09/11/2025
ブログを更新しました。
自分一人の中で考えていると同じことがぐるぐる回っていつの間にかネガティヴな自動思考が繰り返されていることも順序も何も整わなくてもとりあえず話してみる聞いてもらう話しているうちにほどけてくる広げて見え....
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