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愛媛県松山市・肩こり・腰痛（ぎっくり腰）・更年期障害・逆子・不妊治療なら、道後はり灸接骨院へ

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Matsuyama, Ehime
愛媛県松山市・肩こり・腰痛（ぎっくり腰）・更年期障害・逆子・不妊治療なら、道後はり灸接骨院へ

愛媛松山市接骨院道後はり灸接骨院治療家と患者さんとして出会えた事をすばらしい御縁と思い、精一杯の治療をさせていただきます。当院は女性スタッフもおります。お体のことでご不安なことがありましたら、お気軽にご相談ください。一日でも早く健康を取り戻し、あなたの笑顔が見られますように。

01/12/2025

咳は「肺」に注意

東洋医学でいう「肺」は、呼吸をつかさどるだけでなく、
体の表面を守り、外からの邪気（ウイルスや乾燥など）を防ぐ働きを持つと
考えられています。
また、鼻・喉・肌とも深く関係しており、これらはすべて「潤い」を好むという
共通点があります。

この時期、咳・喘息・息切れ・疲れ・顔色の悪さが気になるときは、
潤いを補い肺を癒す力のある“白い食材”を日常的にとることで、
肺の弱りからくる不調を防ぐことができます。

◆咳におすすめの食べ物◆

・松の実　・豆腐　・豆乳　・白きくらげ　・ゆり根
・長いも　・れんこん　・大根　・米　・白ごま
・豚肉　・いか　・ほたて

◆咳におすすめのツボ◆

尺沢（しゃくたく）
ひじを曲げて、親指側の太い腱のすぐ外側にあるくぼみです。

せんねん灸で２壮すえるのがおすすめです。

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鍼鍼灸治療は、咳にもおすすめです。
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14/11/2025

寒さが日に日に増してきた今日この頃。
冷え対策はされていますか？

服装はもちろんですが、普段の「飲み物」に気をつけることで
冷え対策の効果がぐんと上がります。

朝起きたときや仕事の合間などの一杯を温かい飲み物に変えて、
コーヒー・紅茶には生姜やシナモンを、
緑茶にはゆず茶を合わせるなど、冬用にカスタムするのがおすすめです。

温かい飲み物を作って飲むことで、加湿効果も生まれます。
鼻やのどを潤し、胃腸を温める相乗効果で血行が良くなり、全身が温まります。

加湿による風邪対策に加え、胃腸をあたためることで
食物からとれるエネルギーを吸収する力が高まり、
もともと備わっている免疫機能をしっかり働かせることができます。

お灸やカイロを上手に使うのも効果的です。

＜お灸におすすめ＞
胃腸を温めるお腹のツボ
「中脘（ちゅうかん）」「関元（かんげん）」

04/11/2025

「心（しん）の熱」を鎮めて不眠解消！
「心（しん）」は心臓そのものではありません。
東洋医学でいう心（しん）は、血を巡らせるだけでなく、感情や思考を安定させる
“こころと体の中心”です。
ストレスや不規則な生活でこの心（しん）に熱がこもると、顔のほてりやイライラ、
不眠などが起こります。
つまり「心（しん）の熱」とは、感情と体のバランスが崩れた状態のことです。

◎不眠におすすめな食べ物◎
百合根、苦瓜、緑豆、茶葉、りんご、メロン

◇不眠におすすめのツボ◇
神門（しんもん）
手掌を上に向け、
手関節横紋上で豆状骨の上方

ご家庭ではお灸がおすすめです。
ツボに2壮ずつ据えてください。

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鍼灸治療は、不眠にもおすすめです。
お気軽にご相談下さい。
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17/10/2025

