YocoYoga

ヨガ講師yocoのページです。目黒学芸大学女性専門
「パーソナルヨガサロンfelice 」
妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガ・更年期障害対策ヨガ
＼オンラインヨガ開催中／

01/04/2026

4月start！🌸🌸ワクワクな春！この春は色々なところで桜を見ています。お花見、通りがかり…
①②半蔵門
③インド大使館花見
④インド大使館の内側から見た桜と月
⑤六本木ミッドタウン
⑥隅田川スカイツリー

色々な素敵な出会いも多い最近でした。
人と人との繋がりから全て始まる🌸

今月もどうぞよろしくお願い致します✨✨

08/03/2026

昨年から作成していたLinkedinラーニングの動画が完成しました。ビジネスパーソンの為の、仕事中に取り入れられるヨガと呼吸法、瞑想、食べ物の事まで網羅しているものです。

スタッフの皆さまと楽しく作業出来てよかった！
とてもいい経験をさせて頂きました☺️

公開されるのはもう少し先になりそうです。

✳︎
LinkedIn Learning（LinkedInラーニング）は、ビジネス、テクノロジー、クリエイティブ分野の動画コース（23,000以上）をオンラインで学べるサブスクリプション型学習プラットフォームです。各分野の専門家が講師を務め、自身のキャリアに合わせた学習が可能です。

01/03/2026

3月start！2026年に入り、もう3ヶ月目突入！
最近の活動は、企業ヨガ動画の制作、完成、インド繋がりの方とのコラボ企画立ち上げ2つ…と、方向性が変化してきています。

日々色々な事がありますが、全てを経験と感謝にして
進みますよー！！

3月も軽やかにいきましょう🕊️✨✨✨

25/02/2026

＼明日から募集start！／3月からの朝ヨガ習慣！

24/02/2026

Greeen💚みどりが被っていい感じで。パーソナルヨガ後のスクショを久々に！体も心も自分自身でカタチ作っていく。
月2回のオンラインパーソナルセッションです。

✳️一生物のセルフケア力を身につける

月2回、
心と身体をリセットしながら
日常に戻っていくための時間です。

春（3〜4月）には
料金改定も予定しています。

このセッションは、
オンラインで行うパーソナルヨガ
であると同時に、
身体・呼吸・日常の過ごし方
までを含めた
継続型の個別サポートです。

月2回／完全パーソナル
（Zoom）
その日の体調
心の状態に合わせた内容
日常に活かせるセルフケアや
習慣のアドバイスを含みます。

こんな方におすすめ

✓自分の身体に合ったヨガを、
丁寧に見てもらいたい
✓忙しくても定期的に
自分を整える時間を持ちたい
✓生活リズムを整えたい
✓オンラインでも、
信頼できる人に伴走してほしい
✓「運動」だけでなく
心と身体をトータルで整えたい

毎回同じメニューをこなす
ヨガではありません。
その日の体調、気分、生活の
流れを伺いながら、
今のあなたに必要な
呼吸・動き・休息を選んでいきます。

頑張らせるヨガではなく、
今の自分を知り、
整えるための時間です。

ヨガの真髄である
呼吸法や瞑想も実践し、
体だけでなく心も整えていきます。

一人ひとりの状態をしっかり
見ながら進めていきますので、
ヨガが初めての方や、
体調に不安がある方も安心してご参加ください。

ヨガ後の
「気持ちよかった！」
「スッキリした！」
のお声はもちろん

yocoyogaが大切にしているのは
その場の充実感だけではなく、
不調が出た時に
都度自身で調整できる
セルフケア力をつける事です。

1年を通して見守り
サポートしていきます。

今の自身を整えていく事で
年齢を重ねることが
どんどん楽しみになる。

09/02/2026

お久しぶりの投稿です！お引越しでバタバタしておりましたが元気です！そろそろ復活していきますよ✨✨

まだまだ寒い日も続きますが、暖かい春🌸に向けて、体も心もオープン！していきましょう。

✴️お一人お一人の段階に合わせた
体づくりの為のパーソナルヨガ。

今必要なこと、
未来の為に必要な事、
２軸で行っています。

むくみやだるさ、肩こり腰痛、
生理痛などの不調改善し、
内側から引き締めて、きれいな
ボディラインになるヨガです。
呼吸法や瞑想を続ける毎に心も整い、
集中力もアップ⤴︎

ヨガの良さを実感して頂けます。

𓂃日常にヨガを呼吸を瞑想を𓂃

✴️新着情報や各講座詳細は
公式LINE、メルマガから
お願い致します

✳️企業ヨガのご案内は
トップのリンクより。

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20/01/2026

＼朝15分のヨガは劇的に生活を変えます/生活リズムが整うのはもちろん✨
・朝から頭がスッキリ！
・体が軽い
・集中力がつく
・体重の変化が小さくなる
・気持ちの揺れが小さくなる

2月スタートの方の募集は1/29〜1/31の月末3日間です。

03/01/2026

📍お年玉企画スタートです
公式LINE・無料メールマガジンの「うるまが」内で募集スタートです/

31/12/2025

2025年！ありがとうございました！！

25/12/2025

ここもオススメ！大好きなインド🇮🇳
📍Qutub Minar インド最古期のイスラーム建築を代表する、世界一高い煉瓦造りの塔。世界遺産に登録されている。

重層的なインドの歴史と建築技術の高さを、視覚的に強く印象づける象徴的モニュメント。

📍Qutub Minar　UNESCO World Heritage Site and the world’s tallest brick minaret, representing the early development of Indo-Islamic architecture in India.

An iconic monument that visually conveys India’s layered history and architectural innovation to a global audience.

#インド旅行
#インド
#北インド

22/12/2025

インドの日本寺でヨガ！ビハール州ラージギルに建つ日本の仏教寺院、日本山妙法寺。仏教ゆかりの地における、日本とインドの精神的つながりを伝える存在です。

#ヨガ
#インド旅行
#日本寺

10/11/2025

モフモフアウターにインナー半袖！が最近のお気に入りです。外は寒いけど、お店の中は結構暖かかったり。
インナーはヨガウェアです🌿

住所

目黒区
Meguro-ku, Tokyo

ウェブサイト

https://lin.ee/q9fD3Z6

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