ヨガ教室　SUNRISE

ヨガ教室　SUNRISE 「すこやかに自分らしく輝く」
心や身体の不調を感じる方に向けた、初心者歓迎のヨガ教室。

本日は頚椎体操で首こりに効くポーズを。 #首こり #松本市ヨガ #はじめての夜ヨガ
29/10/2025

本日は頚椎体操で首こりに効くポーズを。

#首こり
#松本市ヨガ

#はじめての夜ヨガ

本日は胸椎体操で胸椎の歪みを整えました。 #胸椎 #はじめての夜ヨガ #松本市ヨガ
22/10/2025

本日は胸椎体操で胸椎の歪みを整えました。

#胸椎
#はじめての夜ヨガ

#松本市ヨガ

本日は背骨体操の腰椎を行い、腰が安定するメニューでした。 #松本市ヨガ #はじめての夜ヨガ #腰椎
15/10/2025

本日は背骨体操の腰椎を行い、腰が安定するメニューでした。

#松本市ヨガ

#はじめての夜ヨガ
#腰椎

本日は背骨体操、仙椎と腰椎を行いました。今月は背骨体操を中心に行なっていきます。 #背骨 #松本市ヨガ #はじめての夜ヨガ
08/10/2025

本日は背骨体操、仙椎と腰椎を行いました。
今月は背骨体操を中心に行なっていきます。

#背骨
#松本市ヨガ

#はじめての夜ヨガ

本日は犬のポーズで脚の裏を伸ばすメニューでした。 #犬のポーズ #はじめての夜ヨガ #松本市ヨガ
24/09/2025

本日は犬のポーズで脚の裏を伸ばすメニューでした。

#犬のポーズ
#はじめての夜ヨガ
#松本市ヨガ

本日は呼吸を深くをテーマにしたメニューでした。 #呼吸 #松本市ヨガ #はじめての夜ヨガ
17/09/2025

本日は呼吸を深くをテーマにしたメニューでした。

#呼吸
#松本市ヨガ

#はじめての夜ヨガ

本日はバッタのポーズで肺を強化するメニューでした。 #肺 #松本市ヨガ #はじめての夜ヨガ
10/09/2025

本日はバッタのポーズで肺を強化するメニューでした。

#肺
#松本市ヨガ

#はじめての夜ヨガ

本日は呼吸体操で呼吸を深くするメニューでした。 #呼吸 #松本市ヨガ #はじめての夜ヨガ
03/09/2025

本日は呼吸体操で呼吸を深くするメニューでした。

#呼吸
#松本市ヨガ

#はじめての夜ヨガ

本日は耳の調子を整え、めまいに効く内容でした。 #松本市ヨガ #はじめての夜ヨガ
27/08/2025

本日は耳の調子を整え、めまいに効く内容でした。

#松本市ヨガ

#はじめての夜ヨガ

本日はお一人でしたので、生徒様の体調に合わせたメニューでした。来週はお休みをいただきます。お間違えのないようお願いします。 #松本市ヨガ #はじめての夜ヨガ
13/08/2025

本日はお一人でしたので、生徒様の体調に合わせたメニューでした。
来週はお休みをいただきます。
お間違えのないようお願いします。

#松本市ヨガ

#はじめての夜ヨガ

本日は自律神経を整えるメニューでした。暑いですが整えていきましょう！ #松本市ヨガ #自律神経
06/08/2025

本日は自律神経を整えるメニューでした。
暑いですが整えていきましょう！

#松本市ヨガ

#自律神経

本日は自律神経と安眠がテーマ。ぐっすり眠れるといいですね。明日は変則日程でオンラインクラスです。おまちしてます。 #松本市ヨガ #自律神経 #安眠 #はじめての夜ヨガ
30/07/2025

本日は自律神経と安眠がテーマ。ぐっすり眠れるといいですね。
明日は変則日程でオンラインクラスです。おまちしてます。

#松本市ヨガ
#自律神経
#安眠
#はじめての夜ヨガ

住所

長野県松本市
Matsumoto-shi, Nagano

ウェブサイト

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