One SelF

14/11/2025

📢【フィジカルアカデミー ～冬の特別イベント開催！～】
✨『成長期に活きるカラダづくり！✨小・中学生のための “ケガ予防 × 体幹トレーニング”』

体幹を鍛えて、ケガをしにくく・思い通りに動けるカラダへ💪
成長期の今こそ、正しい動きを身につけよう！
どんなスポーツにも活きる“安定したカラダ”を育てます🔥

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📅 開催日：12月14日（日）
🕓 第1部 小学3〜6年生　16:00〜16:50
🕔 第2部 中学1〜2年生　17:00〜17:50
🏠 場所：OneSelF三鷹店
👥 定員：各回6名前後（少人数制）
💰 参加費：500円

📩 お申込みはこちら！
👉 https://coubic.com/oneself-reserve/1902321

🔍 詳細はこちら
https://www.one-self.net/info/page/iGa7CoJt

#三鷹 #吉祥寺 #武蔵野 #体幹トレーニング #子供の体幹トレーニング #小学生 #中学生 #怪我予防 #ケガ予防 #ゲガ予防トレーニング

09/11/2025

【OneSelFセミナー開催報告🦶】

今回は「足関節」をテーマに、オンラインセミナー『足関節捻挫の科学的基礎』での事前学習を経て、実践編セミナーを開催しました！
オンラインで病態の理解を深めた上で臨んでいただいたことで、評価の目的や意義の理解がよりスムーズに。
より実践的で、現場につながる学びの時間になりました💡

現場で活きる足関節の機能評価とエクササイズを、実際に身体を動かしながら確認。
「評価 → 運動 → 再評価」という流れの重要性を改めて共有できたセミナーとなりました！

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！

🧠 次回オンラインセミナー
▶︎「ハムストリングス肉離れの科学的基礎」
📓 最新エビデンスをもとに、再発予防と機能回復の考え方を整理します！
📅 2025/11/22（土）20:00〜
🔗 https://coubic.com/oneself-reserve/4566370

💪 次回対面セミナー
▶︎「股関節機能評価」
📍 現場での評価精度を高めたい方におすすめです！
📅 屈曲機能評価：2025/11/16（日）14:00〜
📅 伸展機能評価：2025/12/7（日）14:00〜
🔗 https://coubic.com/oneself-reserve/2304888

詳細・お申し込みは上記リンクから！
ぜひチェック＆シェアでの拡散もよろしくお願いします🙌

#足関節捻挫 #理学療法 #運動療法 #スポーツリハビリ #ハムストリングス #股関節評価 #勉強会 #理学療法士 #セミナー報告 #学びの時間

23/10/2025

📢【オンラインセミナー開催のお知らせ】
毎月第4土曜の夜は“学びの時間”に。
これまで現地に来られなかった方も、全国どこからでも参加できるオンラインセミナーがスタートします！

初回テーマは――
🏃‍♂️「足関節捻挫の科学的基礎」🏃‍♀️
・足関節捻挫の病態は？
・損傷修復段階と治療選択の根拠は？
・競技復帰まで、どんなステップを踏むべきか？

臨床・トレーニング・リハビリの“つながり”を整理し、根拠をもって判断できる力を磨きましょう。

🎥 当日参加できない方も安心！
外部参加者は【500円で2週間アーカイブ視聴OK】です。

🗓 日時：10/25(土)20:00〜開催（詳細はリンクから）
💻 形式：Zoomオンライン
🔗 申込：https://coubic.com/oneself-reserve/4566370
🔗 詳細：https://www.pt-ot-st.net/index.php/seminar/detail/100251
トレーナー・学生・PT/AT仲間も大歓迎！
「足関節捻挫を科学的に語れる自分」へ、一歩踏み出しましょう。

#オンラインセミナー #理学療法士 #トレーナー #足関節捻挫 #リハビリ #スポーツリハ #アスレティックリハビリ #勉強会 #臨床思考 #理学療法 #トレーニング指導 #スポーツ障害 #自己研鑽

18/10/2025

📣【プレスリリース】
スポーツ医科学ジム「OneSelF」、米国 Springfield College と連携
アスレティックトレーナー（MSAT）実習の受け入れを実施

合同会社 OneSelF（東京都三鷹市／代表：佐藤祐輔） は、米国マサチューセッツ州の Springfield College と提携し、同大学 Master of Science in Athletic Training（MSAT） プログラムの学生実習を受け入れました。

本提携は、スポーツ医科学分野の人材育成と実践教育の充実を目的としており、学生は評価・運動処方・傷害予防・パフォーマンス向上・復帰支援など、多面的な実践経験を積みました。

今後も OneSelF は、国内外の教育機関との協働を通じ、スポーツ医科学およびヘルスケア分野の発展に貢献してまいります。

📎 詳細はこちら
👉 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000006.000059494.html

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📢 [Press Release]
OneSelF Partners with Springfield College (USA)
Clinical Placement for MSAT Students Successfully Hosted

OneSelF LLC (Mitaka, Tokyo; Representative: Yusuke Sato)
has partnered with Springfield College (Massachusetts, USA)
to host clinical placements for students in the
Master of Science in Athletic Training (MSAT) program.

