいたします。
moricafesun@gmail.com

もりかふぇ


#ブリージングストレッチさわやかクラス
#焼き菓子 #自家焙煎珈琲 #キッチンカー #もりかふぇさん #わたこともりか

７月さわやかクラススケジュールです🤸‍♂️
27/06/2022

７月さわやかクラススケジュールです🤸‍♂️

梅雨時季。瑞々しくなる日本。身体も水まわりケアが大切になってきます。夏に向けて湿氣が高まっていきますので呼吸が心地良くできるよう整えていきましょう！夏を快適に過ごす準備ですね。🐸６月スケジュール７（火）さわやかクラス茅ヶ崎アロマココロ10時...
02/06/2022

梅雨時季。瑞々しくなる日本。
身体も水まわりケアが大切になってきます。夏に向けて湿氣が高まっていきますので呼吸が心地良くできるよう整えていきましょう！
夏を快適に過ごす準備ですね。

🐸６月スケジュール

７（火）さわやかクラス茅ヶ崎アロマココロ10時30分

１５（水）さわやかクラス茅ヶ崎アロマココロ10時30分
オンライン参加可能

１７（金）さわやかクラス蒲田13時15分
オンライン参加可能

２０（月）さわやかクラスオンライン10時

２５（土）さわやかクラス茅ヶ崎アロマココロ10時30分

２６（日）さわやかクラス秦野南が丘10時30分

２７（月）さわやかクラス蒲田13時15分
オンライン参加可能

オンライン参加１回700円です。

さわやかクラス参加ご希望の方はご連絡くださいませ。よろしくお願いいたします。
moricafesun@gmail.com
ブリージングストレッチさわやかクラス
森　渉

5/5こどもの日🎏この日も早起き。🤸‍♀️レッスン前のかあちゃんの仕込み中にお参り。今年は長かった土用がようやく明けたようなGW立夏☀️GW連日早朝から焙煎焙煎させていただき有難いです。昼間は暑いですが朝は10℃前半が続くので土用が長く感じ...
05/05/2022

5/5こどもの日🎏
この日も早起き。🤸‍♀️レッスン前のかあちゃんの仕込み中にお参り。今年は長かった土用がようやく明けたようなGW立夏☀️

GW連日早朝から焙煎焙煎させていただき有難いです。昼間は暑いですが朝は10℃前半が続くので土用が長く感じたかもしれません。
かあちゃん仕込みの間は鯉のぼりを持ち近くの公園へ。歩いて行けるのがありがたい。

それなりに人はいるがまだ遊べる範囲。
ある日、川で遊んでたらたまたま同じ園の子に出会いジャブジャブ遊ぶことに。アクティブな園なのでご一緒はとても有難いです。

そして昼寝終わったらまた別の公園へ笑
一年前とバランス力がついたかなぁと。渦３つの力も増してきています😆

今日もレッスンから帰ってきて、今年最後の鯉のぼり持って公園へ🎏🏃‍♀️ちょいと焼けたかな🕶
明日も朝焙煎、そしてレッスンへと🤸‍♀️

大好きな暦、立夏。
今年はなんだかようやく土用が明けたような氣分です。が、夏至へ向けてどんどん移ろいてゆきます。
緑、呼吸器の季節🌳
日々の生活がストレッチ🤸‍♀️
また新たに積み重ねていきたいところです。

５月🎏
さわやかクラスご案内

５（木）さわやかクラスアロマココロ10:30🈵
６（金）さわやかクラス蒲田多摩川13:15
８（日）さわやかクラス秦野南が丘10:30
１０（火）さわやかクラスオンライン10時
１６（月）さわやかクラスオンライン10時
１７（火）さわやかクラス茅ヶ崎アロマココロ10:30🈵
２３（月）さわやかクラス蒲田多摩川13時
オンライン参加　１回７００円

参加ご希望の方はご連絡くださいませ。

緩み出した骨盤が桜と共に更に緩み出します🌸テンションで乗り切れる４月ですが全体を整えて緑の季節を迎えましょう🍀お花見で心身共にストレッチ☺️４月ブリージングストレッチさわやかクラスご案内です。４（月）オンライン10:00８（金）蒲田多摩川1...
29/03/2022

緩み出した骨盤が桜と共に更に緩み出します🌸
テンションで乗り切れる４月ですが全体を整えて緑の季節を迎えましょう🍀

お花見で心身共にストレッチ☺️

４月ブリージングストレッチさわやかクラスご案内です。

４（月）オンライン10:00

８（金）蒲田多摩川13:15
オンライン参加可能

10（日）秦野南が丘10:30

12（火）茅ヶ崎アロマココロ10:30

13（水）オンライン10:00

18（月）蒲田多摩川13:15
オンライン参加可能

19（火）さわやかオンライン10:00

24（日）茅ヶ崎アロマココロ10:30

25（月）オンライン10:00

オンライン参加１回700円です。

ご希望の方はご連絡くださいませ。よろしくお願いいたします。
ブリージングストレッチさわやかクラス
森　渉

27/01/2022

２／４立春から本格的に2022年がスタート🏃‍♂️

肩甲骨の季節🤸‍♀️

春へと向かい、じわじわと表れてくるものと向き合っていきましょう⭐︎

２月さわやかクラス

７（月）さわやかクラス蒲田多摩川13:15〜
８（火）さわやかクラス茅ヶ崎アロマココロ10:30〜
変更１２（土）さわやかクラスオンライン9:45〜
１５（火）さわやかクラスオンライン10:00〜
変更１８（金）さわやかクラスオンライン10:00
２０（日）さわやかクラス茅ヶ崎アロマココロ10:30〜
変更２１（月）さわやかクラス蒲田多摩川13:15
２３（水祝）さわやかクラス秦野南が丘10:30〜

◎さわやかクラスオンラインレッスン時間は40〜50分ほど行います。
◎オンラインレッスン参加料金　
１回参加　１人　７００円

お問い合わせ、各クラス参加希望方はご連絡下さいませ⭐︎

moricafesun@gmail.com

05/12/2021

ブリージングストレッチさわやかクラス12月スケジュール

身体のリズムとしては冬至へ向かい身体はどんどん締まっていきますが、内側を見つめやすい時期ですが、あわただしい年末、日常の生活、甘いもの、食べ過ぎなどで胃腸を使いすぎ疲れて身体が緩んでいく傾向です😮

静かな時間、身体を整える時間を締めくくりに向けてできることから心地良くつくっていきましょう🤸‍♀️

５（日）茅ヶ崎アロマココロ 10:30〜
７（火）オンライン 10時〜
１１（土）オンライン 10:30〜

１２（日）秦野南が丘 10:30〜
１４（火）茅ヶ崎アロマココロ 10:30〜
２０（月）蒲田多摩川 13:15〜
２１（火）オンライン 10時〜
２７（月）オンライン 10時〜

◎初回体験2500円〜
◎さわやかクラスオンラインレッスン時間は40〜50分ほど行います。
◎オンラインレッスン参加料金　
１回参加　１人　７００円

お問い合わせ、各クラス参加希望方はご連絡下さいませ⭐︎

moricafesun@gmail.com
もりかふぇ

#身体は正直
#ブリージングストレッチさわやかクラス #身体を整える #からだとむきあう時間 #もりかふえさん

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〒257-0055

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