大迫明日香/Haru nutrie

13/09/2025

📣【姫路初！発酵×薬膳カフェOPEN】
ありがたいことに、食育マネージャーとしてこのカフェづくりの仲間に入れていただきました！🌿🍴
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私は管理栄養士として活動する中で、
“食べること”を通じて人の心と体が元気になる瞬間に立ち会えることが、何よりの喜びです☺️
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でも、毎日仕事や子育てに追われながら、
「家族の健康も守らなきゃ」と頑張りすぎている方も多いはず。
そんなときに「もっとラクでいいんだよ」と伝えたい。
それが私の使命です。
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今回のカフェは、そんな想いを形にできる場所。
発酵と薬膳という日本の知恵を、もっと身近に感じてもらえる空間です✨
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2025年12月のオープンに向けて、準備はこれから。
姫路のみなさんに「心も体もほっとできるひとやすみ」をお届けできるよう、仲間と一緒に全力で取り組んでいきます💪
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📌クラウドファンディングにも挑戦中！
応援していただけるととっても心強いです🌸
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👉 詳しくはこちら
【姫路初】発酵×薬膳カフェプロジェクト
https://www.instagram.com/marusei_cafe?igsh=MW9yaGJrem5scTVwNA==
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マルセイカフェの仲間になった経緯や、想いとかその辺りについてはまた今度…♡
熱めの投稿になると思いますので、ご期待ください←
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#マルセイカフェ
#発酵薬膳カフェ
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#姫路ママ

19/04/2025

【出店のお知らせ】
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＼花と心が咲くマルシェ in 西村風晃園／
〜大切な人に「ありがとう」を贈るガーデンフェア〜
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4/26(土)・27(日)の2日間、
西村風晃園で開催される春のマルシェに
《栄養指導》で出店します🌿✨
なんとフリーランスになって初出店！どきどきっ
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お声掛けいただき、今回挑戦することにしました💪🔥
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「最近なんとなく不調かも…？」
「食生活、これで合ってるのかな？」
そんなお悩み、気軽にお話ししてみませんか？☺️
現役食べ痩せダイエット指導中、元エステティシャンの私が答えられる範囲とはなりますが、お悩み軽減できるようにお話しさせていただきます🫡
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体の中から整えるヒントをお届けします。
LINE追加で無料になりますので、
ぜひこの機会にお立ち寄りくださいね♪📱✨
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■日時：2025年4月26日(土)・27日(日)
■時間：10:00〜16:00
■場所：西村風晃園（1F南側）
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美味しいもの、癒し、学び、体験…
心も体もまるっと喜ぶマルシェです🌸
春のお散歩がてら、ぜひ遊びに来てくださいね🧺
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#春のイベント
#姫路イベント
#ありがとうを贈る
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12/11/2024

働き方は2〜3枚目へ⇧

シンママ管理栄養士の働き方🏃‍♀️

私は新卒で働く時に、あえて管理栄養士職として就職はしませんでした。

その理由としては

☑︎管理栄養士職と就職すると、給料が安い
（一人暮らししなければならなかったため、収入はかなり重要でした）

☑︎実習を経て、食事を提供する仕事が向いていないと感じていた

だから、管理栄養士としての資格を活かす働き方ではなく、知識を活かす働き方を選びました。

やりたいことをやる！
学びたいことを学ぶ！をやり切った
20代でした😊

𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

離婚決意後の仕事

シングルマザーになるにあたり、
仕事はサロンワークではなく正社員一択。
派遣なども受けましたが
保育園が決まっていないので
就職先なんて決まる訳もなく。
そんな中、母の紹介で全く経験のない製造業の会社へ入社することになりました。
3ヶ月の試用期間中、子の看護が原因で今の状態では正社員にはできない。と試用期間が終わる2週間前に言われました。
（もちろん、入社時に0歳児がいることはお伝えしていました。）

もうパニックですよね。

まさか自分がクビを切られるなんて思っていなかったし、このご時世、子の看護でクビにする会社なんてあるんや、、、、と怒りと悔しさでメンタルがもうボロボロでした。

結果的に半年後に戻ってきていいという話になりましたが、私の気持ちはもうポキッと折れてしまって。
雇われながら働くことに限界を感じていたとともに、クビになったトラウマがあり戻ることは考えられなくなり、とりあえず早急に働けるところを探しました。