This initiative aims to foster the next generation of sports-science professionals
through practical, evidence-based learning in assessment, exercise prescription,
injury prevention, performance enhancement, and return-to-play support.

OneSelF will continue to expand collaborations with academic institutions
both in Japan and abroad, contributing to the advancement of sports science,
healthcare, and “Life Performance” in our communities.

🔗 Read more:
👉 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000006.000059494.html

11/10/2025

【OneSelF 採用情報｜中途・新卒・インターン募集】
＼スポーツ医科学の力で、人と社会の未来を支える／

OneSelFは、
スポーツ医科学を軸に、
「評価」「動作改善」「日常設計」を組み合わせ、
一人ひとりの“からだの質”を"人生の質"へ昇華していくジムです。

この度、事業拡大に伴い
マネージャー候補・トレーナー・学生インターン を募集します。
新卒・中途問わず応募歓迎です。

ユーザーも
組織も
そして、もちろんあなた自身も
“最高の自分史を刻む場” を共に創りましょう。

少しだけ、私たちの紹介を。
・専門性を活かすフィールドがある
・研修・学びの機会を設け、成長を支える
・柔軟な雇用形態（常勤・非常勤・インターン）
・ユーザーと真摯に向き合い、変化を伴走できる仕事
・組織の進化とともに、自分も高められる場

知識・資格は、大切な要素ですが、
それ以上にあなたの想いが大切です。

いろんな未来を想像しながら、
一緒に未来を創造していけると嬉しいです。

🔗 詳細・ご応募はこちら
https://www.one-self.net/job

#ワンセルフ #スポーツ医科学 #トレーナー募集 #マネージャー候補 #インターン募集 #新卒採用 #中途採用 #立川 #三鷹 #未来を支える仕事

17/09/2025

📢【セミナー開催報告】
9/14(日)『腰部の評価と運動療法』セミナーを開催しました！

今回は腰部にフォーカス👀
参加者のみなさんと一緒に評価から機能解析、運動療法まで現場でそのまま使える実技をとことん深掘りしました！

スペシャルテストや動作評価をしながら、「ここはこう見ると分かりやすい」「この動きはこう指導すると効く」といったリアルな質問や意見が飛び交い、終始にぎやかで学びの多い時間に。
講師陣もたくさん刺激をもらいました🔥

🦴次回はシリーズ最終回！
【骨盤帯編】
📅 9/28(日)13:30~18:00
腰部とも切っても切れない骨盤帯をテーマに、これまでの学びをつなげて完結させる内容です！
👉 詳細・お申し込みはこちら
https://coubic.com/oneself-reserve/2304888

🌱そして次のシーズンへ
今回の腰部編をもって、4月から続いてきた膝・足関節・腰部・骨盤帯の上半期シリーズはラスト。
下半期も新しいテーマでシリーズ開催を予定中です🙌
引き続き、現場に直結する学びを一緒につくっていければと思います！

現場の悩みを共有しながら学びを深められるこの時間。
「ここからがスタート」という気持ちで、これからも成長していきます💪

10/09/2025

🏃‍♂️フィジカルアカデミーは、スポーツをがんばる小中学生を対象にした少人数制（定員6名）のグループレッスンを開講しています。

「もっと速く走れるようになってほしい🏃」
「ケガなくスポーツを楽しんでほしい⚽⚾🏀⛷」

スポーツ医科学に基づいた科学的なトレーニングで、最適なカラダづくりをサポートしています💪

アカデミーのホームページでは「子どものカラダづくり」をテーマにしたブログを公開中✨
ぜひご覧ください👀

👉https://www.one-self.net/academy/kodomonokaradadukuri

03/09/2025

【セミナー開催報告📚】

8/24(日)は「体幹①：頸部」セミナーを開催しました！

今回は、首の症状に対する評価と運動療法をテーマに、基本的な考え方から実際のアプローチまでを実技中心で学んでいただきました。
日常生活からスポーツ現場まで幅広く関わる首だからこそ、正しく評価して動きにつなげることが大切ですね💡

