zuci yoga(シュチ　ヨガ)

zuci yoga(シュチ　ヨガ) 湘南にて、メンタルヘルスのためのマインドフルネスをベースにしたヨガ?

zuci(シュチ)はサンスクリット語で『明るい』『輝く』『光を放つ』などの意味。
yogaを通して皆さんの毎日がより光り輝くように！と願いを込めて名付けました。


お仕事や家事に追われる毎日。。。
私たちはどうしてもストレスと付き合わなければいけません。

他人の目を気にして本来の自分を隠してしまったり、
時間に流されて自分を見失ってしまったり。

少しのストレスでも、心はストレスを感じてしまいます。


そんな時、yogaはご自分と向き合う時間と心を作ってくれます。


yoga経験者の方はもちろん、未経験の方も大歓迎です。


湘南という恵まれた土地のパワーをいただきながら、
yogaを通して毎日をご自分らしく過ごせるように、
一緒に気持ちよくカラダを動かしましょう！！

これから出会う皆さんと、
これまでyogaを通して出会ってくれた全ての方へ感謝をこめて♪
お会いできる日を楽しみにしております！！


～zuci yoga Menu～
・リラックス系ヨガ
・パワーヨガ
・骨盤調整ヨガ
・メディテーション(瞑想)系ヨガ
・アロマヨガ


今後は屋内外でのワークショップや色々な先生とのコラボレッスンも開催(予定)！！
(出張レッスンもご相談ください！)

レッスンの詳細やワークショップ開催などのお知らせは、
このFacebookページで随時更新していきます！！
ぜひcheckしてくださいね！！

zuci yogaを通してたくさんの出会いが生まれますように。



◇zuci yoga主宰　　Miho(児玉美保)　Profile◇
神奈川県平塚市在住。
26歳の時、多忙を極めた仕事とストレスからパニック障害を発症。
27歳の時、治療の一環として出会ったyogaを通して、
自分と向き合う時間が大切なこと、自分を大切にするという心を忘れていたことに気付き、快復へ。

その頃からの夢であったヨガインストラクターの資格取得を目指し、
YMCメディカルトレーナーズスクールにて、解剖学、生理学、心理学などを学び、
IHTA公認ヨガインストラクターとなる。

これまでの恩返しの意味と、自分にできることをしていきたいと、
『zuci yoga』を立ち上げる。

住所

Hiratsuka-shi, Kanagawa

ウェブサイト

アラート

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