幸いにも3年ほどお世話になっている方に連絡させていただき、がっつりお仕事を任せていただけることになり、フリーランスとして働く決意をしました。

𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

フリーランスで働く決意後

不安でした。
とにかく不安。

お金のこと
老後のこと
子育てのこと
私が病気になったら？

でもなんで不安になるのか？と考えた時に
"無知"だから不安になるんだと気付きました。

フリーランスは安定しないよ
ええ、大丈夫？

ってめちゃくちゃ言われました。

でも

フリーランスは安定しないよって
言ってる人は
フリーランスになったことない人ばっかりだったし
お金のこと、制度のこと
なんにも知らない人ばかりでした。

たしかに、正社員などの会社に属している方がある程度は安定が見込まれるかもしれない。
でもそれは今までが安定していたからこそ思うことであって、今後はわからない。
何かあるかわからない時代。
今は年金や退職金があるかもしれないですが私たちがリタイヤするあと30年後はどうでしょう？
確実にあるとは言えないと感じています。

私はクビになったことがきっかけで
フリーランスになりましたが、
クビになったおかげで、本当に自分がやりたい管理栄養士としての仕事に向き合うことができました。

𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

今の私の働き方は

︎︎︎︎︎︎☑︎ダイエット指導
︎︎︎︎︎︎☑︎食品関係のカスタマーサポート

完全在宅で時間に縛られない働き方をしています。

※カスタマーサポートはお客様との面談があれば縛りは多少ありますが、予定は自分で組めます。

シングルマザーやワーママにとって
時間って本当に大事。
保育園に預けたり、寝かしつけたあとの時間も有効活用していきたい。
それが収入に繋がるのであれば尚更。

あれだけ8時間の拘束時間が
苦痛で仕方がなかったのに
今はありがたいことに忙しくさせていただき、8時間が短すぎて。。

ダイエット指導では
medicalfreelanceと出会い
私が課題としていた
食事だけで痩せることが難しい方の
フォローアップができる環境で
日々取り組むことができています。

予防医療という同じ目的を持ったチームで
スキルや知識をアップデートできたり
悩みを相談できたり、とてもありがたい環境です。

フリーランスって、特に在宅の場合だと誰とも話さないし、孤独なんですよね。

私の境遇だけではなく、子供のことも親身になって相談にのってくださる、人としてもとても温かい方々とともに、より多くの健康に悩む方を1人でも多く救っていきたい想いで取り組んでいます。

シングルマザーで働き方に悩む人
育休明け働き方に悩む人
力になれると思います。

もちろん、管理栄養士で働き方に悩む人も。

ひとりでも多くの人が
心躍る方を選択できますように。

#ダイエット方法
#予防医療
#管理栄養士
#フリーランスママ
#シングルマザーライフ

07/11/2024

予防医療で叶えたい夢🩺
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"ダイエット"という概念をなくしたい！
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✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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私が初めて予防医療に興味を持ったのは、
一次予防として位置付けられている健診を事業として取り組む、健診機関に内定が決まったときでした✨
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その当時は管理栄養士職ではなく、営業職員として入職し、企業の担当者さまと健診の打ち合わせや健康事業の提案などを行うお仕事をしていました
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入職当初は、営業職だし企業の担当者さんとしっかり健康について考えて、従業員の方の健康増進のために働きかけていこう！と意気込んでいました💪🔥
ですが蓋を開けると健康への興味関心も低い、年に一回の健康診断はイベントごととして、面倒な業務という位置付けにされていました。
中には健康診断すらしていない企業もあり驚きすぎて言葉が出なかったことを覚えています。
⁡
そんな企業が多い中、私はより多くの人に自分の身体に興味を持って欲しい！という想いで日々取り組んでいましたが企業健診という括りでは限界があると感じ、対個人と話す仕事に転職しました。
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それがエステティシャンやダイエット指導のお仕事との出会いでした。
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⁡
エステティシャンの仕事を通じて、外側からだけのアプローチでは根本原因の改善はできない。
内側からのケアがないと原因をなくすことができないと痛感、もっと内側ケアについて学びたい、管理栄養士として内側のケアを極めたいと思い、シフトチェンジをし、がむしゃらにダイエット指導をしてきました。
⁡
⁡
そこでもまた、壁にぶち当たります。
私がお世話になってきたダイエットを取り扱う企業様は糖質制限やケトジェニックを取り入れていたり、食事だけの管理指導だったので、どうしてもある一定数、全然痩せることが出来ない方がいて、サプリメントやプロテイン、運動をおすすめできれば、もっと結果が期待できるのに、、、と、とてもモヤモヤした日々が続いていた矢先にメディカルフリーランスに出会いました。
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メディカルフリーランスは医療職をはじめとする、予防医療に特化したチームで、手段は違えどみんなが同じ予防医療という目標を掲げて取り組み、より多くの人を病気にさせない、より長く健康で過ごせるよう日々切磋琢磨している環境です。
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私も自分のスキルや知識を磨きながら、ダイエットで悩む人を0にしたい！ダイエットという概念をなくしたい！という想いで参加させていただくことになり今に至ります。
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参加させていただいてから少し経った今、私が予防医療にこだわる理由は
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︎︎︎︎︎︎☑︎ダイエットという概念をなくしたい
︎︎︎︎︎︎☑︎健康寿命を延ばしたい
︎︎︎︎︎︎☑︎何よりも大切な人が辛い想いをして、苦しむ姿を見たくない
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大切な人が笑って楽しく健康に過ごせるよう、食事を通してサポートしていきたい。
ダイエットを通して、人生がより楽しく前向きに過ごせるようこれからも全力で向き合います。
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長くなりましたが読んでくださりありがとうございました✨
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#ダイエット方法
#予防医療
#管理栄養士
#フリーランスママ
#シングルマザーライフ

