SOLMA アーユルヴェーダアロマ&ウーマンズケア

SOLMA アーユルヴェーダアロマ&ウーマンズケア Feel yourself〜あなた自身を感じて〜
植物の生と香りを通じて「調和、感受

受講料
Basic1&2・・・20,000円(税別)
Advance・・・・各25,000円(税別)
全アドバンス(3クラス)75,000円→70,000円
(税別)


スクールのお申込・お問い合わせは、
http://www.feelsolma.com/
のフォームからお願いします!

にほんをしっかり愉しむ一日。今年最後の回は、おせちと養生アロマ。なんとも豊かな日本に暮らす私たち。おせち料理、作れますか?これから貴女が繋いでいく大事な伝統です。ひとつひとつに願いが込められていることご存知ですか?と同時に季節の養生ができる...
03/11/2025

にほんをしっかり愉しむ一日。今年最後の回は、

おせちと養生アロマ。

なんとも豊かな日本に暮らす私たち。
おせち料理、作れますか?
これから貴女が繋いでいく大事な伝統です。

ひとつひとつに願いが込められていること
ご存知ですか?
と同時に
季節の養生ができるように
陰陽五行に基づいていたりするんですっ。

そんなお話もたっぷり  に伺いながら
食べるだけで養生になる「おせち」を堪能します。

ホームケアの養生はアロマで!
アロマオイルがあれば、
アロマオイルさえあれば、冬のセルフケアが
楽になり、
寒い冬のいろんなトラブルの予防に役立ちます。

がホンモノのアロマのお話と
お薬いらずのアロマクラフト担当です。

^ウィルスを寄せ付けないルームミスト^
にしようかな、と考えてます。

理にかなったお祝い養生食=おせちと、

寒邪=冬の邪気を寄せ付けないアロマアイテム

で、ゆったりと丁寧な一日をぜひご一緒しませんか?

12月11日(水) 12:00〜16:30

⚫︎ 申し込みは

⚫︎定員 6名

⚫︎場所 西宮市阪急苦楽園口駅すぐ

#冬の養生
#おせち養生

#養生アロマ
#本物アロマにできること
#おせちランチ
#お正月のセルフケア
#神戸ワークショップ
#西宮ワークショップ
#日本人のセルフケア
#養生家

#こころとからだの健康

アーユルヴェーダの考えに基づいた秋の養生。秋は、 #乾き  #冷え  #不安定 が増える季節。温め・潤し・安定させるケアが養生のカギ。「しっとり落ち着かせるリズム」を取り戻そっ。朝1  白湯を飲む2  オイルうがい・舌みがき オイルうがいに...
18/10/2025

アーユルヴェーダの考えに基づいた秋の養生。

秋は、 #乾き #冷え #不安定 が増える季節。

温め・潤し・安定させるケアが養生のカギ。
「しっとり落ち着かせるリズム」を取り戻そっ。


1 白湯を飲む
2 オイルうがい・舌みがき
 オイルうがいにターメリックオイル1滴で
 脳も目覚めます
3 足裏や手首にアロマ
 香りで呼吸を深めて自律神経を整えて。


1 温かいランチ
 乾燥と冷えの予防になるよ
2 食後のお茶
 消化力強化にフェンネルティー
3 10分ウォーキング


1 バスソルト入浴
エプソムソルトにシダーウッド&ラベンダーなんて
おすすめ。 緊張と冷えをゆるめます
2 足裏&ふくらはぎのオイルマッサージ
  神経も鎮めて眠りの質アップ
3 寝る前に #カルダモンミルク なんて。
  こころを鎮めて安眠へ
4 ベットサイドには香りと本
  脳もリラックス。 フランキンセンス& パチョリは?

23時までには就寝、代謝とホルモンのリズムを。

#秋の養生
#アーユルヴェーダのある暮らし
#秋のセルフケア
#ヴァータ
#ドーシャ
#アーユルヴェーダアロマ
#香りで整える
#乾燥と冷えから身体を守る
#スパイスミルク
#アロマバスソルト

いちじくの季節にカンタン養生つい最近Instagramで見つけて、ちょうどあった無花果と豆乳。半信半疑でやってみると、わーできた! 旬の栄養を取り込める季節の発酵食として◎。いちじくの皮の表面には天然の乳酸菌や酵母菌が沢山付着してるんですっ...
08/09/2025

いちじくの季節にカンタン養生

つい最近Instagramで見つけて、
ちょうどあった無花果と豆乳。
半信半疑でやってみると、
わーできた! 

