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28/06/2023

こんばんは！

先日あったお話ですが、
継続でご利用いただいているお客様から、
「肩こりや腰痛の悩みが減ったので、筋肉つけたいです」と
おっしゃっていただきました。

リピーターのお客様にも
毎回来られた際に
「本日はどういったお困りやどちらを重点に行いましょうか？」とお聞きします。

脱力トレーニングと組み合わせ始めてから、
お客様の身体の変化の早さを体感しています。

「肩こりや腰痛が良くなったので、次は○○で悩んでいるからそれを改善したいです！」と言っていただきます☺️

ヒトの脳は死ぬまで成長し続けるとわかっていますが、
その成長を止めてしまう要因は
不の未解消だったりします。

不安や不満が解消されないことで、
諦めることが当たり前になり、
成長することを止めてしまう。

この成長をまたそうしたいと思える、
そんなサポートを今後もできるよう精進していきます😊

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21/06/2023

おはにちばんは！
自分を傷つけてしまうくらいなら、
逃げるのも最善だと思った
先日ご来店されたお客様のお話。

とあることから車の運転がトラウマになり、
ご家族に迷惑をかけていることを
責任に感じて自分を責めておられました。

お話していて思うのは、
周りが見えなくなると自分を責めがちだし、
自分の価値を低くしてしまっている、と。

僕からすれば、
運転できなくてもヒトの力を借りて
仕事しようとされる姿は素敵ですし、
すごいことだと思いました。

運転ができないと言っておられながら、
休日に少しずつ運転する機会を作って
運転できる距離は少しずつ伸びていっているとのこと。

そういう姿って、
家族の方からの心配もあるけど、
それ以上になにかしら
勇気を与えている行動でもあるなと思い、
カウンセリングしながらそういうこともお伝えしました。

我慢だったり、そういったものが
美徳化される日本という国ですが、
「逃げる」や「頼る」って
ものすごい能力だと思ってます。

この次の日もしんどさが訪れたみたいですが、
「身体からのサインに気づいて、しんどいとちゃんと伝えて休めました！」と
ご報告いただきました😊

『顔晴る』のは大切だけど、
我慢してまで「頑張る」必要はない。
逃げるって時にはかなり大事。

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11/06/2023

こんにちは！

他人と比べて苦しむをはじめ、
なにかと比べて苦しんでる人って多いと感じます。

比べるってそこまで悪いことでは無いと思うんですが、
「比べた結果どうなのか？」
ここの着地点の捉え方が大事だと思ってます。

本当に面白いなって思うのは、
ヒトってないものねだりで、
自分を卑下するのがうまいと思います。
僕自身もそうだったので😂

ぶっちゃけいくら比べたところで、
自分は自分であり、他人は他人なんですよね。

自分の立ち位置を客観的に見るために、
他人と比較してみて、
どうすればいいかと考えて行動に移していく。
卑下してる暇なんてないですよ笑

だから比較基準は自分にしていくこと。
過去の自分を超えれた時ほどの、
感動や自信って生まれないので。

そういう意味では、
脱力トレーニングを行うお客様のリアクションは面白くて、
トレーニング前の自分の体の状態から少しずつ改善していく様を一緒に共有して変化を楽しむ。

ありがたいひとときだと、
本当に思います☺️

ぜひ一度ご体験ください😊

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02/06/2023

こんにちは！

最近、改めて潜在意識って
面白いなと思い、勉強しています。

自己啓発の類ですが、
なにか学ぶことが多いと感じています。

今目に見えている顕在意識は
3〜10%と言われていて、
残りの90〜97%は潜在意識。
そのうち数%は純粋意識とかって言われたりします。

僕は整体がコンテンツですので、
これを分かりやすく言えば、
今目に見えてわかる肩こりや腰痛って、
なにから来ているのかっていうところです。

顕在的に肩こりや腰痛として表れているが、
潜在的にどんな意識やことが眠っているのか？

肩こりだったら、
なにか1人で抱え込みすぎているかもしれないですし、
腰痛だったらなにか休みたいかもしれない。

肩の荷を下ろすや
腰が重いなどこういった言葉で
表現されるように
なにかしら嫌なことを嫌な感情で
溜め込んでしまって、
本来感じなくてもいい肩こりや腰痛になっているかもしれない。