秋の乾燥対策してますか？

朝夕めっきり冷えるようになりましたね。
紫外線のダメージが落ち着く間もなく、乾燥シーズンへ突入です。
秋の乾燥対策もそろそろ本腰を入れましょう。

肌の乾燥に加えて、目の乾燥からくる眼精疲労にも注意が必要です。
目が疲れた時、無意識に目頭を押していませんか？
目頭と鼻の付け根の間、少しくぼんだ部分にあるツボが「清明（せいめい）」です。
このツボは眼を潤し、眼精疲労やかすみ目、充血などに効果があるといわれています。

さらに、目の周りの眼輪筋をほぐして血行を促すことで、
気になる目元の小じわ予防にもつながります。
お化粧前や寝る前に、温めながらやさしく刺激してみてください。

おすすめのツボ

清明（せいめい）

おすすめの食材

・豆乳：補血効果があり、からだを潤す
・クコの実：老化防止に役立つ
・蜂蜜：肺を潤し、皮膚の乾燥対策に

04/10/2025

～「腎の弱り」が原因の頻尿・尿漏れ～
腎（じん）とは、腎臓の働きに加え、体のエネルギーや老化に関わる生命力の源を蓄える場所です。
加齢とともに腎が弱まると、尿を出す力や止める力が落ち、夜の頻尿や尿もれが増えてきます。
また、腎の弱りは腰痛や足腰の冷え、耳鳴り、めまい、さらに記憶力や思考力の低下にもつながります。

〇夜尿、頻尿におすすめな食べ物○
栗、ぎんなん、クコの実、くるみ、松の実

○おすすめのツボ○
中極（ちゅうきょく）
おへそから指幅5本分下のところ。
または恥骨の上から指2本分上のところ。

両手の指を重ね、お腹が少しへこむ程度の力で
5秒×5回優しく押します。
せんねん灸で2壮すえるのもおすすめです。

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鍼灸治療は、頻尿・尿漏れにもおすすめです。
お気軽にご相談下さい。
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18/08/2025

〇夏は胃腸に気をつけましょう

暑い日が続くと、つい冷たい飲み物やアイスが欲しくなりますよね。
また、冷房の効いた部屋も快適です。
しかし、体を冷やしすぎると胃腸が弱りやすくなります。

そして胃腸が弱ると、食欲が落ちたり、体がだるくなったりして「夏バテ」の原因になります。

〇胃腸を守る工夫

ショウガやネギなど、体を温める食材を意識して取り入れると、胃腸の働きを助けてくれますよ。

〇胃腸の働きを助けるおすすめのツボ

足三里（あしさんり）

場所：ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人差し指を置き、指幅4本揃えて小指があたっているところ

ご家庭ではお灸がおすすめです。
1〜2個を行なってください。
指圧をする場合は、いた気持ちよい強さで「5秒押す → 1秒離す」を5回行いましょう。

〇夏のメンテナンスに鍼灸を

冷えや胃腸の不調を感じたら、鍼灸治療で体を整えてみませんか。
お気軽にご相談ください。

01/08/2025

お盆休みのお知らせです。
ご予約の際は、お早めにお願いいたします。
LINEからもご予約承れます。

下記ホームページからご確認ください。
https://dogo-hari-kyu.com/

31/01/2025

寒くて起きるのがつらい…。

そんな時は、まずベッドや布団の中でもぞもぞと身体を動かしてみてください！

そうすると関節や筋肉がほぐれ、起き抜けのトラブル（ぎっくり腰など）を防いでくれます。

また、労宮（ろうきゅう）というツボを刺激すると、目覚めが良くなりますよ。

やや痛みを感じる強さで、数回グッと押します。

血行も良くなりますので、手がこわばりやすい方にもおすすめです。

腰痛や身体のだるさも、鍼灸治療はおすすめです。

お気軽にお問合せください。

19/11/2024

朝起きたら首が痛い…。
首に違和感があり、だんだんと痛くなってきた。
寝違えは首の捻挫であるともいえます。

温めるのではなく発生時には冷やす事が大切です。
また、首にマッサージを安易にしてはいけません。
より炎症がひどくなり痛みが増す事があります。

冷やす以外にどういった方法で痛みを緩和できるかというと、
プロの鍼灸師であれば首やその周辺のツボを治療しますが、難しいので首以外のツボを使ってのツボ押しが良いかと思います。