28/10/2024

New- ̗̀⚠︎ ̖́-
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改めまして😌
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妊娠出産の間に色んなことがあって
再スタートを切りました🏃‍♂️
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サロン事業は、現状1人で育児をしながらサロンワークをこなすことが難しいと判断したため、子供が大きくなるまでお休みいたします🙇‍♀️
（知り合いのみ神戸にて施術予定です）
お待ちいただいていた方、大変申し訳ございません。
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今の私について知ってもらいたく、簡単ですが自己紹介です🫧
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みなさまどうぞ、よろしくお願いします✨
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✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
追記
ライブに行くのも好きで
今の推しはSuperflyとSnowManです🎤💛
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#ダイエット方法
#予防医療
#管理栄養士
#フリーランスママ
#シングルマザーライフ

06/11/2023

14/08/2023

【ご報告】

8月10日
無事産まれてきてくれました✨

予定日より早く、
何の兆候もないまま
誘発分娩をすることになり
痛みに耐えれず、、、、
和痛、無痛両方してもらい
なんとか出産することができました。

壮絶な痛みだったのはもちろん
上手く回旋できなかったようで
本当に頑張って出てきてくれました😭

しばらくは自身の身体の回復と
子育てに専念していきたいと思います😌

07/03/2023

𓆸
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いつもお世話になっている皆様へ
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しばらくInstagramから離れており
ご心配をおかけし大変申し訳ございません。
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⁡
私事ではございますが
この度第一子を授かりました💐
⁡
⁡
一部のお客様やお仕事関係で
お世話になっている方には
ご報告させていただいております😌
⁡
⁡
妊娠初期の頃はつわりもあり
中々パソコンやiPhoneの画面を
見続けることも難しく
ご連絡が遅くなってしまったり
ご予約の調整が難しかったりと
ご迷惑をおかけしてしまい
申し訳ありませんでした。
⁡
⁡
今後の営業につきましてですが
初めての妊娠出産ということもあり
少しペースを落として営業していく
予定としております。
⁡
お腹のはり具合にもよりますが
6月頃を目処に一旦営業終了と
させていただき、出産に備え
準備していきたいと思っています。
⁡
⁡
⁡
店舗の移転に伴い、
妊娠が発覚しましたので
シェアサロン様にて
営業していた次第でございます。
⁡
⁡
⁡
また、家庭の事情で
大阪から少し離れたところで
現在暮らしておりますので
大阪に来る週2〜3程度の営業を
予定しております。
⁡
それに伴い、一旦フェイシャルエステの
ご予約は中止させていただき
6月末まではトリムハンドのみの
取り扱いとさせていただきます。
⁡
⁡
お客様には大変ご迷惑と
ご不便をおかけいたしますが
何卒ご理解賜りますよう、
よろしくお願い申し上げます。
⁡
⁡
これからも変わらず
暖かく見守っていただけると幸いです🙇‍♀️

オーナー
二宮明日香

01/12/2022

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14/11/2022

←健康&キレイになりたい方🙌
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【糖化＝老化、、、？！】
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糖化チェックリストです！
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糖化や酸化はできるだけ
防ぎたい！
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少しの工夫で、老化を予防できます✨
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糖化しやすい食事の場合、合わせて
LDLコレステロールが上がりやすい
食事が多いです🍖！
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LDLコレステロールが高すぎると
動脈硬化を引き起こすリスクを
上げてしまうので要注意！！
＋喫煙歴や運動が少ないなども
リスクになります😂！
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お肌のため、健康のためにも
糖化を防ぎ、若々しく元気に
過ごしましょう😌❣️
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いいね・保存で見返して
一緒に綺麗で健康を手に入れましょう😌
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30/10/2022

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気になる顎周りのたるみに効果的！
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いいね・保存で見返して
一緒に綺麗で健康を手に入れましょう😌
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