こう考えたりもするわけです。

もちろん筋肉の疲労や、
生活習慣の中でのバランスなどもあると思います。

どちらか一方だけでなく、
多角的に見るのも大事。

感情は内臓に溜まるとも言われるので、
心と体は繋がっていると感じます。

そういった心と体、
どちらからもケアできるよう精進していきます😌🤝

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24/05/2023

脱力トレーニングを受けられる
お客様は身体を動かしてもらっているのにも関わらず、
あくびをされたりと眠くなられることが多いです😊

先日、フォローアップでお話していた時に
下半身のトレーニングから始まるため
頭に昇りがちな氣が下がるため、
眠くなりやすいと話をしていてもっと知りたいなと思って勉強しました。

運動された方はわかるかと思いますが、
疲労感も相まって練習後や試合後って
眠くなることがありますよね。

これって、筋肉を使ったところに
修復や筋肉の構築のために
血を送ろうとするんですが、
一時的に脳の血流量が低下します。

こうなると、ボーッとしたりなど
一時的な脱力感が生まれて
脳が休もうと眠くなります。

脱力トレーニングも、
足先まで意識を持っていくので
こういった一時的な脳の血流量が少なくなることで
脱力感と眠気が襲います☺️

非日常的な体感だったと
おっしゃられることも増えています😊

ぜひ一度ご体験を🤝
お問い合わせもお待ちしてます😌

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14/05/2023

こんばんは！

先日のグループレッスン🤝🤝
60代から70代前半の方に向けて行いました。

この年代の方とお話すると、
身体の不調を訴えられる方が多いですが、
ひとつ年齢のせいにしすぎていないかと思うことがあります。

このレッスンの冒頭で脳の成長についてお伝えしました。
ヒトは"諦めること"で老化していきます。

「もう歳だから。。。」
「身体が痛いから。。。」

こういう思考が老化を招き、
生きる活力・行動力を奪っていく。

歳は重ねるからこそ、
いくつになっても動ける身体作りを。

身体が痛いからこそ、
その痛みに悩まないようになるための身体作りを。

「歳を重ねても、自分で歩ける身体でいたい方どれくらいおられますか？」と聞いたら、
みなさん手を挙げられました。

何歳であっても、
自分で動けるに越したことはない。

レッスン後は、
「足が楽になった」という
声をたくさんいただきました。

自分で動ける身体を作れる脱力トレーニング。
ぜひ一度、体験していただけたら。

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08/05/2023

こんばんは！
画像の言葉はお客様からいただいた言葉です。

「完璧主義」って、
ネガティブに使われることが多いです。

僕自身もいろんな占いで、
この完璧主義の星と出て、
自分では思っていないけど、
潜在的にそうなのかと思うと
なんか呪いにかかったようでした笑(冗談です😂)

