月曜日 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 火曜日 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 水曜日 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 木曜日 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 金曜日 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 土曜日 09:00 - 15:00

千代整骨院

北九州市八幡西区千代にある整骨院です。

腰痛・筋違え・交通事故おま?

28/11/2025

【2025 12月の診療カレンダーです】

今年もいよいよラストの月になります🎄

『今年の痛みは今年のうちに』を合言葉に（笑）

風邪引きさんの話もよく聞くようになりました。
体調にはくれぐれも気をつけてお過ごしください🙏

04/08/2025

【8月の営業日ご案内】

11日（月祝）はお休みしていますが、13〜15日のお盆期間は9:00〜13:00まで営業しています🈺

ご予約は公式LINEのオンラインからが大変便利となっております💁
https://lin.ee/t4yYGEX

#千代整骨院
#ぎっくり腰
#お盆もやってます

06/06/2025

【2025 6月の診療スケジュール】

6月17日から滋賀県で行われる『日本女子アマチュアゴルフ選手権』に帯同トレーナーとして参加のため、17日18日は休診となります🙇‍♂️

ご迷惑おかけしますが、何卒ご了承お願いします✨

26/04/2024

千代整骨院2024
ゴールデンウィークのお知らせです。

3日〜5日までおやすみをいただいてますが、それ以外は全部やってます。

ゴールデンウィークは交通量の増加に伴い交通事故も多く発生しますので、お出かけの際はくれぐれもお気をつけください🙇‍♂️

皆様にとって楽しい休暇となりますように🙏

22/02/2023

ゴルフシューズって大きく『スパイクシューズ』と『スパイクレスシューズ』の2種類が存在します。

実際のコースでは芝の上からショットする事がほとんどなので、普通のスニーカーのような底がどフラットのものではちょっと安定性に欠けてしまいます。

そこで靴底に滑り止めでピンが付くようになったのだと思うのですが、どちらのタイプのシューズを選んだ方がいいのかと問われると僕は断然スパイクレスシューズをお勧めしています。

