12/11/2025
最近、“がんばらない”っていうことをテーマにしています。
「私たちは、つい“もっと頑張らなきゃ”って思いがち。
でも、体も心も、がんばりすぎると力が入りすぎてしまう。
自分でなんとかしなきゃ、って思えば思うほど、思ったような結果が出なくて、空回り。💦
それよりも、今あるもの、感謝できる当たり前のことに目を向けて、
「大丈夫」 って思えば、
不思議とよい方向へ行くんですよね。
足りないものじゃなくて、
あるものに「ありがとう」
ただ存在するだけで充分の
自分に「ありがとう」😊
それが、心と体を大事にする、最高で簡単なセルフケア❤️なんですよね。
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