おすすめのツボは、
落枕(らくちん) です。

痛みが軽く感じるまで強く押し続けます。
一日に何度行なってもかまいません。

また、痛みとは逆の落枕、つまり首の右側が痛いのであれば、左手の落枕も同じように押してみてください。

痛めた当日はお風呂で首を温めるのもやめておいた方が良いでしょう。

半身浴かシャワーで首が温まらないようにしてください。

寝違いの症状にも鍼灸治療はおすすめですので、
お気軽にご連絡ください。

11/11/2024

-こういった悩みで患者さまが来院されてます-

最近の傾向として、『抜け毛』の方が多くご来院されます。
抜け毛の原因として、頭皮が固くなり毛髪の栄養状態が悪くなると抜け毛が増えます。
抜け毛には当院の育毛治療コースで施術しています。
抜け毛におすすめなのは頭のツボで「百会（ひゃくえ）」です。
百会は両耳の耳尖を繋ぐ線と正中線が交るところで、凹みを感じるところにとります。
圧痛があります。
百会を痛気持ち良い力で押してみて下さい。
他の効能として、高血圧、頭痛にも効きます。
お試し下さい。

15/10/2024

-喉の痛み-

秋に起こりやすい体調不良のひとつに「喉の痛み」があります。

朝起きたときに喉がイガイガする
唾を飲み込む時に痛みを感じる

秋に起こりやすい喉の痛みの発生原因としては、花粉などのアレルギー症状もありますが
多くは、寒暖差にあります。
朝晩になると急に寒くなり、日中との温度差が10度以上あるなど、
急激な温度変化によって、喉の血行が悪くなると、痛みを誘発する物質が出るのです。

喉の痛みを感じる時は、できるだけ暖かい飲み物をとるようにしてください。
また寒暖差は、喉だけでなく身体の不調につながってきますので、
就寝時には、長袖長ズボンでしっかりと掛け布団をかけるなど、就寝環境を整えましょう。

喉の痛みにおすすめのツボ
陽池（ようち）
手の甲側の手首を反るとできるシワの真ん中
1番凹んでいる部分

ツボ押しの時は、痛気持ちいいと感じる強さで押しましょう。
親指で7秒押して1秒離すがおすすめです。

秋の体調不良にも、鍼灸治療はおすすめです。
お気軽にお問い合わせください。

01/10/2024

「便秘でしんどい時」

3日以上便が出ない。
薬を飲まないと出ない。
何日もお通じがないと、お腹の張りがつらく、
ストレスも溜まって、心身ともに疲れてしまいますよね。
便秘の原因は様々ありますが
腸内の水分不足であることと
腸の動きが鈍っていることが
原因である場合が多いです。

なので、薬に頼る前に、
食物繊維を多く含む食事と、適度な運動をしてみてください。

便秘の時、鍼灸治療では
足三里（あしさんり）と天枢（てんすう）というツボを使います。

足三里（あしさんり）
ひざのお皿のすぐ下
外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本揃えて小指があたっているところ

天枢（てんすう）
おへそ横から指の幅3本分のところ

それぞれのツボを痛気持ちいいと感じる強さで押しましょう。
それぞれ7秒ずつ、親指で押すのがおすすめです。

整腸や膨満感の解消など
お腹の症状にも鍼灸治療はおすすめです。
お気軽にご相談くださいね。

住所

南町2丁目8-12/101
Matsuyama, Ehime
790-0856

営業時間

月曜日	09:00 - 19:00
火曜日	09:00 - 19:00
木曜日	09:00 - 19:00
金曜日	09:00 - 19:00
土曜日	09:00 - 19:00

電話番号

+81899418883

ウェブサイト

http://dogo-hari-kyu.com/

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