スパイクレスタイプでも全然滑り止めとしては十分な役割を果たしてくれますし、何より大切なのは靴底の柔軟性。

自宅にスパイクがないので比較画像がないのですが、靴選びってそもそも足の指の第一関節がしっかり曲がるものを選ぶ必要があるんです。

スパイクもスパイクレスもどっちも曲がるっちゃ曲がるんですが、断然スパイクレスの方が柔軟性が上です。
※ゴルフ屋さんで比較してみました。

靴底が硬いとそれだけで身体にはかなり大きな負担がのし掛かってきてしまいます。

ゴルフでコース回っている時に終盤15ホール過ぎたくらいから足がむくみまくってパンパンになったり、ふくらはぎが攣ったり、腰が痛くなったりしてくる人いませんか？

この症状って実は靴選びに問題がある事が多いんです。

靴選びのポイントは

①サイズがちゃんとあっていること

②多少重くてもいいから踵のしっかりしているもの

③第一関節の部分が十分曲がるもの

④できればひも靴（ゴルフシューズならワイヤー）でしっかり靴を止められるもの

この辺りを基準にシューズ選びをされるといいのではないかと思います。

26/01/2023

【ゴルフの罠】

他のスポーツって結構そこそこのレベルでできるのに…

どうもゴルフだけは上手くいきません…

って、まじでメッチャ聞くセリフの１つですw

よく分かります。
いまだに上手くいきませんしww

練習場で、いつも通りトップ&ダフリ（T &D）をずっとやってる時、ある日ピーンと気づいた事がありまして。

その話のシェアなのですが。

スポーツ競技って全般的に所謂爪先重心でやる事が殆どです。

足の骨格構造って踵の骨が1番大きくて、つま先に行くほど細かくなっていくって構造になってます。

これがどういう事かというと

◉踵は安定

◉つま先はスプリント（走る、飛ぶ）

に適した構造になっているって事です。

だからダッシュするのも、ジャンプするのも、ボクシングなど格闘技での試合でも、ほとんどの競技はつま先に重心を置いて行われています。

その方がより速く動くことができるようになるからですね。

日本古来の武道などは踵重心で行われるものもあるのですが、その話はまたの機会に…という事で。

ではゴルフではどうかというと、

いきなり打ちっぱなしに行くと殆どの方が、ほぼ必ず身体が前に突っ込んだつま先重心でアドレスしてしまっている事を発見しました。

今までスポーツやってた人ほど余計にこの重心でアドレスをやってしまっている傾向があるみたいです。

つま先に体重が乗るとトップの時に身体が一旦伸び切ってしまい、インパクトの瞬間過度に重心を落とさないといけなくなってしまう。

これが初心者に多いT&Dのパターンになってしまってるんじゃないかと推測します。

アプローチショットでのチャックリやカッツンもこのパターン多いですね。

最終的に全体重を踵重心にってわけじゃないですが、もしアドレス取った時につま先にガッツリ重心乗ってしまってる人は一度踵重心に移してみるのはいかがでしょうか？

身体の軸が使いやすくなりますし、考えることがちょっと減るのでゴルフプレーする上でのメンタルケアにもいいかもしれませんwww

一度お試しあれ♪

18/01/2023

練習したから
それに比例して
上達するかといったら
そんな事はまず起こり得ない。

昨日できた事が
今日はできなくなってたりとか
まじで全然普通。

ちょっとだけ
上手く打てるように
なったかなぁと、

自信満々でコースに臨むと
100%鼻っ柱を叩き折られる。

でもスコアは変わらなくても
中身はゆっくりゆっくり
変わっていく。

どれだけ人よりも時間がかかっても絶対諦めない。

ゴルフ上手な患者さん達と話してると見えてくる普遍的な事実があって。

上手い人は
○練習の内容
○練習の頻度
がやはり違うってこと。

ラウンド前にちょこっととかってレベルの練習じゃなくて、やはり日々の積み重ね。

100%上手くいく保証はないけど
上手い人は100%努力してる。

治療とホント一緒。

ちちんぷいぷい（古い）の魔法って存在しない。

難しく考えなくてもいいけど、
これだけやっとけばいいってまでシンプルでもない。

日々の自分との向き合い方がマジで大事。

#ゴルフ
#ゴルフ治療家
#ゴルフ男子
#ゴルフ好きと繋がりたい
#ゴルフ上手くなりたい
#治療家目線で見えること

14/12/2022

2022年
年末年始のお知らせです。

#千代整骨院
#いく年くる年
#年末年始

11/10/2022

初のビーチサッカーイベントで成長痛に関する啓蒙活動を行わさせていただきました。

ビーチサッカーイベントは実は初めての参加だったのですが、こんなに大人も子供も裸足になって楽しく走り回れるスポーツってなかなかないですよね。

イベントが始まる前にはみんなが怪我しないようにビーチクリーン活動を行うので環境にもいいし、

今回救護班も少し兼ねていたのですが、とにかく大きな怪我が非常に少ないのも印象的でした。

まずこれだけしっかり日光浴びる事が贔屓目に最高。

競技してない時は大人同伴で波打ち際で遊んだり砂遊びしたり、とにかく成長期の子供たちにはすごく良いスポーツじゃないかというのが僕の率直な感想でした。

通常のサッカーよりも技術的な事は分かりませんが、リフティング技術が求められるし、多少アクロバティックな事しても下が砂地だからケガもしない。

やってて楽しいだろうし見てる方も展開が早いからずーっと飽きずに見ていられる、とっても魅力的なスポーツに見えました✨

次回はまた来週別の場所でエコー持参で成長痛チェック&ビーチサッカー観戦で楽しんでくる予定です。

もっともっと広く楽しまれる競技として広がっていって欲しいので、僕もできる最大限のお手伝いさせていただこうと思います✨

#ビーチサッカー
#ドルソーレ
#成長痛チェック
#オスグッド
#シーバー病
#オーバーヘッドシュート

22/09/2022

千代整骨院は行橋のビーチサッカーチーム『ドルソーレ』の公式スポンサーです✨

ドルソーレは先日行われた全国大会では4位になるほどの強豪チームです。

来る10月10日はドルソーレのビーチサッカーイベントで、サッカーする子供達に頻発する一般的に成長痛と言われている膝や踵の痛みにデジタルエコーを使い「成長痛チェック」ブースを出させていただきます。

スポーツは本来楽しいもの。

少しでもケガに悩まされる子供たちがいなくなるよう頑張ります。

#ドルソーレ
#千代整骨院
#ビーチサッカー
#成長痛
#成長痛チェック

07/09/2022

先日の臨床実習で千代整骨院に1週間浸かりっぱなしだった学生さん達から、わざわざお手紙をいただきました。

学校で習えない実習の一番大きな違いは『出会う1人1人のとの接し方』ではないかと考えています。

正直今の僕が出会う全ての方にパーフェクトな接し方ができているかと聞かれると、答えはNOだと思いますww

（え？知ってるw？）

それでも今まで必要以上にたくさん失敗してきて感じた事、身に染みて覚えた事を1週間という短い時間でしたが、僕なりに一生懸命若いこれからの健康産業を担っていく若い先生方に少しでも伝わるよう頑張ったつもりです。

この度感想のお手紙をいただき、その想いが伝わった感触を感じる事ができたのでこの実習の1週間は無駄ではなかったのではないかと胸を撫で下ろした所です。

僕の人生理念
『元気　感謝　笑顔』

人様に元気になっていただくのだからまずは自分が元気である事。

自分のした事は水に流せ。
していただいた感謝は岩に刻め。

人に笑顔になって欲しかったら自分が全力で笑顔でいる事。

「施」術の施の字はほどこしと読みます。

「ほどこし」は単に治療技術だけの話ではなく明るく思いやり溢れた自身の態度で一円の経費も使う事なく行う事が可能です。

この1週間改めて1番勉強させていただいたのは僕だったと思います。

若い先生方本当にありがとうございました。

#臨床実習
#無財の七施
#元気があればなんでもできる
#ダーーーー

01/09/2022

2022年9月スタート。

一時期のようなとんでもない暑さは過ぎたような気がしますが、まだまだ昼間は完全に夏。

夜になったら整骨院の明かりにセミが寄ってきます（笑）

9月の祝日も9時〜15時まで診療しておりますので何卒よろしくお願いいたします。

♢KARADA design LABO♢
千代整骨院

⚪︎予約優先制
⚪︎施術は全て院長
⚪︎ケガから予防まで幅広く対応
⚪︎健康保険使えます（適応条件あり）
⚪︎寝たまま体幹トレーニングcore-re
⚪︎39designマットレス販売代理店
⚪︎姿勢矯正
⚪︎スポーツ成長痛のご相談

〒807-1112
北九州市八幡西区千代3-1-4

0936131226

日・祝日休診

月火水木金
午前　9時〜13時
午後　16時〜21時

土
9時〜15時

【千代整骨院エキテン口コミサイト】
https://s.ekiten.jp/shop_4964487/review/

【千代整骨院公式LINE 】ご予約お問い合わせはこちらからどうぞ。
https://line.me/R/ti/p/%40bcj7342p

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住所

八幡西区千代3-1/4
Kitakyushu-shi, Fukuoka
807-1112

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水曜日	09:00 - 13:00
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木曜日	09:00 - 13:00
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