参加者の皆さんも、安定性や動きの改善を体感しながら「現場でどう使うか」をイメージされていました！
実際に体を動かしながら学ぶと理解がぐっと深まりますね✨

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！
次回「体幹②：腰部」もお楽しみに！

#セミナー #理学療法 #運動療法 #首の痛み #姿勢改善 #スポーツリハビリ #学びの時間 #スキルアップ #勉強会 #リハビリテーション

26/07/2025

＼感謝の気持ちを込めて：6周年記念ジュートバッグのご紹介 🎉／

OneSelFは、おかげさまでこの7月に6周年を迎えることができました。
日頃から支えてくださっている皆さまへの感謝の気持ちを込めて、オリジナルのジュートバッグを制作しました🌿

丈夫で環境にもやさしいジュート素材に、6周年の記念ロゴをあしらった特別なバッグ。
日々の暮らしの中で、ちょっとした彩りや便利さを感じていただけたら嬉しいです。

このバッグは、ユーザーの皆さまや関係者の方々に、随時お渡ししてまいります。お手元に届いた際は、ぜひご活用ください！

バッグやロゴに込めた思いについては、ブログでもご紹介しています👇
👉 https://www.one-self.net/info/page/FXdCw3Bx

これからもOneSelFをどうぞよろしくお願いいたします！

#6周年 #感謝の気持ち #ジュートバッグ #記念アイテム

三鷹、立川にある"スポーツ医科学ジム"、OneSelF（ワンセルフ）。専門資格を持つスタッフが伴走し、 競技力の向上、痛みの緩和、姿勢の改善など アスリートから主婦、シニアから小学生まで、 だれもが、よりよいカラダの...

25/07/2025

📣【来週末イベント開催！】
フィジカルアカデミーで，この夏、“動けるカラダ”を手に入れよう🔥

8/3（日）16:00〜
＼小学生向け／
🌟体幹トレーニングイベント🌟

「転ばない・ブレない・ムダがない！」
そんな理想の動きは、体幹から始まる💡

体幹って、ただお腹を鍛えるだけじゃないんです。
頭〜背骨〜骨盤までの“カラダの軸”を整えて、
姿勢も動きも安定させるのがポイント！

この夏、ちょっと差がつく“動きの土台”を育てよう✨

🗓日時：8月3日（日）16:00〜17:00
📍場所：OneSelF三鷹店
👦対象：小学3〜6年生
💰参加費：500円
🎁トレーニング動画＆メニュー表プレゼント！

▼予約はこちらから（先着順）
🔗https://coubic.com/oneself-reserve/1902321

数名まだ枠に空きがありますので，ご参加お持ちしています！

#体幹トレーニング #小学生イベント #三鷹 #子どもの運動 #ジュニアアスリート #キッズトレーニング #夏休みイベント #運動能力アップ

19/07/2025

＼OneSelFは6周年を迎えます！／

おかげさまで、7月23日でOneSelFは6周年を迎えます。写真のhome Kitchen ちょいすも3周年です。

振り返れば月日の流れはあっという間ですが、その一日一日は濃く、かけがえのない時間でした。

「カラダ」を通してその人と正面から向き合うことを仕事にし、ユーザーさま一人ひとりと真摯に向き合う中で、私たち自身も鍛えられ、そして「カラダ」という存在の深さを改めて教えていただいています。

今日も、変わらず元気に営業中。

こうして歩みを続けてこられたのも、支えてくださる皆さまのおかげです。本当にありがとうございます。

この感謝を、少しずつでも「成長」という形でお返しできるよう、7年目も一歩一歩前進してまいります。

これからも変わらぬご愛顧のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

OneSelF代表　佐藤

16/07/2025

🌿 姿勢が変わると、毎日がちょっと快適に 🌿
⁠
「最近なんだか疲れやすい…」
「姿勢、気になるかも」
「そろそろ運動を始めたい」
⁠
そんなあなたにぴったりの、やさしいカラダづくり講座が始まります。
⁠
3回シリーズの第1回は【緩める】がテーマ。
⁠
💡 呼吸やストレッチで、
普段あまり使っていない筋肉をふんわりゆるめていきます。
⁠
「こんなに固まってたの!?」
なんて新しい気づきがあるかもしれません。
⁠
✔ 運動が苦手でも大丈夫
✔ 強度★☆☆☆☆（かなりやさしめ）
✔ 気持ちよく動いてリラックス
⁠
まずは、ほっとできる時間から。
あなたの“自然な姿勢”を、一緒に見つけていきましょう！
⁠
🟢詳細・お申込みはこちら
▶︎ https://wellbeingclass.jp/activity/show/632
⁠
#姿勢改善 #身体づくり #やさしい運動 #ストレッチ #呼吸法 #初心者歓迎 #リラックス習慣 #理学療法士