08/11/2025
最近、男女共に、本当に増えているな〜と感じる、股関節痛
もしかしたら、腰痛の次に多くなっている気がします。
その方々が、他に訴える症状は
やっぱり
坐骨神経痛、ぎっくり腰、腰痛、膝痛、足首痛、足底筋膜炎です。
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もしかしたら
アナタも予備軍になっていませんか？
確認出来たら、直ぐにでも、治すように習慣化して下さい。
しなければ
人工関節の手術をしなければならなくなるかも知れませんよ
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先ず、どうして、こうなってしまうのか？原因は？？
☆ 猫背、巻き肩、ストレートネック
☆ 反り腰
☆ 内股
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特に最近、増えているなと感じるのは？
【猫背とストレートネック】
上半身が前かがみになっている事から、上体を起こそうとして、腰の筋肉に負担が掛かっています
ですから、腰と繋がりのある、小殿筋、中殿筋、坐骨神経を支配する梨状筋にも負担が掛かってしまい、坐骨神経痛
❤️🩹お尻の筋肉は、大きい大殿筋が使えていないと、反り腰と同じように、股関節が伸びないんです。
股関節が折れている、または股関節の筋肉が短いと、男性でも、女性でも、内股になってしまいます。
内股になると？
大腿骨に捻れが起こるので、骨盤とのジュイント部分の大転子が、捻れてしまうので、はまりが浅くなったり、当たらなくてよい骨に当たったりして股関節痛を発症します。
また
骨盤底筋が使えていないので、前立腺異常や尿漏れ、頻尿、便秘、不妊、ボッコリお腹などにもなり安いです。
たぶん、殆どの方には自覚が無いと思いますが、うつ伏せで寝た時に、膝や足首が内側に入っていれば、間違い無しです。
猫背になると、その他にも
上半身が前傾だから、前太ももに余計な負担が掛かり
そのまま、知らずに放置して置くと？
腰痛、坐骨神経痛、膝痛、足首痛、足底筋膜炎にも影響が出てきます。
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猫背と腰痛、とても関係が深いんです。
まさか‼️‼️
足首や膝の痛みが、猫背に関係があるとは、想像もつかないと思いますが
身体は全身つながっていて、お互いにバランスを取り合いながら、歪みがありながらも、なるべく真っ直ぐに立とうとしているんです
つまり、身体の一箇所でも、歪んでいたら、その負担は、必ず、何処かに現れるし
痛みには、原因が有るんです。
最近では、私のように足が太くて、ポッコリお腹じゃない
スマートで足が細い方でも、反り腰の私と同じ様な痛みで悩まれていらっしゃる方が沢山いるんですよ。
猫背、ストレートネック、巻き肩直しましょうね❣️