僕は世の中、言葉遊びだと思っているので
イメージを変えればいいだけだと思います。

《完璧主義→完璧にやらなければ》
こういう思考の変換をされる方が多いと思います。

では、こうしたらどうですか？
《完璧主義→自分の理想を成し遂げる人》
どうです？
なんかかっこよくないです？笑

要はその言葉に対するイメージと、
考え方の見方を変えればいいだけです。

実際こう言われたお客様に、
「完璧にやろうとする自分、素敵じゃん！」
「ここまでやりきろうとしたんだ自分、エラい！」

こう思ったらどうですか？って
聞いたら
「めっちゃそれいいですね！」と
言われました😊

みんな真面目に自分へ『✖︎』をつけたがるんですよ😂
真面目もほどほどにですよー笑

それよりも今日何ができたかという、
『○』をつけていきましょー！

そうすると日々、面白くなりますよ😇👍

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01/05/2023

こんばんは！

画像の言葉はお客様からいただくものです。

整体にしても、
脱力トレーニングにしても、
変化を感じてもらいながら
進行していきますが、
変わっていく身体に不思議がられることが多い。

脱力トレーニングは
きつさもあるけど、
進んでいくうちに自然と力が抜けていく感覚があるとおっしゃられる。

整体では、
ソフトタッチでのアプローチで、
肩が上げやすくなったり、
腰回りが動きやすくなる。

ご自身の可能性をどちらにしても
感じていただくのが僕のモットーになっています。
整体にしても、セルフケアに置き換えられるものが多くあります。

ご自身の身体はご自身で改善できる。

脱力トレーニングは
「緩んだネジを調節して締めていく」
整体は
「油を差して動きをスムーズに」

こういった風にお伝えすることもあります。

今は、どちらも組み合わせいただくコースをおすすめすることが多いです😌

初めてご利用されるお客様は、
このどちらも組み合わせた初回体験がお得に受けられます。

ぜひこの機会に😌

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24/04/2023

こんばんは！

当たり前なことですが、
癒源に来られるお客様は
身体のどこかに不調を感じておられます。

肩こり、腰痛などなど。

そして、それらが楽になると
自然となにか楽しいことを求めたりしますよね😌

そんな楽しいことができるための
身体作りというのは、
身体の不調に対応していくことだと思っています。

つまり、その日その日の身体に適応していくこと。

楽しむ≒適応すること
苦しむ≒反発すること

肩こりや腰痛、姿勢の悪さなど
自覚することは大切ですが、

それを過剰に悪いことだと思ったり、
自分を責めるつまり反発する行為は
結果、自分を苦しめることにつながる。

まずはどうすれば、
自分の楽しいを作れる体になれるかと考えてみるのも面白いなと思います。

そういった日々を楽しめるように
サポートするのが癒源です😌

ぜひ、一度ご体験ください。
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20/04/2023

こんばんは！

先日のニュートレ導入研修の2日間。

先生の言葉で印象深かったのは、
「子供の頃ってすごく動けたし、どんなに疲れてても次の日には回復してましたよね。みなさんの身体はいかがですか？」

当たり前のように、
歳を重ねたから動けなくなるという
固定観念の中で生きていると、
あまり考えなくなることが多いですが、
今も子供のころのように動いたり、
回復できたらどれだけいいだろうかとそう思いますよね。

だけど、本当に歳を重ねるからその状態から遠ざかっていくのかと考えた時に、
加齢だけが原因ではないなと感じます。

運動不足であったり、
食べ過ぎであったり、
職場の環境やストレスであったり。

そういった複合的な原因があって、
今のあなたの身体がある。

それを「歳を重ねた」からの
一点張りであなた自身を諦めるのは
あんまりではないかと思うんです。

私はまだまだ若いですが、
先生を見てこんな素敵な歳の重ね方をしたいとそう思いました。

それを可能にしていることに、
ニュートレがひとつあるなと思い、
今回は研修を受けました。

寝転がりながらゴロゴロ動いていくと、
身体が楽になっているトレーニング。

一緒に子供のころのように動けた身体を取り戻していきませんか?

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17/04/2023

昨日、一昨日と爆裂に頭と身体のアップデートに取り組みました。
neutral さんとご縁をいただき、
出雲まで出張でニュートレの指導を受けました。

トレーニングの内容はもちろん、
姿勢での重心の意識などなど。

たくさんの学びがありました。

子供の頃はあんなに動けていたのに、
一晩寝れば翌朝は楽になっていたのに。

そんな子供の頃のように動けて、
回復できる身体に
ニュートラルにして取り戻す。

基本、寝転がって動くだけなのですが
段々と体に変化が生まれて
気づけば筋肉が繋がり、機能が活性化して楽になっていく。

この不思議さと大切さが身に沁みたこの2日間でした。

はるばる出雲まで貴重な機会をありがとうございます。
あとは、自分の仕事に活かすのみ。

まだまだ習ったことが身体に染み付いていないので、
体験モニタを募ろうかと思いますので、
また連絡いたします。

ご予約・お問い合わせは、
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12/04/2023

人から褒められた時など、
第一声で
「いやいや」
「そんなことないです」
「たまたまですよ」

こういった言葉が出るのが、
悪いとかではないです。
そもそもの日本人の気質に、
謙遜がありますし。

ただ、こういうことから
自分に×をつける(自己否定)は
習慣になっていても

反対に自分に○をつける(自己承認)が
できる人は少ないです。

日本は特にそうなのかなと思いますが、
普通という水準を求められます。

この普通に達していないと、
認めてもらえなかったり、
傷ついてしまうことが多いです。

癒源が、施術する前にセルフケアを
お伝えするひとつの目的に
この自分に○をつけるという
行為として行っています。

施術者である僕が触れる前に、
お客様自身で変化を作っていただく。

なぜ変化したのかを説明して、
お客様を褒める。

このサイクルって個人的に
非常に大切な過程だと思っています。

良い気分で施術を受けるのと、
嫌な気分で施術を受けるのでは
生理反応が変わってくるので
体感も違ってきます。

まずは、自分に○をつけていく。
大きなことでも小さなことでも。
それを脳が心地いいと感じるところまで。

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