28/11/2025
🧘♀️ 12月レッスンスケジュール公開しました！🎄
年末は12/30(月)まで営業。
心と体を整えて、新しい年を迎えましょう✨
🧭 クラス予約はプロフィールの予約ページからどうぞ
📅 月間スケジュールは保存してチェック🗓️
🌞 年末特別イベント - 太陽礼拝108回チャレンジ 2DAYS 🌞
今年のラストチャレンジに、自分と向き合う108の時間を。
「108の動きで、108の迷いを手放す。」
年末の特別イベント、太陽礼拝108回チャレンジ🌅
108という数字は“煩悩の数”といわれ、
ひとつひとつの動きで心の中の小さな迷いや不安を手放していくという意味が込められています。
とはいえ、堅苦しく考えなくて大丈夫！
一緒に動いて、笑って、途中で休んで、また動いて。
気づけば心も体もスッキリしている——そんな体験になるはずです。
📍 DAY1：12月6日(土) 8:00〜10:30
📍 DAY2：12月7日(日) 8:00〜10:30
👩🏫 講師：ミキコ & 西谷愛
👥 定員：各回12名
💰 回数券・月謝利用：チケット1枚＋1,000円
💰 ドロップイン：4,500円（現金・クレカ・PayPay対応）
🍬 おやつ付き休憩あり（体力温存しつつ😊）
🎁 2日間で108回を完走した方には
**SUNDAY FLORA KOMBUCHA（500ml）**をプレゼント！
🆕 新クラス紹介（12月スタート）
🌿 はじめてのヨガ - First Step Yoga / Ai Nish*tani
「ヨガ初めてさん」も「久しぶり」な方も大歓迎✨
体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。
ゆったりとした動きで、気持ちよさを大切にしたやさしいクラス。
#初心者歓迎 #やさしいヨガ #楽しむヨガ
🌱 ストレッチヨガ / Mikiko
ガチガチな体を、深い呼吸でしなやかに。
ストレッチポールなど道具を使って、無理なく柔軟性アップ。
肩こり・腰痛改善にも◎
#ストレッチヨガ #柔軟性アップ 姿勢改善
💫 はじめてのピラティス - Beginner’s Pilates / Ai Nish*tani
代表インストラクターが丁寧にガイドする、基礎から学べるピラティス。
姿勢や呼吸、日常の動きが変わる体験を。
初心者ピラティス 体幹強化 姿勢改善
⏰ 年末ラストクラスは 12月30日(月)🎍
締めくくりに、身体を整えて気持ちよく新年を迎えましょう！
📲 初回体験ご予約はDMからでもどうぞ！
公式LINEからのメッセージでもOKです😊
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