Kyoto MBM Labo

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Kyoto MBM Labo

Kyoto Mind and Body Movement Labo (Kyoto MBM Labo)
予約サイトhttp://kyoto-mbm-labo.resv.jp/

ミッション（理念）：私たちは心身をつなぐ正しい知識を伝え、可能性と感動を作り出すお手伝いをします

Mission: Our team provide the reliable and valuable information about mind and body connection and promise to give the best support possible to expand one’s possibility and happiness.

私たちは
　◇　変化する心（こと）
　◇　信じる心（こと）
　◇　愛する心（こと）を信じています

We believe to have those in our hearts:
Changing for our better life
Believing oneself and each other
Loving and keep loving unconditionally

Kyoto MBM Laboへようこそ！

Kyoto MBM Laboは
　◇「健常者から身体弱者、赤ちゃんから高齢者、アスリートからノンアスリートま　　で動く楽しさを通して今の自分をすべて受け入れ、自分の力で判断し、行動す　　ることで自らの道を開き、自分も周りも心から日々すべてに感謝できる人生を　　実現するラボです」

　◇「動作教育者が実践と確証に基づいた知識を学び、共に新たな発見を積み重ね、　　目標を達成する環境・状況・人を生み出せるラボです」

Kyoto MBM Laboの名前の由来
身体と心は密接な関係を持っています。身体の状態が心に影響を与え、心の状態が身体の活動を変化させます。身体も心も常に揺らぎ、常に動き、常に休むことなく活動をして私たちが存在している。

このラボを通して、私たちはMind（心、精神）とBody(肉体、身体)のMovement（動き）を探求し、出会う皆様が健全で幸せな日々を送るお手伝いをしていきたいという思いをこの名前に込めました。

また私たちは常に科学の変化に敏感に、確証のある情報を提供することを大切に、研究と研鑽を重ねながら進んでいきたいと思いLabo=Laboratory（実験室、研究室）という名前をつけました。このLaboを通して、より確かな新しい情報を皆様と共有していきたいと思っています。

Kyoto MBM Labo プロデューサー　山本邦子

03/09/2025

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木曜日
13:00〜14:00
姿勢改善のためのアニマルフロー
▲
手首を中心としたストレッチにも時間をかけてすすめていくので
初めての方でも安心✨

14:30〜15:30
体幹強化のためのアニマルフロー
▲
少しハードなプログラムになっています！
日頃から身体を動かしている方、ぜひチャレンジしてみてください🤭

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参考になったら❤️
ご質問はコメント欄へ⬇️
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#京都ヨガ
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#左京区ヨガ
#修学院
#京都ヨガスタジオ
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#ピラティススタジオ
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#ピラティス京都
#マシンピラティス
#パーソナルヨガ
#パーソナルピラティス

30/08/2025

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自然に触れて遊ぶのが好きです。
春〜秋はゴルフ、冬はスノーボードを楽しんでいます。
実は写真を撮るのも好きなので、自然の写真を良く撮ります。
今回紹介する写真も、私が自然の中で撮った写真の一部です。
時々見返して自然に癒されてます（笑）

吉田友美▶︎
𓇼speciality𓇼
・更年期時期の⼥性の⾝体の変化
・ゴルフを楽しむ為の⾝体作り
・リズム運動（エアロビクス、ダンス）

体験ご希望の方は
▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼
ハイライト➡︎予約➡︎TOMOMI
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LINEアカウントより直接ご連絡でも承ります😌

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tomomi.66

24/08/2025

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ラボの成人グループレッスンは
【動いて知る身体感覚〜豊かで健康な生活の土台作り】を
テーマに3つのカテゴリーに分類されています。(Kunikoレッスンを除く)

❶痛みの改善

❷疲れない身体作り

❸○○を楽しむ

これからのカテゴリーの中で
ヨガ / ピラティス / トレーニングと
様々なコンテンツをご用意しています！

目的やご自身の体力に合わせて、自由にお選びいただけます🤭

ぜひ一度ご体験ください♪

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参考になったら❤️
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20/08/2025

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【生きる力を身につける】

ラボのキッズヨガは

◇姿勢・呼吸・感覚◇
をベースにした動作を通して

・自分で考え
・自分で動いて
・自分で答えを導くことを身に付けます

○姿勢
正しい姿勢は脳が安心・安全だと感じられる姿勢です。
それにより健康的な発達が得られ、
お子様の持つ本来の力を発揮することが出来ます。

○呼吸
呼吸が浅くなると疲れやすくなったり、
イライラしやすかったり体にも心にも影響が出て来ます。また、呼吸の安定は姿勢の安定へも繋がって来ます。

○感覚
視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚・平衡感覚・深部感覚
といった感覚への情報入力が、
発育発達にも関わっています。

★身体の基礎作りに取り組み、その子の持つ個性や得意を引き出します。
★動作に遊びを取り入れることで、運動や体を動かすことが苦手なお子様も楽しみながら無理なく続けることが出来ます。

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ꕤキッズヨガ
月曜日 17:30-18:30

ꕤプレキッズヨガ
木曜日 16:00-17:00
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16/08/2025

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今回はKyoto mbm laboのグループレッスンの選び方をご提案💡

❶時間帯で
❷プログラムで
❸目的で

ご自分に合ったレッスンを探してみてください🤭
お困りの方はDM、もしくはLINEでご相談ください！

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25/07/2025

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忙しい毎日、頑張るあなたへ...
「自分のための時間」がなかなか取れなくても
リフォーマーなら無理なく続けられます。

🌿リフォーマーをおすすめする3つの理由🌿
① 無理のない動きで、続けやすい
② インナーマッスルにじんわり届く
③ 心地よく、芯から整う感覚

まずは月2回、自分のペースで心身をゆるめてみませんか？

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#30代からの健康習慣
#40代からの健康習慣

22/07/2025

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私の家は今ジャングルのように色々な花が咲いています。

最近ラボにも飾った
色々な色の「紫陽花」
夜にしか咲かない「月下美人」
秋になると咲く「金木犀」
春には「雪柳」
その他にも「南天」など・・・

母が好きで世話をしていますが、私も自然と花に興味を示すようになりました。
まだまだお世話が出来るほどではありませんが、いつか余裕を持ってお花のお世話が出来るようになりたいです。

吉田友美▶︎
𓇼speciality𓇼
・更年期時期の⼥性の⾝体の変化
・ゴルフを楽しむ為の⾝体作り
・リズム運動（エアロビクス、ダンス）

パーソナル体験ご希望の方は
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tomomi.66

19/07/2025

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ラボのパーソナルはこんな方におすすめ💡

❶久しぶりに身体を動かす方

❷運動での身体の改善がみられない方

❸肩や腰に痛みのある方

1つでも当てはまる方は、ぜひラボのパーソナルをご体験ください🤗

体験予約は
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Address

Telephone

+81757078866

Website

http://kyoto-mbm-labo.resv.jp/

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