旬の栄養を取り込める季節の発酵食として◎。

いちじくの皮の表面には
天然の乳酸菌や酵母菌が沢山付着してるんですって。

いちじくの表面にたまにカビ??と思う白い粉
ありますね。あれが天然の微生物。
豆乳の糖分やタンパク質で発酵が起きるとのこと。
いちじくには酵素もたっぷり含まれてるしね。

天然菌のチカラ、スゴイな。

腸内環境をサポート,
美容にも、
豆乳のイソフラボンで女性ホルモンケア、
免疫にも。

無調整豆乳に洗って水気拭き取ったいちじくを1コ
そのままポトン。 

常温で24時間。
出来上がり〜。
長時間過ぎるとか発酵、雑菌が入ったら腐敗
自然の様子を静かに見守ってみて。

#季節の養生
#養生家
#小さな実験
#いちじくヨーグルト
#発酵食
#やってみよう
#女性ホルモンケア
#ほのかな甘さで美味しかった
#カンタン養生

我らの夏休みっ大冒険!神戸から2.5hrで古代7000年前からの地層が迫る山陰海岸ジオパーク。日本は多彩な地形、貴重な地形が点在。なんとも豊かな土地なのです。山陰海岸ジオパークは京都、兵庫、鳥取の3府圏にまたがる広大なエリア。大陸だった時代...
05/09/2025

我らの夏休みっ大冒険!
神戸から2.5hrで
古代7000年前からの地層が迫る山陰海岸ジオパーク。
日本は多彩な地形、貴重な地形が点在。
なんとも豊かな土地なのです。

山陰海岸ジオパークは
京都、兵庫、鳥取の3府圏にまたがる広大なエリア。
大陸だった時代の花コウ岩が侵食された洞窟を
体験できるシーカヤック。

海、風、太陽、雲、大地と一体になると
細胞たちも喜び、
心は喜ぶ。

私たちは自然から離れてしまうと
いろいろなコネクトを切断され、
不調、機能不全を引き起こします。

いつも何らかちゃんと自然界とコネクトしているか
意識しておくことが大切!

そのための食べ物を選ぶことや、
呼吸、からだを動かすなども意識して
暮らします。

アロマ・エッセンシャルオイルは
私たちの日々を
植物の精が地球と繋いでくれる最強に美しいもの。

伝統的な医学や自然療法は
常に自然のリズムと共に在ることの重要性を
説きます。

たまに自分をしっかり繋ぎなおし、
リチャードしてあげましょう。

広がる自分自身を感じることでしょう。

#自然界のエネルギー
#自然療法と暮らしを楽しむ
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#伝統医学とアロマセラピー
#植物療法
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#これからの生き方
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ボタニカルフレグランス〜植物の香水をつくる会〜植物のエッセンスだけでつくるあなたの心を解きほぐす香りをつくりませんか?忙しい毎日、暑い毎日にあなただけの香りが救世主になります。ブレンドテクニックはいらない、失敗しない調香の世界へ。持続可能な...
23/07/2025

ボタニカルフレグランス
〜植物の香水をつくる会〜

植物のエッセンスだけでつくる
あなたの心を解きほぐす香りをつくりませんか?

忙しい毎日、
暑い毎日にあなただけの香りが救世主になります。

ブレンドテクニックはいらない、
失敗しない調香の世界へ。

持続可能な方法で丁寧に作られた最高品質のオイルで
つくると、一瞬で空間の波動を変えあなたを
立ち止まらせます。

・1日の始まりの香り?
・禅の香り?
・心解き放つ香り?
・一瞬一瞬を大切にする香り?
・ありのままの自分でいる香り?etc

あなたが選んで、この可愛らしさボトルに詰めていきます。

神戸六甲の山の麓、爽やかな風が吹き抜けて
夏のひとときを過ごせます〜。

【日時】 2025.8/3(日) または14(木)
    10:00〜12:00

【場所】 ソルマSOLMAサロン 神戸東灘区
詳細はご予約時に

【参加費】 3,000円 ( 瓶、材料、お茶とおやつ込、税込)

ご参加お申込はDMまたは公式サイトのお問い合わせから
お願いします。

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#植物の香水
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#あなたの香り
#忙しさからの解放
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#豊かさのエネルギー
#時間をとめる

ココで美味しいパンとカフェしながらずっと読書をしていたい。好きな本、読みたい本がいっぱい。そんな中で即ポチ、届いたこの本。チラ見しただけでゾクゾク、ワクワク。私たちは全員シャーマン。自然や精霊たちとやりとりをできるのです。アロマセラピーも植...
15/07/2025

ココで美味しいパンとカフェしながら
ずっと読書をしていたい。
好きな本、読みたい本がいっぱい。
そんな中で即ポチ、届いたこの本。

チラ見しただけでゾクゾク、ワクワク。

私たちは全員シャーマン。

自然や精霊たちとやりとりをできるのです。
アロマセラピーも植物たちとの会話。
伝統的な世界はすべてシャーマニック。

もっともっと世界を広げることができる。
見ている世界は氷山の一角。
もっとイマジネーションを現実のものに
しよう。

エッセンシャルオイルは
その一環をかってくれるパワフルなアイテム。

。。。。。。
私たちの社会が「知識のある人間」を目指してきたのならば、
伝統社会は「意識のある人間」を目指してきたと言える。
教養人と「意識人」、
知識人と「知覚人」、
ひとつになる時だ! と締めくくっている。

まさに。

#シャーマン
#カルダモン珈琲でも飲みながら
#意識
#養生家
#霊的世界

住所

5-6/18
Kobe-shi, Hyogo
657-0024

ウェブサイト

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