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Step-Office メンタル心理カウンセラー
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💚心の声をお聴かせ下さい

12/04/2024

🌈Shuのつぶやき「みんなで守らないと、、」
厚生労働省によると全国で2023年に
自殺した人は2万1837人で、
2022年より44人減少したが...
小中高生の自殺者数は513人で、過去最多となった2022年(514人)に続き高い水準が続いている。

🌱未来を担う子供達の芽を決して摘むことなく、蕾からそれぞれが素敵な個性の花を咲かせて行けるよう
私達大人が全力でサポートしていかなければなりませんね。

よく見て、よく聴いてあげて、
もっと安心して相談していける環境を身近なところで整えてあげることが大切なのではないでしょうか。

☘️貴方の心の聲をお聴かせください

🌻メンタルカウンセリングサポート
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🌈Shuのつぶやき「笑顔うつ」とは？最近よく耳にする「笑顔うつ」という言葉。🌳無理にでも笑顔を作り、元気そうにふるまうことで周りとの調和をとる。意図的に笑顔を作ることで、一時的にはポジティブな感情を生み、抗うつ感や不安を軽減させるが、限界に...
12/09/2023

🌈Shuのつぶやき「笑顔うつ」とは？
最近よく耳にする「笑顔うつ」という言葉。

🌳無理にでも笑顔を作り、元気そうにふるまうことで周りとの調和をとる。
意図的に笑顔を作ることで、一時的にはポジティブな感情を生み、抗うつ感や不安を軽減させるが、限界に気づかず我慢し頑張り過ぎる事で重いうつ状態に陥る、そうした「笑顔うつ」と呼ばれる人が急増しているようです。
専門の精神科の先生方も警鐘を鳴らしています。

☘️「笑顔うつ」は何とか社会生活は送れているものの、内面で抑うつ症状や身体の不調を長期間抱え、やがて心と体が一致する感覚がなくなっていく。
もし精神的・身体的な長期の不調が続いているようでしたら、早目に専門の医療機関を受診してください。

🌸辛い時には「つらい、しんどい」と言っていくこと、
言える自分を恥ずかしく思わないことがとても大切です🧡




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Kawasaki-shi, Kanagawa

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